Gaslighting?Tja, låt oss ta ett exempel för att veta vad det är. Du har förmodligen befunnit dig i en situation där en person ser till att du har sagt någonting som du inte kommer ihåg att säga. Du vänder ditt minne och konstaterar att du definitivt inte sa det. Du är övertygad om att du har rätt.Men den som säger att han har sagt det säkert ger dig inte kredit.
Du tänker kanske kanske du gjorde, även om du inte kommer ihåg det. Det är möjligt att du just blivit ett annat offer för Gaslighting."Om en lögn eller dålig tro införs i kommunikationsprocessen kommer det att finnas manipulation, som kan vara ömsesidig.
"-Albert Jacquard-Detta fenomen började upptäckas på 60-talet, och även om det förekommer i yrkes- och familjekontexten är det vanligare i relationer.
Det definieras som en handling av repetitiv manipulation som en person övar över en annan.
Dess främsta syfte är att undergräva offerets säkerhet, så att offeret uppfattar verkligheten på ett förvrängt sätt.Gaslighting syftar till att förvirra offretGaslighting
är ett avsiktligt sätt att ljuga som syftar till att förvirra offret för att dra nytta av det.
Det är en form av psykologiskt missbruk, som kännetecknas av att vara mycket subtilt. sällan innebär våld, även om det finns en del hot. Så det är svårt att upptäcka. Dessutom är manipulatorn vanligtvis någon "trovärdig", mild och med vilken vi har ett nära samband. Ett typiskt exempel på "gasbelysning" produceras när en av partierna till ett par försöker förneka sin otrohet.Offret kan hävda att ha hört den andra personen flirta på telefon. Manipulatorn vet att detta är sant, men försvarar sig genom att helt säkert säga att det inte är det. För honom är hans partner förvirrande med sympati med flört. Han som manipulerar kan till och med tillägga att han har märkt att hans partner har varit mycket stressad på senare tid. En förmodad stress som inte ger dig rätt att misstänka honom. Vid denna tidpunkt har han lyckats plantera fröet av tvivel i offret.Denna praxis är vanligare än vi föreställer oss.
I extrema fall kommer offeret att tro att hon blir galen. Vi kan falla i misstaget att tro att det är en rolig situation och att vi aldrig skulle falla i en sådan löjlig form av manipulation. Vi ignorerar dock det faktum att denna situation uppstår i relationer som involverar våra känslor. Faktum är att i denna typ av relationer opereras komplexa projektions- och introjektionsmekanismer.Egenskaper för gasbelysningI allmänhet är offer för
Gaslighting vanligtvis en misstänkt person, som möter någon som är till synes tillförlitlig.Manipulatorn är osäker, men besatt av att utöva kontroll över andra.
Visa sympati och säg det som söker den andra välfärden. Men det här är bara en förklädnad. Offeret kommer att idealisera denna person, och därmed är jorden befruktad att tillämpa
Gaslighting
.När denna form av emotionell manipulation upprätthålls under långa perioder, hardjupt negativa konsekvenser för offret.Den mest störande är utan tvekan att detta offer utsätts för den "verklighet" som manipulatorn ålägger. Gasbelysninggör att missbrukaren själv väljer att passa hans missbrukares konflikter.Gasbelysning
följer en standard som klassificeras i tre steg. Under det första motsätter sig offret argumenterande motstånd och avvisar manipulatorns uttalanden. Under tiden försöker anklagaren att övertyga dig om hur du ska tänka och känna. Faktum är att diskussionerna i vissa fall varar i timmar och timmar. I slutet finns det inte något konkret, men ett bra slitage. Under andra fasen visar du ett öppet sinne så att du bättre kan förstå varandras synvinkel. Men eftersom det inte finns ömsesidighet börjar du tvivla på dina certainties. Den tredje etappen är ett förvirringsläge där dina kriterier försvinner och du tror att det som gärningsmannen bekräftar är sanningen. den normala, och därför den verkliga. Aspekter att överväga Det finns personlighetsdrag som predisponerar vissa individer för att bli potentiella offer för
Gaslighting. Bristen på kärlek är en av dem.Det möjliga offeret ser i manipulatorn en frälsare och idealiserar den.Denna reaktion uppstår eftersom offret tolkar manipulatorns framsteg som en sann upplevelse av kärlek. Offret känner att manipulatorn, åtminstone ursprungligen argumenterar med henne, uppmärksamma vad hon säger.
En person som behöver vara rätt är mer benägna att drabbas av denna typ av missbruk. Denna situation presenterar sig när subjektiva aspekter diskuteras och i den här konfrontationen förlorar argumentet från det framtida offeret soliditet som ett resultat av slitage. Slutligen är behovet av att bli godkänd av andra en avgörande faktor. I det här fallet serveras allt på brickan för manipulatorn, som inte kommer att slösa tid och kommer att dra nytta av denna svaghet. För att inte falla i denna typ av giftiga förhållanden är det viktigt att komma ihåg några rekommendationer. Det första är att du borde vara uppmärksam på någon manifestation som ifrågasätter din tro och den obalans du självförtroende. Gå inte in i bysantinska diskussioner, det vill säga utbyte av subjektiva synvinklar som leder ingenstans.
Till sist försöker du stärka dina hållningar före livet med solida argument, tills de blir övertygelser.
Låt inte andra också kontrollera deras sätt att tänka eller känna. Tänk på att det här är den perfekta terrängen för alla som vill manipulera den.