Det verkar alltmer accepterat att tiden byggs för ögonblick för stund, ackumulerar erfarenheter som formar oss och driver oss genom omväxlande strömmar. Professor i fysik och tysk forskare Georg Lichtenberg gick så långt som att säga att ingenting gör oss ålder snabbare än att tänka oupphörligt att vi är gamla. Att tänka att det är för sent att ge vingarna "aldrig"
och att döda möjligheter och vindar av förändring i olika delar av våra liv. Tänk på att det inte är något problem att analysera på grund av tiden kvar i dagen, i veckan eller i livet. Det är något som behöver analyseras enligt det ögonblick vi är. "Ta hand om minuter och timmar kommer att ta hand om sig själva." -Lord Chesterfield-
De eviga saker som pågår vid denna punkt, vi kan alltid
klaga förlorad tid , offrade tomgång eller övergiven hobby. Allt detta kan ge oss lite ångest. En ångest som leder oss att tänka på tankar som "jag borde inte ha lämnat", "efter all den ansträngning jag har gjort", "när kommer jag få tid åt det".Å andra sidan kan oåtkomliga förslag få oss att känna sig besvikna över oss själva för att inte uppnå det mål som definieras av att vara av våra nuvarande möjligheter. Å andra sidan, när vi definierar våra syften, tenderar dessa att kringgå införandet av nya aktiviteter. Det här är inte en dålig idé. Men det är också sant att vi kan titta runt, på vad vi redan gör eller har, och vänder om spelet.
Arbeta för att förbättra, bredda visionen om det och gå djupare in i det. Kanske genom att följa den här vägen - tydligen mer blygsam - får vi rikare lärande än genom att sträva efter mål som utesluter våra möjligheter på kort sikt, trots att de först verkar mer attraktiva. "När vi säger att det förflutna var bättre, vi fördömer framtid utan att veta om det."
-Francisco av Quevedo-
Reinventing en "moment" känd
omtolka några av de element som upptar vår vardag kan ge många saker om vi ändrar synvinkeln.
Tillväxten är ofta inte så långt som vi tror.
Faktum är att vi helt enkelt förändrar perspektivet där vi tittar på många av de element som upptar vårt dagliga liv - relationer, beteenden, föremål etc. - Vi kan göra fantastiska upptäckter.
En mängd färdigheter och förmågor kan förbättras om vi ändrar tillvägagångssättet. Till exempel kommer jag att dra på en personlig erfarenhet. Under julperioden, när jag hade mer ledig tid, började jag ett återuppbyggnadsförslag. Jag koncentrerade mig på en aktivitet som fram till det ögonblicket gjordes automatiskt: köket. Med denna förändring av perspektivet om en verksamhet som var "utan samvete" insåg jag att jag kunde ta med i mitt liv mer element än en enkel, läcker och varierad diet.
Kök är ett element som, även om det kan vara motiverande för vissa, kan vara en mardröm för andra. Vanligtvis reducerar vi det till något som tjänar att umgås, för att få näringsämnen och att aktivera gommen. Men bakom det finns andra möjligheter som vi inte har undersökt än, och som jag har turen att träna i och förbättra. Utöver det uppenbara
Bakom varje aktivitet finns dolda kvaliteter som vi kan få från varje ögonblick.
I mitt fall, med kök, hittade jag flera av dem: Kreativitet
: en viktig sak i köket är att ändra: våga föreställa nya rätter, koka dem och prova dem. Denna fördel är närvarande i denna disciplin. Det är sant att det ibland är bättre att hålla sig till ett särskilt recept - särskilt när det gäller sötsaker - men det är en del av processen. Tänk på att detta inte är färdigt förrän du hittar en smak som smakar maträtten. Så, till exempel, kan vi utveckla vår fantasi när det gäller att skapa en stämning av elementen eller helt enkelt dekorera vad vi har gjort.
- "Varje vecka träffar en katastrof mitt kök. Brandlarmet ringer flera gånger, men det hindrar mig inte från att vara äventyrlig. " -Paul O'Grady-
Discipline:
det andra ansiktet på myntet. Noggrannhet och tidpunkt är viktiga element för många uppgifter, så att båda elementen måste kontrolleras för att resultatet ska bli bra. Att lära sig att mäta och arbeta med instruktioner och organiserade steg är en disciplin som kommer att ge en "bra grund" för vår kreativitet.
- Tålamod: i det här fallet finns det två sätt. Att vara tålmodig med dig själv och vara tålmodig med din disciplin. Att respektera tiderna att lära sig själv och de processer vi utför är en viktig del av framgången. Det är faktiskt lätt att skynda och viljan att bli två faktorer som negativt påverkar slutresultatet. Tänk också att matlagning, precis som alla fritidsaktiviteter, måste tas i en annan takt än vad vi tar för att möta våra dagliga skyldigheter.
- -Jag har inte tid att skynda. -John Wesley-
Minne:
Vi kan uttrycka det som en utmaning. När vi försöker memorera recept, proportioner eller ingredienser tränar vi och testa vårt kort- och långsiktiga minne.
- Planering: är för närvarande ett centralt element i våra dagliga liv. Att veta när, hur och vad man ska göra i varje ögonblick hjälper oss att fokusera vår tid på de aktiviteter vi gör och inte ständigt gå runt vår mentala agenda. Att ha en strukturerad och ändå flexibel dagordning kommer att frigöra mentala resurser som vi kan använda för att förbättra vår egen erfarenhet av den aktivitet som vi är nedsänkta i.
- Frustration tolerans: misslyckande. Träna och fortsätt krascha. Att tro att vi inte vet eller inte kan vara en demon som lurar hela tiden och under alla omständigheter. I denna disciplin gör vi misstag, vi börjar igen, och vi kommer förmodligen att misslyckas igen. Allt beror på att vi anpassar våra förväntningar, analyserar bristerna och arbetar för att förbättra små och medelstora.
- Jag skulle inte vilja sluta utan att peka ut ett annat mål: avkoppling av vår egen rutinrytm och, ofta, ångest. Att vara fokuserad på något som håller oss tillbaka, som får oss att tänka på inget annat. Oavsett om vi väljer sätt att uppfinna oss själva i köket, eller om vi väljer restaurering av möbler i huset är scrapbooking ... detsamma. Att hitta en aktivitet som vi kan ändra takten är grundläggande för vårt välbefinnande.
Titta runt, sök, stoppa, återuppfinna, err, lära och hänga upp.