Tid upphörde att vara en fysisk verklighet för att bli en sjukdom. Att leva långsamt har blivit en synonym för ineffektivitet eller fel. För många människor är "slösa tid" nästan sakreligiös eftersom vi tror "desto snabbare desto bättre". Problemet är att vi inte slösar tid: vårt liv har gått i en fantastisk takt. Vi lever med många erbjudanden av alla sorters saker runt oss.Att ha bråttom är detsamma som att inte leva.
Den kontakt vi har med varje upplevelse är minimal, nästan som om vi inte hade levt det. Vi äter snabbt, vi går fort, jobbar snabbt, talar snabbt, vi ger oss inte tillräckligt med tid att smaka och känna varje upplevelse. Hastigheten leder oss att ignorera, vi lever en situation utan att ha gått igenom den. När vi lämnar detaljerna åt sidan, misslyckas vi att förstå kärnan i många realiteter. "Bra är långsamt eftersom det höjer oss. Ond är snabb eftersom det leder till förfall. "
-Alexandre Dumas-
När du bor i en mycket snabb takt, kommer du knappast att hitta tid att tänka.
Det finns ingen tid att sluta och reflektera över vad du gör eller hur du lever ditt liv. Du måste helt enkelt gå fortare och försöka komma till nästa gång, så du går inte vilse. Att leva långsamt växa gammalt långsamt
Hastigheten har tydliga konsekvenser. Den första är att din kropp stannar hyperstimulerad hela tiden: en konstant urladdning av kortisol och adrenalin. De verkar nästan som en psykoaktiv i din kropp och du blir beroende av dem.
Priset är dock för högt. När din kropp blir van vid att leva i denna rytm, finns det ingen tid kvar att andas djupt;
Sjuksköterskorna ökar betydligt. Denna stress är en grogrund för vissa smärtor som blir oskiljaktiga följeslagare. Tvärtom, lever långsamt, eller bättre, hantera båda hastigheterna, ger en mer solid och stabil hälsa.
Det är något som gör att du kan noggrant smälta både de upplevelser du upplever, allt du äter och till och med luften du andas. På medellång och lång sikt förvandlas detta till ett fysiskt välbefinnande, vilket i sin tur bidrar till din mentala hälsa. Att leva sakta hjälper oss att bli medveten om vad som händer runt oss och inom oss:uppfattar solen, värmen på koppen vi håller med våra händer, promenader, tittar på en bild, gör vårt dagliga arbete och tar hand om oss själva barn, matlagning ...Multitasking: en av dagens illamåendeVi lever en multitaskingstid: vi är förvirrade, trötta och har många aktiviteter. Det visar sig att det handlar inte bara om att göra allt snabbt;
För vissa är idealen att göra flera saker snabbt samtidigt. De tror att om de gör flera aktiviteter snabbt och samtidigt kommer de att vara "effektiva människor".
Kanske är denna effektivitet användbar i viss mån, även om många studier påpekar att detta inte är fallet. Denna effektivitet kommer inte gynna dig, men ett system som tror att tiden är pengar.Världen är full av knickknacks, shoddy skor eller idéer som håller så länge som en kram håller. Att göra engångsartiklar är det nödvändigt för människor att producera i stora mängder och, naturligtvis, snabbt.
Vi lever i en kultur där det är viktigt att göra många saker samtidigt, även om det är allt stressigt . Det spelar ingen roll om du gillar vad du gör eller om du kan förbättra kvaliteten på ditt arbete. Storskalig produktionslogik har visat att arbetet mindre och långsammare ger bättre resultat. Hastighet är ett giftigt element i ditt liv. Extreme hastighet minskar din toleransnivå, för att klara dig måste du utveckla en signifikant stressnivå. Om du inte är uppmärksam kan du inte följa den här hektiska massaproduktionen eller en mycket hög målplan eller ta på 3 eller 4 jobb.
Utan att förstå det, glömmer du hur du njuter av de små nöjen i vardagen. de
kan bara upplevas om du lever långsamt.
När kommer du sluta tänka på ditt barns leende? När kommer du att inse att livet går och du är inte huvudpersonen? I en höghastighetstävling är det bara dags att tänka på att inte ta tid för att ta nästa steg.
När du blir beroende av hastighet är tålamod ett ord som inte har någon mening för dig. Faktum är att du blir exasperated och orsaken till denna irritation kan vara lite försenad, men liten. Plötsligt kommer du att inse att du älskar dig om 3 minuter, har lunch på 2 minuter ... En dag ser du i spegeln och undrar var den kraftfulla unga mannen som nu ser ut som en trött och avskyvad vuxen.