Vi behöver alla känna att vi är älskade. Det är nästan lika viktigt att äta eller sova: ett grundläggande behov. När du har känslan av att inte vara älskad, tror du ingen bryr sig tillräckligt om dig, det är som om du skulle gå miste om maten i livet. Fysisk överlevnad beror på mat och sömn, och känslomässig överlevnad beror på påverkan.
Känslan att inte vara riktigt älskad kommer från olika källor. Ursprungligen är det en sanning att alla varelser känner. Ingen älskar oss perfekt. Även de djupaste och mest uppriktiga kärleken, som för mödrar, är ofullkomliga och ofullständiga.
"Om du inte lämnar, eftersom du kommer att kunna öppna ditt hjärta?"
-Khalil Gibran-
Om du idealiserar för mycket kärlek, kan du sluta dra slutsatsen att ingen verkligen älskar honom eftersom ingen är beredd att ge sitt liv för dig . Eller för att människor ibland gör misstag och inte alltid är tillgängliga när du behöver dem. Den som älskar med ett kärleksfullt behov kräver mer kärlek än andra kan ge. Eftersom deras förväntningar är mycket höga hamnar de inte upp. Så dessa människor är ständigt besvikna.
Ibland kan du ha känslan av att inte vara älskad, eftersom det helt enkelt inte kan bygga riktiga band av tillgivenhet med människor. Kanske du gömmer dig under din hud eller isolerar dig själv. Du kanske inte vet hur man bygger och behåller kärlekens bindningar. Så du känner dig fast i en ensamhet som gör ont i en missnöje som gör ont.
Känslan av att inte älskas av någon ... inte ens av dig själv?
Vanligtvis när du känner att ingen älskar dig, inkluderar "ingen" dig också. Det är relativt lätt att se att självkänslan ligger på marken. Det är också lätt att säga, "Nå, nu måste jag gilla mig mer." Det svåra är att göra detta till en verklighet.
Poängen är inte att personen inte vill älska sig själv, hon hittar bara inte ett sätt att göra det. Brist på uppskattning för sig själv kommer inte från ingenting. Bakom denna känsla finns det en historia av funktionshinder som ibland innefattar övergivande eller våldsamt angrepp.
En av de mest sannolika orsakerna som kan hittas bakom denna känsla av brist på tillgivenhet för oss är att under de första åren av vårt liv vi infördes till falska argument ofta maskerade som oskuld. På ett eller annat sätt fick vi idén att vi inte var värda det. Att vi inte var värdiga för kärlek.
Och vi tror det eftersom, förvisso, som fick oss att tänka så här var en kär person, även beundrad av oss. Det är mycket möjligt att vi började våra liv i kärlek utan att älska. Laddar en "varför" för vilken det inte fanns några svar. Det är möjligt även att vi har lärt oss att inte älska oss bara för att behaga en far, en mamma eller någon älskad man som förväntade oss detta eftersom han bodde förlorad.
Hjälp vi människor att älska oss?
Ibland lever vi i ett tillstånd av känslomässigt deprivation. Eller, med andra ord, brist på kärlek. Vi kan till och med komma till slutsatsen att vi inte vill leva så här. Det är emellertid inte lätt att ångra den knut som binder oss till detta tillstånd. Vid den här tiden är det värt att försöka svara på frågan om undertexten: Hjälper vi människor att älska oss? Även om känslan av att ingen verkligen älskar oss är djupgående, kan utgången från den brunnen inte vara långt.
Ibland handlar det bara om att förlåta dem som inte älskade oss på grund av deras känslomässiga begränsningar. Det är att erkänna att ointressen hade mycket mer att göra med andra än hos oss. Det innebär också att förlåta oss själva eftersom vi faktiskt inte har gjort något eller slutat göra någonting för att förtjäna denna brist på kärlek. För att förstå att det inte finns något fel på oss och att någon skuldsans och följdstraff har ingen anledning att existera.
Vägen ut ...
Det är viktigt att fråga oss om vi vet hur vi ska älska andra.
Om vårt kärlekskoncept har utvecklats tillräckligt för att förstå att ge kärlek betyder det inte att offra sig själv godtyckligt för andra eller vara extremt uppriktiga för att möta andras behov. Ibland visar vi oss desperat i behov av kärlek och det skrämmer människor bort. Det är en signerad bekännelse att vi inte älskar varandra och att vi behöver den andra personen att känna sig uppskattad för oss själva. Sanningen är att ingen vill ha sådant ansvar eller har någon anledning att göra det.
Vi kanske inte har utvecklat tillräckligt med sociala färdigheter, men
kan vi alltid lära oss att relatera till andra på ett bättre och mer spontant sätt. Detta lärs, tillämpas och utbildas. Så det fungerar. Detta är det första steget att bryta denna barriär som skiljer oss från andra. Kanske, då vi öppnat dörrarna, kan vi lära oss att utvecklas i detta underbara äventyr av ömsesidig tillgivenhet.