Har du någonsin slutat att överväga om du verkligen är kär? Eller är det inte längre på några dagar eller månader? Trodde att du var kär, men hittade du bara "behövs" för att älska någon annan och ha ett förhållande?
Om du svarade ja på minst en av dessa frågor är du förmodligen i gruppen människor som har känslomässigt beroendebeteende.
Detta kan tillämpas på både kvinnor och män, även om kvinnor oftast uppvisar denna typ av beteende. Men det betyder inte att det handlar om kön, utan snarare om könshormoner.
Det här är de 12 frågorna som kan få oss att se om vi är verkligen känslomässigt beroende:
1. Prövar du att forma personen du tror att du är kär i? 2. Finnde du i tidigare relationer att du har en tendens att idealisera människor?
3. Fortsätter du att tänka på hur du vill att andra ska vara istället för att titta på vad de egentligen är? 4.
Är ditt fokus på hur din partner behandlar dig
och inte på hur han / hon verkligen är inom dig?5. Är du väldigt imponerad av hur den här personen gör dig speciell? 6. Gör din partner ansvarig för din lycka, smärta och säkerhet?
7. Känner du dig orolig eller panik när du inte är med din partner eller när han inte bryr sig när "ska"?
8. Har du en förteckning över förväntningar som din partner måste behålla för att få dig att känna dig önskad och säker?
9. Känner du att du inte kan leva utan den här personen?
10. Känner du dig ensam och tom internt, åtminstone när din partner är med dig, ger uppmärksamhet och godkännande du inte ger dig själv?
11. Är du avundsjuk och possessiv mot din partner?
12. Försök att vara i kontroll och få din partner att göra vad du vill att han ska göra?
Dessa frågor har inte samma professionella validitet som ett psykologiskt test
, men de kan hjälpa oss att veta lite mer om hur vi är i detta avseende.
Emotionellt beroende är en viktig aspekt som kan orsaka stort lidande. Dessutom kan vi säga att dess ursprung är kärlek som kommer från rädsla, och det här är inte kärlek, det är behovet.Det är också viktigt att vara medveten om känslomässigt beroende
, eftersom det kommer från den inre tomhet som vi själva skapar när vi överger oss själva. När detta händer hoppas vi att vår partner kommer att fylla det gapet och få oss att känna sig trygga och älskade.
Allt detta arbete har vi inte gjort och det är vårt ansvar ...Varför utvecklar vi ett känslomässigt beroende?
När vi har gjort vår partner ansvarig för vår egen lycka, säkerhet och personliga värd börjar vi utveckla behovet av kontroll över honom eller henne och därigenom få honom att älska oss på ett konstgjort sätt. Denna speciella form sammanfaller exakt med vad vi önskar.
Det sorgliga med den här delen av processen är att vi inte inser att det vi skapar är något konstgjort, något som rör sig bort från ren och ovillkorlig kärlek.
Vad är det att vara kär?
Den rena kärleken vi alla har rätt att njuta av, njuta och känna i det här livet är en kärlek utan omständigheter, ovillkorlig, utan "håll" och utan att söka en enda personlig fördel. En av dess pelare är det faktum att aldrig be om att vara älskad och följaktligen aldrig att kontrollera eller tänka sig att dominera den andra i ett förhållande.Kärlek är baserad och härstammar i det ovillkorliga genomförandet av "paret" ge och dela, aldrig baserat på att erhålla. När du älskar någon, värderar du djupt och djupt dina väsentliga och personliga egenskaper, de som inte försvinner över tiden och gör den person du älskar unikt och unrepeatable.
När du är kär, lita inte på de gruntaste egenskaperna av utseende, pengar och makt, utan på djupaste hjärta och själ.
Problemet med många människor ligger i det konstanta, och till och med överdrivna, söka efter kärlek och behovet av att ha ett förhållande. Detta tillvägagångssätt är skadligt för dig själv, eftersom det leder till ett slutet hjärta med kontrollbeteenden som precis flyttar kärlek borta. Hur kan jag då öppna mig till äkta kärlek?
Vi kan öppna våra hjärtan genom att fokusera på att älska och koncentrera oss på
lärande hela tiden för att älska oss själva och därmed vår partner. Här är några idéer:Att vara omtänksam för dig själv och de som finns omkring dig kommer att låta dig uppleva kärlek på ett mycket mer respektabelt sätt för dig och de människor du älskar.
- Om vi inte älskar oss själva, kan vår väsen varken se eller älska den andras väsen.
- Att ha ett lågt självkänsla kan göra oss känslomässigt beroende
på vår önskan att uppnå kärlek. - Du blir mindre ömtålig om du älskar dig själv. Dessutom kommer denna kärlek att låta dig bättre tolka dina partners behov och klagomål.Kanske, allting kommer ner för att ge oss den uppmärksamhet och godkännande som vi behöver för människor,
att känna sig fulla och växa i våra liv. En av nycklarna för att bli kär och stanna i kärlek lär oss att älska oss själva.