Har någon någonsin sagt att du slår tänderna på natten? Vaknade du käksmärta? Om så är fallet kan du drabbas av bruxism, en omedveten vana som vanligtvis utförs på natten. Bruxism är ofrivilligt och händer vanligtvis på grund av stress eller något problem som vi stör oss i vårt huvud.
Bruxism orsakar svårighet och trötthet vid tuggning av hårda livsmedel.Dela
Det kan vara att slipning av tänderna inte verkar, i början en mycket allvarlig sak. Menlångvarig bruxism kan orsaka att tänderna och käften påverkas. Det är därför viktigt att vi använder vissa metoder för att undvika det, och också att vi upptäcker vad som orsakar det.
Bruxism kan inte kontrolleras
Bruxism kan inte kontrolleras på samma sätt som vi kontrollerar öppningen och stängningen av våra händereftersom det vanligtvis händer under sömnen när vi inte är medvetna om vad vi gör. Utan att förstå det tvingar vi tänderna mot varandra, vilket gör att de slitar ut och blir känsligare. Det kan vara att på lång sikt kommer våra tänder inte att hålla så bra som de borde.
Allt detta kan orsaka stor smärta i käken, som vi bara märker på morgonen, men vissa fall kan också hända under dagen. Föreställ dig att du plötsligt måste göra ett jobb att leverera i sista minuten. Din koncentration och din ångestnivå för att avsluta jobbet i tid gör att du glömmer en sak du gör: kläm dina tänder tätt. Detta gör oss inte medvetna om att vi flyttar tänderna något och orsakar att vissa gnuggar mot varandra. Vi märker bara när vi märker att käften är hård och i svår smärta. Det är möjligt att vi ibland också känner huvudvärk.
Det finns fall där personen utövar så mycket belastning på hans käke att han börjar få problem att öppna och stänga sin mun på ett normalt sätt.Bruxism varnar oss för ett problem med stress eller ångest.
DelaBruxism kan till och med gå vidare och orsaka andra typer av problem, såsom öronvärk, svårighet att äta eller känslighet för tänderna
. Även om du har identifierat med dessa symptom, vem som verkligen kan kontrollera om du lider av bruxism är en tandläkare som du bör konsultera för att vara korrekt diagnostiserad.Psykologiska orsaker till bruxism
Som vi har sett verkar det som att
det finns en tydlig spänningskomponent för att slipa tänder. Kanske en överdriven arbetsbörda eller ett problem som påverkar oss idag kan vara orsakerna till denna smärtsamma vana. Men vad händer när vi inte vet orsaken? Varför griter jag tänderna på natten utan anledning?Det är sant att
bruxism kan ha en tydlig neurologisk komponentdär en sjukdom som multipel skleros kan orsaka denna situation. Vid andra tillfällen är dispositionen i käken och tänderna vad orsakar bruxism.De vanligaste orsakerna är emellertid relaterade till alla de problem som vi inte har löst, de erfarenheter som har markerat oss och att vi vill lämna undan, men det är fortfarande där och på något sätt är det här sättet som de manifesterar sig.
Den spänning du ignorerar och de svårigheter du sätter på dig, hittar dig en väg ut ur bruxismen, för att de håller en mycket stor mängd energi som inte kan ackumuleras. Detta kan ske på ett antal sätt, och det är svårt att utöva ren medveten kontroll. Så om du är benägen att ångest eller inte tolererar stress bra, är du en person som är mottaglig för bruxism.
Yoga, meditation och praktiserande avslappningstekniker kan hjälpa oss att slappna av och kontrollera bruxism.Dela
Det finns många sätt att bli av med denna vana. Att göra yogaklass, öva avslappning och meditationsteknik, gå till en specialist för att ta reda på vilka problem vi släpar med oss och fortfarande tycker att vi kan snurra i våra sinnen kan hjälpa oss.Ett annat alternativ, kanske den mest använda, är användningen av en slags loggning.
Även om det inte tar upp orsakerna som orsakar bruxism, kan den användas som en palliativ behandling med hänsyn till de negativa effekterna på vår tandhälsa.
Om du är en person som lider av bruxism är det viktigt att försöka hitta orsaken. Att ta hand om sinnet är grundläggande ochslipning dina tänder kan vara det sätt som vårt sinne har funnit för att uppmärksamma oss, vilket gör att vi reflekterar över vårt liv.
