Murakami sa att de djupaste floderna är de som flyter lugnare. Skamheten har nästan samma egenskaper, men denna lugn följs inte alltid av personlig tillfredsställelse. Eftersom blygda människor ofta lider av smärtor av isolering, bördan av oförståelse och ångest eftersom de inte är mycket socialt skickliga. Det handlar om hemligheten om blyghet som vi ska prata om i den här artikeln.
Det var på 1800-talet som man först talade om psykologisk glädje. Mer specifikt år 1820, det år då forskaren Leigh Hunt publicerade en serie nyfikna verk där han blandade egenskaperna hos denna typ av personlighet med en bild som symbolisk som överdrivet poetisk.
"Tystnad har alltid varit mitt föredragna sätt att agera - mitt bästa försvar mot världen."
-Matthew Quick-
Han sa blyga människor var som en viss typ av blomma, "den avtagande violeten". Dess ametistiska tonalitet lockade mycket uppmärksamhet, de kunde spjuta i nästan vilken mark som helst eftersom deras rötter var starka. Men hans kropp verkar alltid böjd och tittar på marken. Goethe själv trodde att de var så fascinerande att han brukade bära frön i fickorna för att sprida dem. enligt honom, bidra till att göra världen ännu vackrare tack vare denna typ av blomma.
Skamhet är faktiskt väldigt oromantisk, för även om det kan vara en välsignelse, kan den också ha en desperat börda. Dr Murray B Stain, en professor i psykiatri vid University of San Diego, säger att detta är en väldigt komplicerad beteendeprofil som kräver att fler studier är kända.
För närvarande fortsätter vi att ha en mycket partiell och till och med felaktig uppfattning om detta drag.
Hemligheter om blyghet
Shyness har en ideologisk grund
Shyness är inte detsamma som introversion. Detta är ett faktum som måste klargöras redan från början med tanke på populariteten som den inåtvända personligheten har haft de senaste åren tack vare böcker som Dr Susan Cain. Huvudskillnaden mellan de två profilerna är att blygda människor ofta har allvarliga komplikationer när det gäller att relatera.
Denna okontrollerade rädsla för att utvärderas negativt gör blygpersoner ofta att undvika ett stort antal situationer, ta ett steg bakåt inför särskilda förslag, händelser eller sociala dynamik. Således som i början kan prova lättnad från "flykten" av denna situation som gör att de blir stressade eller oroliga, leder de på lång sikt till att de upplever frustration, ilska och skam, som gradvis matar en fruktansvärd ond cirkel.
Inför frågan om varför detta är så, varför blyghet orsakar sådan osäkerhet, sådan låg social kompetens eller denna känsla av angst över vissa situationer, verkar svaret vara i våra gener. Psykologen Jerome Kagan, känd för sina bidrag i personlighetsfältet, indikerar att "det finns en genetisk komponent i blyghet" men att den inte permanent bestämmer vårt beteende. Vi kan alla ändra och släppa bort dessa ibland begränsande obligationer.Dela
Detta är utan tvekan en stor hemlighet om blyghet som inte alla vet: ett barn kan komma till världen som visar ett beteendemönster av extrem skrymhet. Denna hämning kan emellertid ge upphov till öppenhet och djärvhet om familjemiljön är gynnsam, om det har förtroende och sociala färdigheter att bryta isoleringen.Alla vi, oavsett ålder, kan skapa utrymmen för större relation öppenhet
arbetar med självförtroende, självkänsla och våra kunskaper i sociala relationer för att försvaga blyghet.
"Det är lätt att förväxla blyghet med kyla, likgiltighet och tystnad med." -Lisa Kleypas-
den ljusa sidan och den mörka sidan av blyghet
Det finns olika grader av blyghet. Faktum är att vi alla, dock extroverted och impulsiva, kan anse oss själva, uppleva det dagligen.
Det finns alltid punktliga ögonblick som vi känner osäkra, där vi tvivlar vår kompetens och vi är rädda för att utvärderas negativt. Det är normalt.
En annan hemlighet som kanske många människor inte vet är att glädje har en annan ganska negativ ände. Det beräknas att cirka 5% av blygda människor har social ångestsyndrom eller social fobi. I själva verket, en stor del av denna population inte får behandling eller psykologisk vård alls, vilket är desperat eftersom med denna hjälp de kan förbättra, återta kontrollen över sina liv. På detta sätt kan behandlingar som seroxat och kognitiv beteendeterapi vara mycket effektiva.
Å andra sidan är det viktigt att säga att det finns människor som kännetecknas av en liten blyghet som inte helt begränsa sina sociala färdigheter. är, som skulle forskaren Leigh Hunt, violett belyses med huvudet lägre än njuta av sin ensamhet utrymmen, dess psykologiska djup och, naturligtvis, hans reserverade stil.
I Indiana, USA, finns det "Shyness Research Institute", en institution som regelbundet publicerar papper om ämnet. Nyligen avslöjade att en tredjedel av befolkningen som beskrivs i denna profil anges att i hans fall, mer än en källa till problem,
blyghet är ett sätt att njuta av livet från en annan strategi, mer försiktig och distanserade . Men å andra sidan, följde vi med en andel på tydligt missnöjda och olyckliga människor som ser på den nya tekniken ett säkrare sätt att förhålla, men inser inte att med dem vidare intensifierar deras social isolering. De är, hur vi kan intuitivt, mycket olika verkligheter i blyghet profilen, ett område som verkligen kräver mer uppmärksamhet och förståelse.