Dissociation är ett fenomen som relaterar till den uppkoppling som vissa människor lider mellan sina tankar, deras känslor, deras minnen och sin egen identitet. En person upplever till exempel en mycket mild grad av dissociation när han är så avsedd för en film eller en konversation att det mesta av vad som händer runt ignoreras av medveten uppmärksamhet. En allvarligare nivå upplevs av vissa människor som inte förstår om vad de upplever är verkligt, eller också för dem som har en multipel personlighetsstörning eller dissociativ identitetsstörning, som brukar kallas en delad personlighet.
Störningen är vanlig hos personer som har lidit psykologiskt trauma av olika slag, från sexuella övergrepp mot psykologisk eller fysisk aggression. Vi kan alla uppleva symtom på frigöring och avbrott från verkligheten vid någon tidpunkt. Nyckeln är om dessa symptom störa våra dagliga liv och, om de stör varandra, intensiteten som de stör varandra. I den meningen kommer förståelsen av olika nivåer av dissociation att vara nyckeln till att veta om vi behöver konsultera en professionell. I alla fall, när du är osäker, kontakta dig bättre.
Dissociation är en brist på känslomässig kontakt
Vissa psykologer definierar dissociation som en försvarsmekanism av det omedvetnaeller införa omedvetet, inte att uppleva känslomässiga smärta innan en konflikt eller stressande situation. Problemet blir allvarligt när denna dissociation upprätthålls i tid och den traumatiska händelsen är tidigare.
Tänk dig till exempel ett barn som har haft en mycket allvarlig bilolycka. Som ett sätt att skydda dig själv fryser ditt minne detta minne, och när du kommer ihåg olyckan upplever barnet inte någon form av känsla.
Det ses som ett tillstånd av psykologisk förändring, och detta framträder i många psykiska störningar. Några exempel är: posttraumatisk stressstörning, ångest, depression, personlighetsstörningar vid gränsen och dissociativa störningar, bland annat. En av de viktigaste egenskaperna hos dissociation är att det kan förändra medvetandet, minnet, hur vi uppfattar miljön, och även i vissa allvarligare fall, till identitet. Vanliga symptom i fenomenet dissociation
I dissociativa störningar kan vi hitta några vanliga symtom. Dessa är dock inte nödvändigtvis alla närvarande samtidigt.
Vanligtvis personens uppmärksamhet ändras, och kan innebära desorientering i tid och rum, och övervägande automatiska beteenden (som beteenden att köra, läsa, saker vi kan göra utan medveten ansträngning, såsom att lära sig spela en instrument). Dessutom kanske personen inte kommer ihåg de senaste saker som händer (problem att skapa nya minnen). Depersonalisering
Det är ett fenomen som uppstår när personen inte känner igen sig själv i sin kropp eller sinne. Det är en känsla av frihet, som om personen bodde utanför hans kropp och en yttre observatör av sig själv. Till exempel kan man uppleva känslan av att titta i spegeln och inte känna igen sig själv eller ens känna sig inte kopplad till sin egen kropp.
Unreality Personen lever som om världen inte är riktig, som om det var en dröm. En känsla av förvirring uppstår eftersom du känner dig förvirrad när det gäller att differentiera om det du faktiskt inträffar just nu.Uppfattningen av världen sker på ett förvrängt och avlägset sätt, utan att personen kan styra den. Till exempel kan du lyssna på andras röster som om de är långt borta eller långt borta.
Dissociativ amnesi
Amnesi är oförmågan att återkalla relevant självbiografisk information. Det kan vara att man glömmer när födelsedagen är, hans äktenskapsdatum eller ens några delar av sitt liv. Dissociativ amnesi skiljer sig från dagliga glömska eftersom det påverkar personen genom att generera betydande obehag för dem som lider av det.Förvirring och identitetsförändring
Förtroende för identitet uppstår när man tvivlar på vem man verkligen är.
Du kan uppleva snedvridningar av tid, utrymme och situationer. Till exempel kan personen tro att han är tio år gammal när han faktiskt är tjugo. När du upplever en förändring av din identitet kan du ändra din tonfall eller använda ansiktsuttryck som skiljer sig från de som du använder regelbundet och inducerar tidigare situationer. Varför uppstår dissociation?
En mild grad av dissociation, som vistas fokuserade på våra egna tankar och bortse från en väg så att vi inte betraktar oss när vi kommer till en destination, kan förekomma i normala människor. Denna dissociation är inte patologisk, förutom när det genererar en sjukdom i den person som passerar den.
När vi talar om sämre nivåer av dissociation, kan vi hitta flera orsaker som producerar denna typ av patologi. Forskare förklarar detta fenomen som en kombination av miljömässiga och biologiska faktorer. "Dissociation är en adaptiv mekanism för att koppla från den känslomässiga smärta orsakad av ett trauma."
Share
trauman Generellt som barnmisshandel, aggression och fysisk bestraffning upprepas i barndomen, bland annat, gör barnet att använda av dissociation som en adaptiv mekanism för att minska den emotionella smärtan det upplever.
När denna dissociation fortsätter i vuxen ålder, dock, och den initiala fara som orsakade det inte längre existerar, kan dissociationen hamna patologisk . Den vuxna kan sedan koppla från situationer som han uppfattar som potentiellt farlig, vilket får honom att leva bort från verkligheten.
Vad gör vi om vi identifierar med några av dessa symtom?Först av allt måste du vara lugn. Om du insåg att från tid till annan inte lyssna på din partner, eller minns inte tunnelbanan väg som bara inte betyda att nödvändigtvis en psykologisk behandling. I fall där symtomen är vanligare eller stör ditt dagliga liv kan det vara att det är nödvändigt att fråga om psykologisk hjälp.
I de fall där det finns symptom på personlighetsförändring, overklighet, dissociativ amnesi eller förvirring och byte av identitet, en
rådgivning som hjälper integrera nya de olika delarna som är trasiga och slutade dissocierades genom trauma krävs.För detta behövs ett terapeutiskt tillvägagångssätt, genom vilket vi lär oss att bättre reglera våra känslor och införliva mekanismer för avkoppling när hotet ackumuleras.
Vanligtvis experter följer en personlig behandling som behandlar trauma, men också dissocierade delar och egenvård strategier
och nya funktioner undervisas så att du kan börja få en mer stabil och hälsosamt liv. Det handlar om att återställa förtroendet för sina egna förmågor som en hälsosam metod att skydda sig.
