Att älska oss är utgångspunkten för allt emotionellt välbefinnandemen det är också det som gör att vi kan vara bekanta med andra och för andra att vara med oss. Det är omöjligt att verkligen älska någon om vi inte först går igenom en acceptansprocess och överger vanan att dissociera de delar av våra liv som vi inte gillar. Tänk på att om du inte älskar dig själv, kommer ingen annan att göra det.
En person med hälsosamt självförtroende vet att en annan person, eller hon själv, är mycket mer än hennes fel. Dessutom är hon medveten om att vi ständigt byter och att vi kan sätta mycket få etiketter som åtföljer verbet att vara, eftersom vi agerar på olika sätt i olika tider och sammanhang. Vi kan till exempel säga att någon har agerat negativt eller illa, men vi kan inte dra slutsatsen att den personen är ondskan.
Om vi använder detta märkningssystem med andra, brukar vi också använda det med oss själva. Så vi tenderar att vara väldigt svåra på oss själva när vi inte agerar i den riktning vi vill, vilket kan sätta oss i ett tillstånd av sorg. När det här händer, tror du att om du inte älskar dig själv, kommer ingen att göra det för dig. Problemet uppstår när vi försöker täcka bristen på självkärlek med andras kärlek. När vi, på grund av våra egna recriminations, inte kan se de goda sakerna vi har och bara reagera när andra påpekar. Således är huruvida vi är nöjda med ett resultat beroende av det erkännande vi mottar från andra människor. ett erkännande som knappast kommer, för om du inte älskar dig själv, kommer ingen att göra det för dig.Brist på kärlek för dig själv och relationer
Varför är brist på självkärlek att få någon att älska mig? Det är något vi kan fråga oss själva. Tja, svaret är inte så komplicerat. När en person inte älskar sig själv eller värderar sig positivt endast när han agerar korrekt, utan att ha det, tenderar han att ge samma behandling till andra runt honom. Så när det här är vårt fall och vi väljer en partner för att täcka detta behov av kärlek som vi har och att vi inte vet hur vi ska täcka med vår uppfattning, uppstår beroende.Beroendet är koppling till någonting eller någon, för du tror "den personen kommer att göra mig glad", "den personen kommer att slutföra mitt liv", "den personen är väsentlig för mitt välbefinnande" etc.
Beroende och känslomässig anknytning leder en person att uppträda med sin partner på ett extremistiskt sätt.
Eftersom du tror att du behöver henne i ditt liv och också "lite" för henne, börjar du alla typer av extrema beteenden som leder till att du förlorar henne. Precis vad han inte ville ha. Tänk på att om du inte älskar dig själv är det väldigt svårt för någon att täcka det tomrummet.
Hur börjar du älska dig själv? Nyckeln till att uppnå detta mål är ovillkorligt accepterande.Det låter enkelt, men det är det inte. Att acceptera sig utan villkor betyder att älska vårt varande oberoende av allt som är externt för det. Arbete, framgång, relationer, skönhet eller pengar är externa element.
För att öka kärleken för oss själva är det bra att tänka på ett fullständigt verkligt sätt, att perfektion är ett begrepp som man tänker, men det finns inte och kommer aldrig att existera. Vi är inte perfekta, vi har brister och till och med för mycket, men vi har också dygder.
Dessutom är det mycket svårt för alla våra viktiga områden att vara komplett för alltid. Ibland kommer vi att ha en partner, men inte ett jobb; Andra kommer att ha hälsa, men inte pengar. Försök att göra vad du saknar, inte radera glädjen för vad du har.
Det är omöjligt att mäta en människa. Enkelt människor är varelser, var och en med sina kunskaper, färdigheter eller kvaliteter, men varken mer eller mindre än någon annan.
Vi är giltiga - om inte värdefull - för vissa saker eller andra och vi har tillräckligt med argument för att älska oss, och även har förmågan i våra händer för att generera mer. Om du har möjlighet att göra detta, att älska dig själv, trots sina brister eller dess motsättningar kommer inte att behöva den "extra" älska någon annan kan ge. Du väljer med frihet, för att du vill vara med henne, eftersom livet på hennes sida är bättre och lägger till.Om du älskar dig själv, kommer du att tacka för andras kärlek, men du behöver inte det.
Du väljer inte din partner baserat på ett behov som motsvarar ditt eget skydd. Detta kommer i sin tur oundvikligen att göra dig bekväm med dig själv, och förhållandet blir en extra källa till välbefinnande.