Narkissistiska familjer är riktiga spindelväv. I dem är några av deras medlemmar, särskilt barn, fångade i tråden av känslomässig nöd. I den här dynamiken finns det alltid någon som ställer sina egna behov inför resten och därmed upprättar absolut kraft. Denna kraft tjänar i många fall till att bojkotta och manipulera med ett enda syfte: att vårdas, erkännas och valideras på alla nivåer.
De som växte upp i en dysfunktionell miljö med sådana funktioner tenderar att sammanfalla när det gäller att återspegla en verklighet: "ut, alla trodde att min familj var perfekt, men vi bodde bakom grindarna i helvetet". Det är inte lätt att ta sig ur dessa situationer och även om dessa typer av länkar har oftast sina egna fingeravtryck och deras egenheter, kan vi säga att i huvudsak narcissistisk familjer delar många gemensamma nämnare.
Den mest karakteristiska är utan tvekan förekomsten av en uppsättning mycket specifika outtalade regler som växer inom dessa toxiska och framför allt patologiska hus. De är normer som lyfts upp runt en person och där resten är vetoed någon rätt, något erkännande. Således är det vanligt att barn inte har någon känslomässig åtkomst till sina föräldrar, att de lämnas obevakad och utsätts för eländigt och permanent missbruk.
Å andra sidan är det mycket vanligt att alla dessa typer av dynamik tystas för alltid på grenarna i vårt släktträd . I själva verket, vid den tidpunkt då barnet har blivit vuxen och slutligen lyckas lämna denna förnedrande miljö, är det vanligt att fadern, modern eller båda betecknas som en "dålig barn" för att överge dem, för att våga skära detta anslutning. Nar Narcissistiska familjer och "syndabocker"Sara är 20 år och studerar psykologi. För ett år sedan bor hon inte hos sina föräldrar och nu, från ett avstånd, försöker hon bygga upp sitt liv. Ta det här perspektivet och bygga upp interna fragment för att övervinna det förflutna och försök att gå vidare. Hans sår är koncentrerad till den narcissistiska familjen som han växte upp och där styrketrädet började och delades mellan de två föräldrarna.
Din far led någon form av personlighetsstörning. Hon vet nu, tack vare hennes studier. Men vågade ingen att rekommendera att han gick till en professionell för att få hjälp. Han gjorde inte det eftersom det sammanhang där han bodde gjorde sin möjliga narcissistiska sjukdom oerhört funktionell. Anledningen? Mamman var det instrumentala stycket, men också ett extra offer, någon som gav in till alla sina behov och som aldrig lyckades införa gränser.
Sara, å andra sidan, var "syndabock", projektionsskärm av en narcissistisk far
, kärlet av sina frustrationer, misslyckanden och ilska. Hans äldre syster var dock den "gyllene dottern", det vill säga den figur som narcissisten använder för att forma henne i sin egen bild och av någon anledning kände att hon var utrustad med bättre talanger än Sara. Situationen påverkade henne så mycket att hon trodde att det verkligen fanns något "defekt" i sig själv. Gemensam dynamik i narcissistiska familjerNär bilden är gjord kan vi anta att
inte är en lätt uppgift att lämna dessa miljöer. Det beror inte på att deras tillväxt i dem förutsätter att ha integrerat många destruktiva system och retorik som skapar en stor inverkan på barnets sinne. Dessa är några av de viktigaste dynamiken:
Din familj är bäst, och berätta inte omvärlden vad som händer.
Den narcissistiska familjen tar stor hand om sin bild. Faktum är att en av hans mest upprepade budskap är att "vi har inga problem, vi är en perfekt familj". Föräldra dysfunktioner.Om i en normal familj är föräldrarnas mål att känna sig för barn, att ge dem trygghet, omsorg och utbildning, i narcissistiska familjer, att barn bara har en skyldighet: att vårda sina föräldrar.
- Brist på effektiv kommunikation. Dessa data är mycket karakteristiska.
- Triangulation är den vanligaste typen av kommunikation i narcissistiska familjer. Det vill säga information är aldrig okomplicerad och ett passivt aggressivt beteende baserat på spänning och misstro används. Till exempel, i Sarahs fall, kommer vår huvudperson, varje order, önskan eller kommentar utfärdat av hennes pappa att komma till henne genom sin mamma, som ska fungera som mellanhand och använda alla sina ansträngningar för att få Sara att lyda.
- Hur man kommer ut ur en miljö gjuten av en narcissistisk familj Mark Twain skrev i sin bok Huckleberry Finn att
vi inte behöver definiera oss själva genom de sår som familjsystemen lidit. I ett hörn av vårt hjärta finns alltid en del av vårt eget varelse som förblir som "optimistisk", avgörande, och detta bör göra det möjligt för oss att springa från "absolut ingenting" till lycka. För att nå den, att lämna denna sterila och giftiga miljö som de narcissistiska familjerna skapar, är det aldrig för mycket att reflektera över dessa dimensioner.
Förstå att någon med en historia av narcissistiskt beteende förändras vanligtvis inte enkelt.Det finns dock terapier för detta, men det finns många som tar steg för att erkänna att det finns något i dem som inte är rätt. Låt oss försöka att inte känna sig skyldig i vad våra narcissistiska föräldrar kan och inte kan göra. Sätt tillräckligt med kognitiva skydd för att inte komma till den punkt där Sara kom, vilket är att tro att det finns något "fel på det".Pratar om dina känslor eller hur du känner är värdelös med en narcissist
- . Det kan till och med göra oss mer skadade. Så vi använder bara fraser som " Jag förstår vad du säger till mig, men jag tillåter inte det ... ", "
- du måste förstå att du inte har rätt att ...", "jag frågar från och med ..." . Vi måste skapa gränser med självförtroende.
- Sök allierade i din familj eller i din sociala miljö, människor som kan förstå dig och stödja dig.Stå i avståndet från den narcissistiska familjen.Att distansera dig betyder inte alltid att bryta band, utan att ha en klar uppfattning om vilka situationer vi kan hantera, vad vi kan tolerera eller hur ofta vi ser dem. Att sluta,bor i en miljö där känslomässiga principer misstolkas är inte hälsosam eller tolerabel, än mindre om det finns barn i detta dysfunktionella sammanhang . Ofta når de når vuxenlivet blir de människor som inte kan säga nej eller förstå att de har rätt att sätta gränser, säga vad de vill ha, vad de behöver och vad de inte tolererar.
- Så vi måste ha denna information väldigt närvarande i våra sinnen.