Om du har bott i ett annat land med en väldigt annorlunda kultur än din, har du märkt att det finns några anpassningar som är en utmaning: kulturella chocker, ett språk och mycket olika människor ... Men det här är bara början på en anpassningsperiod. Men det som inte är mycket kommenterat är omskrivningen när vi återvänder till vårt ursprungsland, vilket kan vara lika svårt om den period vi spenderade ute var lång. När du är borta från ditt land är det normalt att du saknar hemma. Ändå trodde du aldrig att om du någonsin kom tillbaka skulle du behöva justera dig själv till ditt eget land. Det är en väldigt konstig känsla. Känner du främmande på egen hand? Det är en invers kulturell anpassning: relearning att bo i ditt land. Denna känsla är vanligare än du tror.
Det var väldigt svårt att anpassa sig till ett nytt land, men den svåraste delen var att gå hem och inse att jag inte längre passar in där.
DelaDet tar tid och ansträngning att anpassa sig till ett annat land
När vi anländer till ett nytt land måste vi anpassa oss till allt: nya tullar, landskap, platser och människor. För detta är tålamod och ansträngning grundläggande. Du måste skapa nya länkar till den här platsen där du kommer att tillbringa en viss tid och ändra hur du agerar.
Men det här är något du redan vet. Men vad du inte inser är att allt vad du gör nu för att anpassa, ska göra igen när du kommer hem. Det är komplicerat, men
det är ingen känsla värre än att känna sig konstig på ett ställe som är känt där du föddes och växte upp, vilket nu verkar vara obekant för dig.Inte stressa för mycket om du känner dig förvirrad eller om tvivel om din identitet går igenom ditt huvud.
Det är helt naturligt och har att göra med den omvända kulturella chocken du står inför. Du kommer att känna dig obekväm, lite konstig, omgiven av alla de människor som är din familj, men av dem som, med avstånd och liten kontakt, förlorade sin intimitet. Vi bör inte uppfatta det omvända kulturella sammandraget som onaturligt. Vissa känner sig mer, andra mindre, men det händer för alla som har rest och bott i ett annat land.
DelaDu börjar tänka på hur långt du har gått från dina vänner och de platser du gillade att gå till. Var är de De flyttade, bytte namn eller stängde. Många saker förändras över tid, och
om du går igenom denna omvända kulturchock, kommer du att märka hur allt är "otydligt", och det betyder en dubbel dos av stress. Att lära sig att leva igen i ditt eget land. Frustration kommer att märkas på grund av de nya tullar som förvärvats i landet som du en gång ansåg konstig, men som nu är mycket närmare än i de första åren. Du kommer märka att stormarknaderna har olika produkter, att måltiderna är olika, och du kan känna lite obehag.
Men detta motgång kommer inte att hålla länge. Tänk på hur lång tid det tog dig att lära sig att bo i landet du bodde i. Vad var det första du gjorde? Visst ... bryta isoleringen. Lämna hemma eftersom att möta människor och platser kommer att vara avgörande för att bli av med den barriären som begränsar dig.
Hitta ett nytt sätt att förena med din ursprungsort och njut av mötesplatser du inte känner till. Avvisa inte den nya identiteten du förvärvade i landet du gick till, försök inte att eliminera det. Det skulle vara dåligt för ditt självkänsla eftersom du har utökat din världsutsikt och det här är väldigt positivt. Att gå hem kan vara en mycket givande upplevelse om du avvisar alla negativa känslor som tar över dig.
Nu ser du världen från två olika perspektiv, och är en expert på att övervinna kulturella chocker. Försök inte att undvika dem eftersom de är naturliga. Visst måste du återfå flytande med din tunga, och gradvis kommer du sluta tänka på vad du var van vid. Att gå hem och känna att du inte passar in i denna plats behöver inte vara något negativ, men en ny upplevelse som kommer att ge dig många positiva saker.
Dela
De flesta som, som du, har spenderat länge utanför hemlandet måste återuppliva att leva i det när de återvänder. Det här är en naturlig sak som inte borde ge dig sorg, bara en längtan efter allt du har upplevt.
Det finns givetvis många vänner som du kan kontakta igen, och om du inte kan, kan du alltid skapa nya vänner. Agera som om du kommer till en ny plats och njut av den här erfarenheten du lever Utan tvekan kommer det att bli mycket givande.