Känsla älskad är ett av människans största behov, eftersom det bekräftar oss som människor och sociala varelser.Det är möjligt att säga att en stor del av vårt liv kretsar kring denna känsla, och en stor del av de aktiviteter som vi inser har detta mål. Från sminken bär vi kvinnor på det faktum att vi omger oss med människor som gör oss bra.
Men så mycket som vi gör allt så att andra accepterar och ger oss den kärlek vi önskar, kan våra ansträngningar vara otillräckliga om vi saknar det viktigaste: den kärlek vi ägnar oss åt. Allmänt glömt och lämnat i bakgrunden är självkärlek mycket viktigare än vad andra ägnar sig åt. Denna kärlek är det som gör det möjligt för oss att gå framåt när vi står inför en social avvisning och fortsätter när negativa känslor uppträder.
Lär dig att älska som du vill bli älskad
Vi lever i ett samhälle där skönhets ideal är extremt, konkurrensen mellan kamrater uppmuntras och lär oss att ingenting är tillräckligt. Allt detta får oss att kräva mer från oss dag efter dag, vilket genererar frustration i alla eller de flesta av våra livssfärer. Det är för allt detta att vi i slutändan inte älskar oss så mycket som vi borde.
Att lära sig att älska dig själv, måste du:
- Erkänna att vi har egenskaper förutom defekter.Det är mycket vanligt att jämföra oss med de idealer som skapas av samhället. Även om denna situation sker huvudsakligen i förhållande till det fysiska, kan det hända också med någon känslomässig egenskap. En utmärkt aktivitet är att göra en lista över de kvaliteter och fel du har och fråga sedan någon att granska den och ge din åsikt. Denna aktivitet kan hjälpa oss att se kvaliteter som vi inte ens uppfattat som sådana tidigare.
-Respektera oss som unika och enskilda varelser.Människor som älskar och har högt självkänsla respekterar varandra, vilket innebär att de inte vill se ut som någon annan för att de vet att var och en av deras egenskaper gör dem speciella. Från de mest speciella till de vanligaste, gör de oss alla unika.
- Vi finner i oss själva det centrala fokuset i vårt liv.Även om denna punkt verkar konstig är det viktigt att komma ihåg det, eftersom många ställer andra som livets mitt: barn, arbete, följeslagare, idrott etc. Även om det finns ansvarsområden eller mål att uppfylla, får vi aldrig glömma att centrum för vårt liv är oss själva, och att om vi inte gör det som är nödvändigt för att känna oss fulla och glada, kommer ingen annan att göra det.
Dessa tre råd är grunden till vår kärlek för oss själva. Vi måste glömma skulden eller tron att vi borde vara i bakgrunden, eftersom varje person borde vara ansvarig för att leva sitt liv och älska sig själva.När du sätter det i praktiken börjar du alltid känna större godkännande och större kärlek till andra.