Vad är anledningen till att det finns människor som ständigt gör destruktiv kritik? Vad kan vara den dolda motivationen bakom detta beteende? Vad saknas inom dig som behöver fyllas med vad som ligger utanför? Här kan vara hemligheten av kritik.
En studie av Wake Forest University har visat att människor som kritiserar destruktivt är faktiskt mer olyckliga och har högre risk för depression. Detta kan också demonstreras i en annan ny studie: Denna forskning avslöjade att erfarenheterna av destruktiv kritik, avslag och förödmjukelse behandlas i samma del av hjärnan som är ansvarig för att reglera känslan av smärta.
Om vi väl analyserar den tidigare meningen, inser vi att som kritiserar vanligtvis är de människor som är mest missnöjda med sina egna liv. Människor som måste "trycka ner från utsidan för att lyfta insidan", människor som inte gläder sig i andra människors framgång, människor som föredrar att lägga ner brister i att föreslå lösningar, negativa eller tomma personer och låg självkänsla.
"En positiv uppfattning av resten indikerar en tillfredsställelse med vårt eget liv."
-Dustin Wood-
Lågt självkänsla är grunden för människor som gör destruktiv kritik. Det vi kritiserar hos andra säger mer om oss själva än om andra.
När vi pratar om andra, projicerar vi faktiskt våra aspekter ut; de som kritiserar i detta fall projekt aspekter av deras personlighet eller beteende som de inte accepterar och ser inte i sig själva, men i vem är framför dem. Därför stämmer inte friska människor med god självkänsla kontinuerligt, eftersom de är lugna i sitt inre. De känner varandra och vet vad som finns i dem som de inte tycker om och varför de arbetar inuti och inte bara vad som är ute. Bra självkänsla och ett hälsosamt förhållande med sig bestämmer hur vi förhåller oss till andra.
Vad kan vi då göra? Varje gång vi ser någonting hos andra som irriterar, gör ont, irriterar, borde vi identifiera orsaken till denna känsla, varför påverkar det oss? Varför kan vi inte tolerera det? Varför tycker jag inte om att vara runt den här personen? Det kan vara så att vi kan känna till en ny del av oss som vi inte visste förut. "Var och en av oss kan bara se vad som finns i vårt hjärta. Den som inte hittar något bra på de platser där han har varit kan inte hitta något annat här eller någon annanstans. "-Obasketball-
Hur kan vi göra positiv kritik?
Innan vi kritiserar borde vi fråga oss: Kommer den här kommentaren hjälpa till med något?
Lägger vi till någon information, råd eller något som är giltigt för den andra personen? Är det konstruktivt eller destruktivt? Om det inte kommer att lägga till något, varför vill vi minska de andra? Vilken del tolererar vi inte från detta beteende i vårt beteende? Vad existerar verkligen bakom denna kritik?
Och äntligen
innan man kritiserar, skulle det vara perfekt att använda empati;Innan du gör en subjektiv kommentar, skulle idealen vara att tänka först som den andra, för det finns två olika punkter och två versioner av historien som helt kan förändras. Vilken anledning har du gjort det? Vad kan jag bidra till för att göra det bättre? I vilken utsträckning påverkar min kommentar mig? Kritik, när den är född av en inåt hälsosam person, lägger till och gör saker bättre. Tvärtom, när de uppstår ur ilska, rancor, avund eller olycka blir de negativa och samtidigt destruktiva.