Är jag hypokondriakal? Hur ofta kontrollerar vi hälsoproblem på internet? Gör vi det obsessivt? Rädsla för att bli sjuk är en universell rädsla. Denna rädsla varierar i frekvens och intensitet, liksom i mängden stimuli som invaderar våra tankar. De hypokondriska människor känner denna rädsla stadigt och i många fall når somatizá det ... De säger att 70% av läkarstuderande tror under en viss period, som lider av varje sjukdom de studerar: identifiera sig med problem och känna de flesta symptomen som karakteriserar sjukdomen. De går in i ett stadium som heter "övergående hypokondrier".
Visst, vi alla har en vän som ständigt lider av olika sjukdomar som diagnostiseras av Dr. Google
. Hur många vänner vet vi vem som har alla sjukdomar som de ser på tv? För dem har den alla världens logik: en smärta i bröstet när hosta är säkert dödligt. Och vårt svar är ofta: "Var inte en hypokondriker!" "Läkare skära, bränna, tortyr. Och genom att göra sjuka människor dåligt snygga, kräver de en belöning som de knappt förtjänar. "- Herakleitos i Efesos -
Första problemet: är experter på att tolka din omgivning
Många människor tenderar att tolka allt som händer med dem, vilket ökar några tecken på att inse
, speciellt om det kommer från kroppen. Denna egenskap är kopplad till vår personlighet, typ av skapelse, de erfarenheter som levde under utvecklingen, tron och livsstil för var och en. Här kommer vi att ge några exempel på situationer som ska analyseras.
Pedro, min arbetskollega, passerade mig och hälsade inte mig. Han är irriterad mot mig.Grannen gör ett ljud för att irritera mig.
- Han bjudde inte mig till festen, jag tror inte att han tycker om mig.
- Vi är specialiserade tolkar eftersom det är mycket svårt att tolerera osäkerhet.
- Ge mening åt allt lindrar hjärnspänningen
, men alla ovannämnda idéer har alternativ. Till exempel: Peter var orolig, gick direkt till chefs kontor.Min grannars barnbarn är hemma, och de springar och spelar hela tiden.
- Han skickade mig inbjudningarna och sätter min fel e-postadress.
- När tolkningar rör sig om familj, vänner eller medarbetare, kommer bekymmer att bli lättlösa. Fråga bara eller bekräfta med andra människor våra idéer. Å andra sidan, när hälsoproblem uppstår kan ångestnivåer öka i samband med osäkerhet. "Den verkliga styrkan i en idé är inte i sitt värde utan i den uppmärksamhet vi ger den."
- - Concepción Arenal-
Folk tror att jag är hypokondriker en smärta, feber, hosta ...
vi alla kan känna rädsla någon gång för att inte veta vad som händer, att tolka och spekulera.
Väntar på medicinska tester, hänvisningar till andra specialister, vänners åsikter ... Ja, vi kan tvivla på det. Betyder det att jag är hypokondriac? Visst inte. Så länge du fortsätter att arbeta, delta i familjeåterförening, resa och någon normal daglig verksamhet.
Så länge angsten inte avbryter det normala livet i ditt liv är allt bra.
Vi vet nu som "sjukdomsangststörning" som en gång kallades hypokondri. Med denna förändring har vi försökt att minska den offensiva aspekten och caricatoanvändningen av hypokondriacordet. Personer med detta problem har dessa farhågor: oro och rädsla för att ha, eller tron att verkligen lider av en allvarlig sjukdom från en personlig tolkning av symptom. Oro fortsätter trots medicinska undersökningar och förklaringar. Bekymret orsakar obehag, sociala problem, problem på jobbet och inom andra områden.
Detta känslomässiga tillstånd varar i minst 6 månader.
- Om jag känner, om jag tror, är jag verkligen sjuk?
- Faktum är att en dialog med människor med detta problem kan leda till absolut exasperation eftersom
- de inte överger till förklaringarna, dock logiska de är, ignorerar beviset
- som strider mot den hypotes som berör dem. De letar efter olika läkare som söker en diagnos, de lyssnar selektivt enligt vad som intresserar dem, de tolkar kroppens förändringar på ett negativt sätt och misstro mot specialisterna. Bekymret får dem att söka information och ständigt kontrollera hur symtomen utvecklas. "Monalisa ser ut som att hon bara blev sjuk eller sjuk."
- Noel Coward -
De symptom som människor med detta problem utvecklar kan vara mycket allvarliga. Att vara uppmärksam på att tolka vad som händer, eller leta efter information på Google innan du söker en läkare, ökar bara ångest.
Denna typ av beteende kommer bara att tjäna till "lida i förväg", utan verkliga bevis. Ett förtroendeförhållande med en läkare som är ansvarig för vården kan vara mycket fördelaktig, särskilt om schemalagda samråd är planerade. På det sättet får vi balans och känslomässig försäkran vi behöver när vi pratar om vår hälsa.