Hur många människor känner du till, även om de ingår, som lider för att de inte kan vara självhäftande? Självförmåga i kommunikation är en milstolpe på lyckans väg. Det frigör människor att uttrycka sin åsikt utan kränkande eller överskrider den andra gränsen och ändå försäkra dig för att inte vara "tvingas" att göra något de inte gillar.
Vi kan konceptualisera kommunikation i tre grundpelare: Självsäker, inte påstridig och aggressiv. Bland dem, är det som bestämd kommunikation var balansen mellan ytterligheterna av aggressiva och icke-självsäkerhet (passivitet).
Lätt? För vissa människor, ja, de har redan utvecklat färdigheterna för detta. men för andra, extremt svårt. Det är där de berömda fraser kommer: "Jag kan inte tala inte!" (Icke-självsäkerhet) eller "jag inte vill prata så där" (aggressivitet).
Att inte vara självhäftande ger flera effekter på liv och liv. är människor som har svårt att uttrycka sina tankar, åsikter, och även att respektera sina känslor och önskningar. Sluta göra något som inte skulle göra av rädsla för att förarga den andra, osäkerhet påverkar detta förhållande och även idealisering, på ett sätt, att den andra har mer makt eller rätt.
Lägg märke till att i denna mening, personen avstår, är som ett självmord till sina egna behov och önskemål. Den höljt oro i dessa situationer är mycket stort, väcka läckor före dem och arbeta så att de upprepar ständigt. Behovet av att säga är ofta inte så bra att det kväver ännu mer.
Non offensiv kommunikation hamnar generera relationsproblem, såsom ytlighet och svårt att öppna upp för nya relationer. Sådana människor kan utveckla psykosomatiska sjukdomar, som är sätt att uttrycka kroppen genom fysiska symtom som huvudvärk, gastrit, etc., att något är fel, om känslor och känslor av förtryck.
Medan andra människor kan ha höga spänningstoppar, som uttrycker en hel del ilska och även dessa utbrott, eftersom de inte kan uttrycka sig på det sätt de inte skulle matchas i deras förväntningar, eftersom det är svårt för andra att förstå vad de vill eller förvänta något.
Frustration med dig själv är också mycket bra. Tanken att "jag vet inte försvara mig" eller "Jag kan inte göra vad jag vill" tar över, ofta påverkar förmågan att utföra sina planer eller vad man ska göra.
Det är nödvändigt att bryta mot dessa normer, mot dessa situationer olika för att möjliggöra nya arrangemang i kommunikation. Tillåt dig själv att säga nej, det är din rätt att uttrycka dig själv en tjänst och en annan för att ta itu med den frustration i livet, och vet hur man respektera andra människors uppfattning.
Du behöver inte behaga alla!
För vissa människor är det så svårt att de behöver professionell hjälp för att vara mer självhäftande. Söka hjälp är ett tecken på styrka, inte av svaghet. Det som är viktigt är att bryta med vad som gör ont för dig, istället för att spendera en livstid, förneka dig själv.