Det är svårt att känna igen att vi är rädda. Det verkar som att vår kropp skakar när vi måste möta något skrämmande är ett tecken på svaghet, men inte längre från verkligheten. Rädsla är en av de mest naturliga aspekterna av människan och också de mest fördelaktiga aspekterna av överlevnad. Om vi inte upplevde denna obehagliga, men användbara, känslor, skulle vi förmodligen inte vara här idag. Det är just de känslor som driver oss för att vara modiga.
Få människor är empatisk med dem som är rädda, när vi alla rädda för något, men vi i själva verket föredrar att dölja att vi vill inte bedömas negativt. Vi vill inte verka svagare eller mindre värdefulla än andra, och då maskerar vi rädsla och försöker lösa problemet med bara beslutet att undvika att möta de situationer som det utsätter oss för.
Resultatet är att denna fantasi som vi använder gör ingenting men stärka denna känsla, och gör det svårt att kunna övervinna de omständigheter som inte tillåter oss att gå framåt. Om du vill veta hur vi kamuflerar rädslan, sluta inte läsa.
Lättja döljer rädslan för "inte känner"
När vi är rädda för att inför en situation, ibland vi valde lata som attityd som befriar oss från ansträngning måste utsätta oss för det som både genererar rädsla.
Ibland det verkar som om latskap är ett botemedel som gör att vi kan skjuta upp det vi verkligen vill ha. Den "inte ge mig nöje" eller "i morgon ska jag göra" är inte mer än en del av makeup som använder rädslan att inte behöva gå igenom möjliga, men osannolikt, konsekvenser som kan hända.
Tristess kamouflerar rädslan med en "jag är uttråkad"
Ett annat vanligt sätt att rädslan använder för att kamouflera och inte bli upptäckt är lätt tristess. Om vi står inför ett problem som vi ser som mycket farlig, även om det inte riktigt är mycket enklare och bekvämt att säga att i entediamos om det än att faktiskt ta ett steg och risk för att övervinna den .
Om till exempel, jag är rädd för att tala om ett ämne som jag vet eftersom innerst inne jag fruktar mest är kritik av allmänheten, blir det lättare för mig att säga att göra en presentation är ett arbete som andra tråkar ut mig (även om i hjärtat Jag vet att det kan vara något jag kunde bli kär i). På det sättet kommer jag inte att bli så negativt dömd eller pressad att säga att man måste tala offentligt gör mig orolig. Tyvärr är den förstnämnda registrerad mer än den senare.
Lie präglar rädslan med en "ingen kommer att märka"
Lögnen är lyxen sken av rädsla och ljuga är att undvika konsekvenserna av att göra ett misstag eller visa en kille som ger oss större acceptans av för mycket. Medan det är sant att ljuget inte är lika accepterat som andra förklädningar, antar det också ett sätt att fly som matar rädsla.
Att dölja något som skrämmer oss och ljuger om det eller gör ursäkter hjälper på kort sikt så att vår ångest inte exponerar oss själva och vi känner oss mer avslappnade. Problemet är att, som i de tidigare fallen, på lång sikt är situationerna inte övervinnas korrekt.
Om du ibland döljer sin rädsla med någon av dessa tre skepnader, kan du överväga den som kommer att få är att låsa Tiden är och kommer att vara oförmögen att konfrontera vad du frukta. Den mest förnuftiga, även om det är svårt, det är normalisera handlingen att vara rädd ibland, ge dem rätt för oss att prova och framför allt inte för att täcka den med lata attityder, tristess eller lögner. Vågar du att möta din rädsla?