Vi vet alla redan en av de mest obekväma känslorna som finns, men också en av de mest vanliga: frustrationen.Frustration uppträder när en önskan, en dröm, ett mål eller en förväntan inte kan uppnås, åtminstone vid denna tidpunkt, oavsett hur svårt du försöker. Det är det tydligaste sättet världen måste få oss att förstå att det tyvärr inte alltid är ett rättvist ställe.
Vid många tillfällen, som vi inte tycker om att se våra barn ledsna, upplever de inte ens frustration hemma. Det är mycket vanligt att låta vinna medan vi spelar med dem, eftersom vi tror att vi måste ta itu med känslor av små nederlag och frustrationer inneboende för dem kommer bara att få dem att känna en tillfällig sorg. På så sätt gör vi vårt bästa för att undvika det. Emellertid utgör de emotionella reaktionerna i barndomen en stor del av en persons emotionella framtid.
Det är, om vi idag tar hand om de negativa känslorna, imorgon kommer vi att minska förekomsten av problem som härrör från denna typ av känslor. vet och lära sig att hantera negativa känslor i barndomen, i en säker miljö som familjen, hjälpa våra barn att utveckla en rad copingstrategier och emotionell reglering som ger dem möjlighet att utveckla en hälsosam personlighet, baserat på känslomässig mognad. Dela
Varför är det viktigt att utbilda sig i tolerans och frustration?Varför är utbildning om tolerans och frustration så viktig? Eftersom
frustration är en av de mest kraftfulla känslor som påverkar barnets självkänsla
, vilket gör att du överväger din värd och visar vilka aspekter du kan förbättra. Att lära sig att tolerera frustration i en tidig ålder gör det möjligt för barn att börja bygga grunden för deras motståndskraft.Det betyder attde negativa känslor som barn känner när de möter frustration kommer inte att dominera sitt liv.Det betyder att dessa situationer som ett barn lever kan få henne att få saker en dag, och de kommer att ha strategier som de lärde sig hemma om dessa känslor eller situationer uppstår.Barn med frustrationsintolerans har ofta känslomässiga symptom som ångest eller depression. Dessutom är det ganska vanligt för dem att visa beteendeproblem såsom aggression mot föremål och människor passerar ilska, motstånd mot auktoriteter och framför allt, förnekar aktiviteter som inte ger en kortsiktig boost. Dela
Dessutom, om dina barn inte har tolerans mot frustration när de växer upp,dessa verksamheter där seger är inte säkert och som kräver ansträngning blir ett hot snarare än en
utmaning. Därför tenderar de att misslyckas i denna typ av verksamhet och fokusera mer på andra som, trots att de kan vara farligare, som drogbruk, ge dem förstärkningar på kort sikt.Allt detta betyder att frustrerande situationer inte behöver förstärkas, men vi får inte hindra barn från att möta dem och mäta deras styrka med dem. Vi måste helt enkelt låta frustration hända i familjen spel, sport eller någon aktivitet, och när de kommer att följa dem denna känslomässiga tid så obehagligt:
erkänna och validera känslor först och hjälpa till att generera alternativa lösningar senare. Det är bra för barnet att ta ansvar för att generera en alternativ lösning på de dagliga problemen som ligger på hans eller hennes nivå. Vi bör inte vara oss för att kompensera för bristerna i dem, eftersom vi annars berövar våra barn ansvaret för att arbeta viktiga attityder, såsom tålamod, acceptans, felsökning, fördröjning eller öka kreativitet.Dela
steg för att lära sina barn att tolerera frustration att lära ett barn att tolerera frustration, du kan styras av följande steg:
Föregå med gott exempel:det finns inget bättre sätt att lära sig "emotionell uttrycket" än att se hur Föräldrarna verbaliserar de känslor som är födda av frustration.
inte alla redo att barn:
om vi underlättar allt för våra barn och inte låta dem möta sina utmaningar ensam, är det svårt för dem att göra misstag och lära av sina misstag. Tänk på att du i ditt liv inte kommer att kunna följa med dem varje dag och förhindra att de begår sina egna hinder.
- Respektera dina tider och dina vägar:Ditt barn kan göra saker väldigt långsamt eller långsamt och felaktigt, men det är hans sätt att växa och lära sig. Du måste respektera sina handlingar, även om han gör ett misstag eller inte gör det som du skulle. Genom att göra detta tillåter du honom att uppleva fel som något positivt och utveckla i honom uppfattningen av prestation och personlig kompetens som är avgörande för utvecklingen av ett solidt självkänsla.
- inte ge efter för sina vredesutbrott, men inte heller upphäva eller minimera deras rop: i många fall frustrerande situationer ger upphov till vredesutbrott, särskilt hos yngre barn. Om föräldrar ger in till dessa åsnor, lär barnen att detta är det mest effektiva sättet att lösa problem. Dessutom är gråt ett nödvändigt, positivt svar. Vid många tillfällen är gråt ett preliminärt steg för att neutralisera impotens och att känna sig mer förberedd för vidare inlärning.
- Vänd frustration i lärande:problematiska situationer är ett utmärkt tillfälle för barnet att lära sig nya saker och hålla, eftersom frustration är en kraftfull motor för att generera alternativ om det inte kapitulera för negativa känslor som den genererar. På det sättet kommer hon att kunna möta problemet själv när han dyker upp igen.
- Lär dem att vara uthålliga: Uthållighet är viktigt för att övervinna oönskade situationer. Om våra barn lär sig att vara konstanta kan de lösa många av sina problem, de kommer att kunna styra frustration vid andra tillfällen. Men denna uthållighet behöver inte vara omedelbar eller mycket insisterande, vi kan lära oss att försöka att göra uppgiften när barnet är lugnare.
- Lär dem att be om hjälp när de behöver det: för att vi inte går ensam i det här livet, och vi kan lära av andra. Men du måste låta dem lära av dig så att när du inte är ute kan de söka lösningar på egen hand. I korthet
- kan frustration vara en positiv känsla om vi vet hur man ska hantera det, eftersom det har en viktig motiverande värde
- för dem som inte påverkas av negativa känslor som den producerar. Så som vi alla kommer att leva frustrationer i våra liv, antingen i större eller mindre utsträckning, för att lära denna känsla till våra barn och deras möjligheter att hjälpa dem att lyckas i framtiden och att utveckla ett mer känslomässigt sund personlighet.