Practice själv älskar att vara lycklig Psychology

Det är nästan alltid samma historia: vi har mer medvetenhet om vad andra vill, våra skyldigheter och åtaganden än vad vi önskar, och vad är resultatet? Besvikelse. Vi överlever mer än vi lever och som en konsekvens förlorar vi våra drömmar och kopplar bort oss själva. Med "uppgifter" och "behov" stänger vi tillgång till denna nivå av oss själva och glömmer självkärlek.

När någon inte tar hänsyn till och gör det på ett tag, så småningom vaknar upp en dag tro att ditt liv är mycket långt ifrån vad jag ville. överensstämmelse att ägna åt vad som skulle visas tillsammans med vad andra krävde det, oftast predika ett trick: ta oss till en plats där vi känner främlingar.

"Slösa inte tid, eftersom det är de saker som livet görs." -Benjamin Franklin-

Fällan om överensstämmelse

Många av oss är goda exempel på detta stora underskott när det gäller vår personliga sida, inte självisk och det har invaderat mycket av vårt samhälle. En progressiv förändring som skadar oss mer än fördelar, men för det mesta vi vet gömmer (av andra och oss själva) genom överensstämmelse.

kreativitet i barndomen och den passion som driver oss i vår tonåren går förlorade i glömska, stänga av ljuset gjorde skina i dessa stunder. Titta bara och se hur människor engagerar sig i jobb som de inte älskar, överensstämmer med sina relationer och slösar bort drömmar.

Illusionen försvinner eftersom vi överensstämmer och vår tillväxt stannar.Comfortzonen är för trevlig för att motstå rädslor, frustrationer och osäkerheter. Vi valde Plan B: det enkla, det lätta.

Vi får inte finnas kvar i tanken på att tro att det alltid är bättre tillgodose vad som finns där ute för att lyssna på vår inre, eftersom det skapar beroende av godkännande av andra.

Share Du är inte självisk, du tar hand om dig själv

Från tid till annan kan du vill göra en känslomässig checkup att veta hur vi är. fråga hur vi känner med våra liv i allmänhet och med vårt arbete, våra relationer och vad gör vi framför allt ger oss ledtrådar om vårt välbefinnande.

När resultatet är känslor av besvikelse och besvikelse, är det mycket troligt att vi befinner oss lever våra liv som skådespelare sida.Problemet är att, även om vi måste ägna mer tid för oss själva, det är en fråga som bekymrar oss och frysa oss, om vi gör det kommer vi att vara självisk?

Är vi själviska när vi går ut för att få vad vi behöver och vad som gör oss bra? Låt mig säga nej, du tar bara hand om dig själv.Den enda kärlek som varar för evigt är kärleken själv, så om du inte tar hand att hålla det som kommer?Det är inte lämpligt att anpassa sig till minskningar ...

Ingen är självisk att vakna upp och säga "nej" och "tillräckligt", än mindre för att spara minuter för sig själva och inte vara 100% tillgänglig för kraven från dem omkring dig.Det är okej att besluta att sluta vara den person som alltid var tillgängliga för alla, men aldrig för sig själv. Bättre sent än aldrig.

Investera i egenkärlek

"Behovet av godkännande från andra är att säga: 'Vad tycker du om mig är viktigare än det yttrande jag har av mig själv'" -Wayne Dyer-

Du kan ha blivit en expert att veta i detalj vad dina föräldrar, din partner eller dina vänner vill ha dig, är problemet att du stoppade lite eller ingenting att tänka på vad du vill frånsanningen. Att veta detta svar är lika viktigt som att andas, eftersom det påverkar deras självkänsla och deras emotionella välbefinnande.

Som svar på detta är den bästa lösningen att investera i självkärlek.Läs nedan hur vi kan tända flammen av självkärlek för oss själva.

  • Tänk dig själv en värdefull person.Ditt värde överskrider dina misstag och misslyckanden. Du är inte dina resultat, men din förmåga att komponera dig själv. Kärlek till dig är väldigt viktigt.
  • Glöm idén att behaga andra för att vara bra.Denna övning kan så småningom tömma dig och slutligen förstöra dig. Ingen är självisk att säga vad han tycker, så länge han gör det med respekt och avgränsar friska gränser för att skydda sig.
  • Ställ in dina prioriteringar.Att investera i dig själv måste du veta vad dina prioriteringar är: till vem eller vem du vill ägna mer eller mindre tid att fortsätta bygga dina drömmar.
  • Njut av dina ögonblick.En ledig dag eller slutligen den efterlängtade helgen. Få ut mesta möjliga av din tid och uppsätt dina skyldigheter. Du är huvudpersonen i ditt liv, inte en stödjande aktör.
-Jorge Bucay- "Om du är någon som är kopplad från ditt inre jag borde du lyssna på dig själv igen. intern dialog på djupa nivåer är en uppgift som tar tid

. Tänk på alla väggar du har uppvuxit i alla tider du har ignorerat dig själv: att kunna lyssna på detta språk igen är inte en färdighet som kan perfekteras från tid till annan. Men om du har tålamod kommer du att lyckas, och jag kan säga att det du kommer att återhämta kommer att vara värt det, både för dig och för dem som finns omkring dig.