Vissa säger att förändringar är svåra. Jag säger att förändringar är olika. Och allt som är annorlunda, verkligen skrämmer lite. ändra mentala vanor vi odlar för 30, 40, 50 år är känslig och tar en hel del mod, uthållighet och tid. Det låter tråkigt att bara prata, eller hur? Och jag bekänner: ibland däckar det verkligen. Och vi har återfall. Men under tiden, fick varje återfall upp snabbare, bli starkare, och vi ser att du kan börja om.
När vi upptäcker att vi snurrar i cirklar, till exempel i kärleksfulla relationer med likasinnade människor och liknande slut; skadliga vänskap, men det håller dig nära att inte känna dig ensam; svårigheten att säga nej, och i slutet, gör gynnar eller saker som inte gillar att göra; impulsiva attityder som alltid ångrar senare, men fortfarande gör och omvända nonstop ... Den "crack" har redan givits: medvetande.
Vad är den första attityden att ta för att börja om? Det finns ingen magisk formel. Jag kan berätta hur det var för mig. Efter mer än 25 års repetitiva attityder började jag analysera mig själv. Frågan varför mina relationer slutade alltid på samma sätt, eftersom jag ville vara bäst på allt, eftersom han alltid inblandad i en viss förvirring.
Jag minns en bok som jag fick från en vän på college. Han pratade om yoga andningsteknik. Det var hennes sätt att berätta för mig att jag behövde mer tid för mig själv och att vara lugnare. Men vid den tiden hade jag inte mognad att förstå.
mina steg att starta
redan medveten om att saker som behövs för att ändra, jag kom detta minne. Bland många andra började universum öppna sina dörrar. Jag träffade människor som inte var rädd för att berätta sanningen, att vara ärlig med mig. Och istället för att vara aggressiv började jag lyssna på dem. Vet du när det verkar som om du hör ditt eget samvete? Jag kände mig så. De ja är riktiga vänner.
Jag började omge mig med rätt personer. Om du vill bli andligt starkare, till exempel, måste du ansluta med människor andligt starkare. Och det här är inte en fråga om överlägsenhet, missförstå mig inte. Det finns ingen överlägsen någon. I det här fallet, i synnerhet en person som arbetar andlighet längre än du i detta avseende kan lära dig mer om ämnet. Men om du vill vara mer andliga och omge dig med människor som inte har denna Laget kommer rutten vara mycket längre. Jag valde det första alternativet.
Jag började yoga och fann att praxis är inte bara för kroppen, som har rapporterats mycket felaktigt av media. Yoga är en gammal övning som huvudsakligen används för att balansera kropp och själ. Och därmed bidrar till att uppnå inre frid, känslomässig balans, harmoni med människor och natur. Och även min sömn påverkades positivt av den. Mitt liv började förändras.
Jag började läsa många böcker om buddhismen, tankar om Osho och andra stora tänkare. Och jag såg att ingenting hände av en slump. Allt har en rot. Kraften i psykologi för att starta
jag haft att göra med en av de största tabun i mitt liv: psykologi. När vi ser i filmer, psykologer är de människor som sitter i en stor fåtölj patienten liggande på en soffa talar för sig själv i 50 minuter i en behandling som varar 10, 15 år och många gånger utan resultat.
Jag visste att jag behövde arbeta mina lås, rötter problemen , men ville inte vara den person som talade för sig själv på soffan i flera år.Och universum samarbetade igen och satt i mitt liv en speciell psykolog. Hon visade mig att det finns flera former av terapi och vi hittade en som passar perfekt för mina behov.
Gradvis stängde stängda dörrar inuti mig för länge sedan och jag var inte rädd , jag kom in, jag tog hand om vad jag fick ta hand om och jag gick vidare. Det är ett kontinuerligt arbete. Men varje tår, varje minne, har betalat och hjälpt mig att bryta cykler.Tankar som var så inblandade som fick mig att fungera på samma sätt om och om igen. Ljuger som upprepades gentemot mig så många gånger att de var inne i mig som sanning. Och de fick mig att upprepa och upprepa handlingar som försöker bevisa, för mig själv och inte för dem som sa orden, att jag kunde, att jag var annorlunda. Och när du förstår det är det befriande. Du behöver inte bevisa någonting annat.
Jag är på jobbet varje dag för att bli en bättre kvinna Mer mänsklig, mer rättvis, mer balanserad, mer andlig.
Jag älskar mig mer och mer varje dag.
Jag lärde mig att säga nej, och det är befriande. Jag tar inte längre andras problem för mig. Det betyder inte att jag har blivit kall, tvärtom är jag mer mänsklig. Med mig själv. Och så inser människor att de inte längre kan dra nytta av mig, så de försöker inte spola sina problem längre på mig. Människor är beroende av människor och är sammankopplade i enlighet med universum. Att vara i överensstämmelse med universum, med naturen, har du fred och kärlek och utstrålar det för dem som finns omkring dig. Och ingen kan skada ont, förstöra någon som stärks inifrån. Allt kommer inifrån.
Så, oavsett vilken väg du väljer att sluta lidande, ensamhet, sorg, cykler ... ägna ditt hjärta och ge inte upp. Det är möjligt att börja om och resultatet är värt det. Du kommer att vara ledig!