Målet är inte att känna nostalgi. Det är dags att granska om livet vi leder är det vi bestämde oss för. Några kommer att vara nöjda, men andra kommer att känna en förvirrande tomhet, även trots viktiga prestationer. Vill vi upprepa erfarenheterna i år lämnar oss?
För de personer som är missnöjda med vad de har erövrat, oavsett om de är hälsosamma, ekonomiska, familje- eller förhållandekriser, uppmanar jag dig att fråga dig själv vad ledde dig till den här vägen? Har du en klar vision om var du ska eller vad du vill ha själv?
Detta är målet att utforma ett livsprojekt. Det gör det möjligt för oss att se över de steg som, om de följdes, skulle leda oss till det mål vi satt oss i början av året, ett stadium eller en omvandling. För detta är det nödvändigt att vara medveten om vem vi är. Vilka personliga talanger, som oberoende, kreativitet, tålamod, bland många andra. Varje person har en potential som gjorde det möjligt för honom att uppnå sina prestationer. Vad är ditt?
Vissa människor, att se tillbaka, lämna ett liv system som kraschade, och står inför en skilsmässa, produktionen av ett jobb, en delikat sjukdom eller frånvaron av en älskad som var med döden. Alla dessa situationer skapar ångest eftersom de tar personen ut ur sin komfortzon, det är lätt att vänja sig vid människor, situationer eller platser om vi inte skapar förändringar i livet. Fortfarande, för andra människor, påminner detta år om att de har uthärdat ett missbrukande förhållande under en tid. Och de kommer att säga: "Jag ville aldrig leva så här," "Jag har inga alternativ längre." För de personer som är i sådana relationer är det viktigt att de vet: För att ändra något som inte är så är det nödvändigt att veta vem du är. Med vad du kan berätta, vilka färdigheter har du. I ett nötskal, vilka är dessa egenskaper som gör dig unik.
att organisera våra liv, måste vi börja med att erkänna vårt värde som en person, som en av de faktorer som hindrar oss från att ta nästa steg är: Den
rädsla när ett nytt år börjar vi överlämnande till rutin glömma de uppsatta målen. Några är entusiastiska över gymmet för att eliminera viktökning från traditionella julmat, andra går till läkaren tidigt på året för att kontrollera deras hälsa.
Men de flesta lämnar i goda avsikter de syften som de lovade sig den 31 december.
Och det finns fortfarande människor som ser ingen väg ut ur deras situation
: arbetslöshet, skilsmässa, misshandel, terminal sjukdomar.Varje står inför en svårighet att hantera. Några söker hjälp från vänner, andliga ledare, advokater och andra i psykologer. Vissa föredrar att se problemet i andra snarare än i sig själva. Varför? Eftersom det skulle innebära att de är ansvariga för den situation de lever i och därför kan de förändra offrets ställning, men rädsla förlamar dem att vidta åtgärder. Men vad är rädsla? Det är en intensivt obehaglig känsla som utlöses av en uppfattning om fara. Denna uppfattning härstammar från en tanke som kan baseras på verkliga eller fiktiva situationer. Till exempel skiljer det sig från källan till rädslan för den person som tror att vägen ut på gatan kommer att få sjuka eftersom de utsätts för bakterier, än den som plockar upp sin man hela tiden och han hotar att döda henne.Den första rädslan är baserad på en ideell produkt av fantasi, medan den andra situationen är baserad på fakta.
De flesta människor upplever olika typer av rädsla:
-
nedläggning av rädsla - rädsla för avslag -
rädsla för att misslyckas - rädsla för att vara ensam
- Rädsla för att vara annorlunda
Dessa rädslor härstammar i idéer eller fantasier relaterade till förändring
, så att sådana människor är oroliga för att behaga andra, även om deras handlingar orsakar dem ett intensivt obehag.
Det finns också rädsla för det okända
. Det är baserat på osäkerhet. Det är dock nödvändigt att skilja effekterna av rädsla för människan.
Den positiva aspekten av rädslaär när det fungerar som en larmmekanism mot den överhängande risken för fysisk skada, vilket gör det möjligt att fly från eller agera på dess överlevnad. Den negativa sidan är en som genererar ångest och förlamar. Det mest effektiva sättet att hantera rädsla är att erkänna dess existens, och för detta är det nödvändigt att vi observerar vad vårt beteende står inför olika händelser och vad vi tycker i ögonblicket att känna ångest eller rädsla.
Som rädsla vilar på personlig osäkerhet, är det nödvändigt att informera dig själv när du står inför ett projekt som ska genomföras, en intervju eller en situation där man ska fatta beslut.Att informera dig själv är nyckeln till beslut. Var realistisk om prestanda, låt dig gå fel. Ingen är perfekt. Så mycket som det kan täcka de olika möjliga scenarierna, kommer det att finnas situationer där fullständig information inte erhålls som möjliggör ett bra beslut.
Rädsla och frågor uppstår i ansiktet av rädsla. Därför bör du väga för och nackdelar med de svaralternativ du har till evenemanget i fråga.Därför är han inte modig som säger att han inte känner rädsla eller rastlöshet, men som erkänner hans existens och lär sig att hantera det.
Foto med tillstånd av ollyy