Inarcerade känslor

Vid vissa tillfällen i ditt liv kan du känna dig känslomässigt blockerad och oförmögen att uttrycka det du känner. Du kan känna dig oförmögen att identifiera tillståndet för ditt humör och uppfatta det som ett spöke vars siluett du inte kan definiera.

"Var och en av oss är sin egen klimat och bestämmer färgen på himlen i den känslomässiga universum den lever."- Fulton J. Sheen - Dela

Poängen är att, av olika skäl, i vissa stunder av våra liv våra känslor är inkapslade. Som om de var låst i en bur, slåss ut medan skapar en sjukdomskänsla enorm internt med inflytande både i vår kropp och i relationer med andra människor. Har det någonsin hänt dig?

Tänk på ett ögonblick ...

Kanske har du spenderat månader vandrade i sorg, oförmögen att riva det, exteriöra det eller dela det.

Kanske kände impotens en situation som tros orättvist men var tyst, kunde inte identifiera din ilska för vissa frustration, att du inte uttrycka hur glad jag var av rädsla för att skada eller helt enkelt hade en känsla av att han inte visste hur han kände , vad du ville eller var du gick ... Du satte det helt enkelt bort, höll ett gift på samma sätt som den person som innehar en skatt.

Oavsett situationen eller upplevelsen,

du inte visste eller inte kunde uttrycka dig helt, du undertryckte dina känslor. Dessa inkapslades, det vill säga blockerade och ackumulerande inuti. Att hålla känslor kommer att skapa en vikt, skapa en farlig känslomässig belastning och svår att bära, ibland till och med repreberande i själva kroppen.

Det är nödvändigt att fördjupa

Om vi ​​misslyckas med att lära och uppleva vad vi känner, medvetet eller omedvetet, kan vi inte vara ansluten till oss själva.

känslor är nödvändiga och känner dem är användbara.

Det är väldigt viktigt att tillåta att det är ett privilegium att manifestera dem. De är bron att känna varandra och vet vad vi behöver. Vad som händer är att vi för det mesta har lärt oss att undertrycka dem från en ung ålder, med tanke på att de är farliga. Därför finner vi det normalt att neka eller kontrollera dem. Således lär vi oss från vår barndom att sluta prova dem och skicka dem till vårt omedvetna.

Men om känslor inte uttrycks, kommer de inte att övervinnas, vistas på något sätt inom oss, i våra kroppar i invadera.

Problemet är att de inkapslade känslor kan förvandlas till ett sätt att vara eller möta livet, etablera sig som om de vore helt normalt hos vuxna: den känslomässiga blockering som ett skydd för att inte känna så mycket smärta.

Så vi bär laster med mycket oigenkännet och lossat smärta, blockerar våra verkliga behov och ersätter dem med falska behov. Låt oss inte växa eller utvecklas, eftersom vi begränsar oss själva. Vi slutar att koppla från vad vi känner, gör oss döva till vår inre röst och ännu mer, lever automatiskt ...

Och även om vi känner orsak till en viss rädsla är det svårt att uttrycka vad som händer i det affektiva planet eller att du inte vill gå igenom smärtan, att kunna göra allt detta är grundläggande för att kunna läka.

Problemet uppstår som vi sa när vi behåller eller undertrycker vad vi känner när vi inte känner igen våra sår. vi lever bedövade och som om vi sover.Våra känslor och känslor är energi, och om vi inte uttrycker dem kommer vi att vara utan det.

Det är inte fel, från tid till annan och speciellt i situationer av särskild vikt, att fråga oss vad vi känner och reflektera i några minuter med total uppriktighet.

Du måste godkänna hela sitt utbud av känslor för att ha ett fullvärdigt liv , men var noga med att inte uttrycka dem på ett extremt sätt. Hemligheten är i jämvikt, mittpunkten.

Vi måste vara medvetna om att våra känslor fungerar som indikatorer eller larm händer oss inom oss.