Motstå att undkomma verkligheten
Vi kan inte undkomma smärtsamma upplevelser som sjukdom, förlust, besvikelse, separation etc. Att motstå dessa händelser eller omständigheter, men oönskade de kan vara, kommer bara att ge oss mer lidande och smärta.
Motstå är att sätta våra känslor i det vi inte vill ha och det oroar oss. "Varför hände detta till mig?"
Resistensär en mekanism mot motverkan av verkligheten. Vi känner ilska, impotens, missnöje, ilska, och detta tar bort vår lugn och lustighet. Motstånd mot förändring hindrar inte dem från att hända . Allt är inte under vår kontroll.Resistens orsakar en känslomässig storm
. Det är en känsla som växer när vi blir medvetna om vad som händer och inte kan hitta en lösning. Vi kan inte se situationen tydligt, vi känner misslyckades, vi slösar bort våra energier och gör saker svårare.Vår naturliga tendens är att undvika vad som orsakar smärta och lidande.
Vi motstår eftersom vi inte kan acceptera oförutsedda förändringar. Den första impulsen vi har är motstånd. Att motstå håller oss fasta i trubbel. När vi inte accepterar blir vi bittra, arg, frustrerad, missnöjd, full av rancor och sorg. Dessa negativa känslor ger oss bara mer svårigheter och lidande. Acceptera i nuet
Live nuvarande och sluta motstå. I det ögonblick du accepterar och överlämnar till vad livet kan erbjuda dig, uppstår nya idéer för att flytta dig i den riktning du vill ha.
Om vi vill förändra någon aspekt av vårt liv måste vi börja med acceptans.Det är en långsam och gradvis process som tar lite tid att hända. Det är nödvändigt att ändra fokus på din uppmärksamhet, för att se händelsens positiva sida och att fokusera på lösningen av problemen. Acceptera nuvarande ögonblick som det är. Detta tvingar oss ofta att skjuta upp projekt för framtiden och göra förändringar i våra liv. Acceptans betyder inte godkännande, men det gör det lättare. När vi accepterar, slutar lidandet.
Den situation som verkade hopplös tidigare är en utgångspunkt för nya erfarenheter och lärande. Accepterar inte passivt i händelse av händelser.
Det är att erkänna våra gränser inför oundvikliga situationer, för att möta verkligheten och att gå vidare. För att avsluta lämnar jag ett gammalt ordspråk, allt som du motstår, fortsätter.
När vi börjar acceptera förändras situationen.