Den mest effektiva tekniken för behandling av depression har identifierats.

Känner du till den mest effektiva terapeutiska tekniken för personer med depression? Vissa personer med detta problem kan förvänta sig svar från deras terapeuter.

Forskning tyder på attfrågor kan vara nyckeln.

Dela Denna studie, utförd av forskare vid Ohio State University i USA, är det första att visa att deprimerade patienter upplever betydande förbättringar i sina depressiva symtom när deras terapeuter använder en teknik som kallas sokratiska förhör. Studien publicerades i tidningen Behavior Research and Therapy.

Förhör sokratiska och kognitiv terapi

den sokratiska förhör är en serie guidade frågor där terapeuten ber patienten att överväga nya perspektiv på sig själv och dess plats i världen.

"Personer med depression kan fastna i negativa sätt att tänka", säger Justin Braun, medförfattare till studien och doktorand i psykologi vid Ohio State University.

"The sokratiska förhör hjälper patienter att pröva giltigheten av dina negativa tankar och för att få en mer realistisk perspektiv bredare."Share

Kognitiv terapi tror att människor lider av depression genom den tolkning som utförhändelser, inte av dem själva. Under behandlingen försöker man att patienten slappnar av betydelsen och finner sig mer funktionella och adaptiva tolkningar.

På detta sätt minskar behandlingen inte bara depression utan skyddar även mot framtida depression.

"Många andra studier har fokuserat på hur relationen mellan patient och terapeut kan främja en positiv terapeutisk respons" säger studie medförfattare Daniel Strunk, docent i psykologi vid Ohio State University.

"Vi fann att sokratisk ifrågasättning var förutsägelse för förbättringar i tidigare symtom och bortom det terapeutiska förhållandet, den variabel som mest undersöktes i tidigare studier."

Varför sokratiska förhör är effektiv

I studien deltog i 55 patienter som genomgick en 16-veckors kurs i kognitiv terapi för depression vid Ohio State University. Patienterna genomförde ett frågeformulär i början av varje session. Syftet med detta frågeformulär var att mäta dina depressiva symtom.

Forskare analyserade videoinspelningarna av de tre första sessionerna för varje patient och uppskattade hur ofta terapeuten använde sokratiska frågeställningstekniker.

Forskare observerade att i sessioner där terapeuter använde mer socratic fråga var det en mer markant förbättring av patienternas depressiva symtom. "Patienter lär sig denna process att ställa sig själva frågor och vara skeptiska till sina egna negativa tankar," sa Braun. "När de gör det, tenderar de att se en betydande minskning av depressiva symtom."

Till exempel kan en patient berätta för sin terapeut att det är ett totalt misslyckande och att livet inte är värt att leva eftersom deras äktenskap slutade i skilsmässa. En terapeut kan fråga ett antal socratiska frågor för att utmana övertygelser om deras situation. Som ett exempel föreslår forskarna följande frågor:

Tror du att någon som har gått igenom en skilsmässa är ett misslyckande? Kan du komma ihåg någon till vem det här inte gäller?

Hur verkar skilsmässa översätta till ett personligt misslyckande för dig?

• Vilket bevis finns att det har funnits korrekthet i vissa aspekter av ditt förhållande, och var därför inte ett totalt misslyckande? "Målet är att hjälpa patienter att lära sig att använda samma typ av frågor med sig själva," sa Strunk. "Vi tror att en av anledningarna till att kognitiv terapi har sådana långvariga positiva effekter är att patienter lär sig att ifrågasätta sina negativa tankar och fortsätta att göra det även efter att behandlingen är klar."
• Strunk kommenterade också att patienter
• "vet att de kan ignorera information som strider mot deras negativa tankar."
• Forskare fortsätter sin forskning med nya patienter i behandlingen av klinisk depression.

Ett mål för de nya studierna är att karakterisera patienter så att användningen av sokratisk frågeställning kan bli effektivare.