Inom våra huvuden är en mycket negativ siffra, en kritiker som berättar för oss vad vi behöver eller inte behöver göra och hur vi ska bete sig. Ochste interna imp i azucrina skapar tryck, skadar vår egen självkänsla, och trots att ganska obekvämt och oönskade i slutändan dukade under för sin skörd och bara med tanke på deras budskap.
Å andra sidan är Benjamin Syrsa, denna lilla röst som driver oss, som berättar att det är möjligt, bör vi gå ut på gatan, att allt inte är så dramatisk, är att livet vackert.Dela
Det faktum att du lyssnar på den ena eller den andra beror helt och hållet på vilken vi väljer att styra vår dag. Verkligheten är att både den lilla djävulen och Talking Cricket är frukter av vårt eget sinne som vi skapar oss själva. Så, för att de är vår exklusiva produkt, är vi ensamägare av båda rösterna; en mycket bra sak, för då har vi friheten att välja vilka som ska följa utan ingenting och ingen kan påverka.
Vi väljer våra tankar oavsett vilken situation vi befinner oss i. Vi kan ta vägen för negativism, katastrof eller rädsla; eller välja vägen för glädje, lugn och optimism.
Språket av den inre imp
Du kommer att känna igen den interna imp när i en given situation, han börjar viska fråga form i meningar som involverarrädsla, "Tänk om min fru har en trafikolycka mitt fel?" Överdrivna ord och fraser som "outhärdlig", "hemsk", "hur otur jag är", "Jag tjänar ingen anledning" etc.
ditt språk så negativ att om du tror på vad du säger, börjar känna sig ledsen, orolig, arg ... Dina känslor kommer inte längre att vara funktionella: inte användas för att lösa det problem du har framför. Men de kommer att tjäna för att sjunka honom ännu mer och så att den inre djävulen fortsätter tala med mer egendom.
Ju mer öron du ger, desto mer kommer du att gå ner i vikt. Ju mer du lägger på, ju mer kraft du behöver prata. Dessutom är denna lilla djävul mycket övertygande. Du kan övertyga honom med stor lätthet eftersom du redan har mycket tid inuti dig och vet vad du ska säga så att du i slutändan väljer vad han vill ha.Dela
Men varför har han så mycket intresse för att driva mig? Du gör ett misstag. Sanningen är att han inte vill jaga dig. Deep down, vill den här lilla djävulen skydda dig, men blir förvirrad, väljer inte rätt tid, är föråldrad. Deras reaktioner är oproportionerliga och ur timmar.
Denna lilla djävul skulle ha tjänat honom under många omständigheter i sitt liv. Vad skulle vi ha gjort utan honom när, på tiden av grottorna, jagade oss att döda oss? Under de timmarna var det nödvändigt att den lilla djävulen skulle tända i form av ett larm, för att hjälpa oss att finna den nödvändiga stressen för att bevara livet.
Men den nuvarande lilla djävulen är över, förstår inte att djuren inte längre går på våra gator, och vad han anser är inte. Det finns inget att frukta.Dela
Den lilla djävulen har också anpassat sig till vad människor har skapat som "måste vara" och han upprepar det varje dag. Då orsakar det oss en hel del lidande: sorg, tryck, ilska ... känslor som inte skulle behöva vara närvarande med sådant behov i många ögonblick.
ignorera interna imp och gärna
att komma till den punkt att känna negativa känslor men frisk, för att hjälpa oss att lösa problem, måste vi börja ignorera denna kritiska röst. Observera utan att döma vad den lilla djävulen säger.
- Även om du inte tycker om vad han säger, försök inte berätta för honom att lämna. Lämna honom där och han ensam, när han inser att du inte bryr sig om honom, kommer så småningom att gå. Skratta och leka med honom.
- Om du slutar tänka är det lätt att leka med det, eftersom det är så överdriven och overkligt att vi även kan skratta åt de barbariteter som slutar säga. Minska alla dessa tankar till absurditet och du har gjort dig själv en skrattterapi. Har ett mål och följ det oavsett vad du säger.
- "Du kan inte", "Inte för jobbet", "Folk kommer att skratta åt dig", "Du hittar ingen som han," "Du är inte attraktiv, ingen kommer att anställa dig". fortsätter. Dessa skulle vara några av de pärlor som denna lilla djävul kan släppa, vilket ger dig uppge dina avsikter. Låt inte detta hända. Att bryta cirkeln och kunna stänga den är att tipset ska handla utan att du uppmärksammar, säg vad han säger. Fråga det. Eftersom dina ord inte bygger på sanningen är det lätt att avväpna allt han säger. Allt du behöver göra är direkta frågor för att hitta sanningen om alla dina argument, och du kommer att se att dina argument är falska. baserad på subjektiv övertygelse men aldrig i de fem sinnena, här och nu, i verkligheten.
- Lyckligtvis, precis som vi kan få den lilla djävulens styrka att växa, kan vi också utbilda honom så att hans budskap har en inverkan som är synkroniserad med de verkliga kraven i vår egen miljö. För att uppnå detta innebär att om ett djur verkligen uppträder, kommer det att ge oss en hel del aktivering för att säkerställa vår egen överlevnad, och att om den inte verkar kommer den att förbli lugn.