Hur man utnyttjar ditt inre barn

Det inre barnet utgörs av de känslor som finns kvar inom oss, på grund av erfarenheter som levde i vår barndom. finns lärdomar vi lär oss som barn och att vi inte kan unlearn önskar vi att vi får som barn och fortfarande bevarade i djupet av vår varelse.

Varför är det viktigt att veta det?

Goda känslor leder till goda vanor, kvaliteter och framgång som vuxna, men negativa känslor kan leda till destruktiva mönster som stör vårt vuxna liv. Att arbeta med det inre barnet hjälper oss att identifiera vad som har orsakat dessa destruktiva mönster, assimilera det som har hänt och läka de gamla sår som fortfarande orsakar smärta.

Att smälta ditt friska inre barn med din vuxna personlighet skapar en balanserad syn på dig själv och ger dig lugn och ro.

Hur vet vi om vårt inre barn är skadat?

Nästan alla levde något i din barndom som märkt "eld" deras sätt att tänka och agera, och som Therese J. Borchard säger i sin artikel "6 steg för att hjälpa till att läka ditt inre barn " (6 steg Att hjälpa till att läka ditt inre barn) om våra föräldrar är det troligt att "de också har blivit skadade barn".

Vi kan säga samma av våra lärare, farföräldrar, farbröder och andra vuxna som deltog i vår skapelse. Men målet att läka ditt inre barn är inte att finna skyldig, men att acceptera vad som hände och ta kontroll över hur det påverkar ditt liv idag.

Konsekvenser för att undertrycka det inre barnet

Några av konsekvenserna av att ignorera ditt inre barn är: inte veta slappna av eller hantera stress, vara någon som tar livet på största allvar, generera skuldkänslor för att inte vara tillräckligt bra, vara benägen isolering etc.

Dessa vanor är en produkt av ditt inre barns irrationella övertygelser, till exempel "Jag kommer aldrig att vara tillräckligt viktigt för pappa att sluta dricka." När du har identifierat dessa övertygelser kan du börja ersätta dem med realistiska sanningar, "pappa gjorde några dåliga beslut, men nu kan jag undvika dem."

Återuppliva smärtan som produceras av vissa minnen kan vara en hjärtskärande process. Som barn kände vi oss ansvariga för allt som hände i hemmet och vi kunde inte förstå att våra föräldrar kanske hade problem som inte hade något att göra med oss.

Först efter att ha insett att helt enkelt var barn och förstå att vi inte kunde ha feitonada vid den tiden för att ändra våra omständigheter, kan vi frigöra oss av denna missriktade skuld och verkligen börja odla egenkärlek inom oss.

Så även om det kan vara svårt att komma ansikte mot ansikte med vad som stör dig om ditt förflutna, spring inte bort eftersom det är värt det.

Ett barn sund inomhusmiljö

Efter komfort och läka ditt inre barn, vänder detta till en oskyldig, frågvis, enkel, lekfull och glada som kan producera glädje och kreativitet.

När du har ditt inre barn friskt, då kan du ta rollen som "pappa" för henne. Som en klok och kärleksfull förälder gör det, kan du ge de hälsosamma önskningarna att leka, hela eftermiddagen skrattar och njuter. Om några av dessa gamla falska tankar om ditt inre barn uppstår, kan du lugna dem genom att bekräfta deras värde.