Har du någonsin hört talesättet "Man är vad han äter"? Inget mer säkert, men också, inget mer underskattat. Visst har du läst tusen gånger om vikten av att äta hälsosamt och de oro som en snabbmatstyp och full av socker kan orsaka din hälsa. Flera produkter erbjuds dagligen för att uppnå denna idealiska kost.Mycket sällan är vi dock medvetna om vad vi äter eller varför vi gör det.
Vi uppmärksammar bara denna fråga när vi vill kontrollera vikt eller vi är sjuka. För de flesta av oss är äta en smakproblem snarare än analys, och låt oss inte sluta tänka på det kanske det vi känner påverkas av mat. Vad säger mat om våra känslor?
Vi känner oss benägna till vissa livsmedel och vi avvisar andra, men vi är inte medvetna om varför. Vi byter också vanor: ibland dör vi för en glass och vid andra tillfällen verkar något godis oss väldigt sjukligt. Vilka mekanismer påverkar dessa känslor?
ämnes Forskare visar att i början, det finns ett direkt samband mellan den mängd energi som vi förstår hur nödvändigt och benägenheten att konsumera vissa produkter.Smaken för kaffe, svart te, matte te eller kött är förknippat med den inre uppfattningen att vi saknar energi. Däremot är överdriven användning av socker eller alkohol relaterad till känslan av att vi har energi att spara och vi måste kompensera för den därmed uppkomna ångest.
Konsumtion av mat som tydligen hjälper oss att reglera energi orsakar en förändring i blodets pH, vilket blir surt. Det är då som matsmältningsproblem uppstår på det fysiska planet, och på det känslomässiga planet finns det en ökad irritabilitet, depression, ångest och rädsla förbättras.Det är också möjligt att bevisa att
vi söker söta smaker när vi upplever känslor av övergivenhet eller brist på kärlek. Det är inte ovanligt att kompensera för känslan av existentiell tomhet med choklad.
flera studier om förbrukningen av skräp livsmedels utfördes som kännetecknas av att vara mycket kryddig, men med mycket liten mängd näringsämnen. Slutsatser indikerar att de som lutar sig mot denna typ av mat försöker omedvetna att förbli i ett tillstånd av likgiltighet.
Du vill helt enkelt inte tänka, du vill inte känna, du låter ditt liv gå utan att du bor på det. Det är ett sätt att komma bort från det som är obekvämt internt. Äta att balansera känslomässigtPower är en viktig allierad för att uppnå balans "sund kropp och själ" som båda talade de gamla grekerna. Enligt experter är maten grupp som bäst bidrar till att reglera känslor spannmål. De är rika på vitamin B, som direkt påverkar nervsystemet. Det fastställdes att den frekventa konsumtionen av spannmål ger minskningen av ångest och en bättre disposition.Vissa livsmedel som förbrukas i överskott ökar produktionen av adrenalin, vilket orsakar brist på koncentration och tendensen att undvikas.