Telefonen ringer. Du tittar på skärmen på telefonen och ser namnet på vem som ringer. Inget svar. Du vill inte "den här personen" för att komplicera ditt liv just nu. Du har alltid ett klagomål eller ett problem att berätta för dig. Idag vaknade du lite upprörd. Hon ordnade till lunch med sin vän. Du kommer till mötet och inom några minuter inser du att ditt humör har förändrats. Beundra din entusiasm och optimism och framför allt hennes förmåga att förmedla goda vibbar och få dig att må bättre.
Dessa två scener beskriver olika situationer, men med vilka vi alla kan identifiera oss själva. Vem har aldrig fly från den här personen som sänder oss "dåliga vibrationer" eller som inte har sökt tillflykt i den andra personen som kan infektera oss med hans glädje?Vi gör det här eftersom känslor är smittsamma, antingen för gott eller för ont.
känslor är som virus
Både bra och dåliga vibrationer är smittsamma så fort som kalla virus, som David Goleman noterar i sin bok Social Intelligence. I det nämner han en serie studier som bekräftar att det finns denna känslomässiga smitta. En av dessa studier visade hur människor som genomgick experimentet upplevde de känslor de såg på bilderna som de visades, eller de personer som kom i kontakt med dem.
Vi kan alla vara bärare och sändare av dessa känslor, men vi är inte alltid medvetna om det. Det finns människor som kan förmedla sin sorg, sin humör, sin svartsjuka eller själviskhet, precis som det finns andra som kan impregnera oss med sin spänning och entusiasm för livet. Det är lättare för oss att identifiera effekterna som andra lämnar på oss.
Låt oss säga att du vet att det vore bäst att skydda dig från dem som kan infektera dig med dina negativa känslor, avsiktligt eller oavsiktligt, och spendera mer tid med dem som utstrålar energi. Men negativa känslor är inte alltid så skadliga eller meningslösa för oss. Negativa känslor, i rätt åtgärd, har också deras nytta.
Låt oss tänka på rädsla. Sedan antiken har rädsla skyddat oss från rovdjur och fiender. Ångest är viktigt för att övervinna viss motgång, reagera mot dem och hålla oss uppmärksamma. Smärta eller sorg kan användas som en steg för att övervinna en situation.
Den friska lever naturligtvis inte negativa känslor; i själva verket är det viktigt att kontrollera tiden dessa känslor är med oss. Precis som vi behöver skydda oss själva, måste vi också skapa mekanismer för att hålla oss ifrån dem som kan infektera oss med sin ilska, ilska eller nöd och skapa obehag.Å andra sidan är det alltid trevligare att visa de positiva känslorna, samt att ta emot dem, eftersom en mer trivsam miljö genereras som gynnar alla. Därför är det mer gynnsamt att omge oss med människor som gör oss bra, som laddar vår energi, än de som suger våra energier.Om vårt mål är att njuta av oss och vara lyckliga i livet, måste vi försöka omge oss med människor som hjälper oss att uppnå det målet.