Att lära sig att organisera vårt liv i förhållande till tiden kan eliminera ångest och förbättra vår livskvalitet. Ångestiga människor gör ett grundläggande misstag: de tror att ju mer de bryr sig, desto mer försöker de att styra tiden, ju närmare de är att lösa problemet.
Vilka lärdomar har vi om användningen av tid i våra liv? Använder vi tid som vår allierade eller som en daglig plåga?Dela
Människor som lider av generaliserad ångest tror att helt enkelt för att de bryr sig om ett visst ämne försöker lösa det. Men i verkligheten är det inte riktigt så. Vi oroar oss för allt vi måste lösa och vi slutar inte lösa något. Många tankar invaderar vårt sinne och vi vet inte hur man ska stoppa det. Detta blir en daglig tortyr, vi blir förvirrade och aktiviteter samlas.
Försök inte kontrollera tiden, det kan svälja dig. Du har många gånger fått veta att organisera ditt liv måste du organisera din tid. Sanningen är att vi måste försöka organisera aktiviteterna och vara produktiva när vi måste utföra dem, oavsett om de är på jobbet eller vid någon fritidsaktivitet. Från vår energi och koncentration kommer beror vinsten eller inte.
"Plocka upp dina rosor medan du kan, snabbt flyger tiden. "Samma blomma som du beundrar idag, imorgon blir död." -Walt Whitman-
Problemet försöker hitta rätt tid för allt vi gör.
Planera allt ner till minsta detalj och sätta ett schema kan få det att se ut som om personen är organiserad, men vi kan inte överdriva det. Detta kan bli ett mentalt fängelse och vi känner att vi bara slösar bort tiden.
Frigör begreppet framtida tid frigör vårt sinne till det här och nu
Ett av de mest kända och använda uttrycken är "Carpe Diem". Dessa två ord förkroppsligar en revolution mot det förhalande livet, den föreslagna uppgiften och friheten förkroppsligad i ett fängelsefängelse med osynliga strykjärn. Det är populärt översatt som "njut av ögonblicket eller din dag". Det används också som ett uttryck för att be om att undvika att spendera tid på värdelösa saker eller som en motivering för omedelbar glädje utan att frukta framtiden.
"Framtiden torterar oss och de tidigare kedjorna oss. Det är här nutiden släpper oss. "
-Gustave Flaubert- För närvarande kräver nuvarande ögonblick all sin uppmärksamhet, och andra går vilse i den tidslinjen.
Varje person har en historia och ett temperament, och inte alla kan tillämpa gynnsamma begrepp för sitt eget välbefinnande.
Därför vikten av att känna dig själv, veta dina förmågor, vara dynamiska och hitta balans i att hantera din tid.
Försök inte att kontrollera tiden att flyta med det.
Många av de östliga koncepten på några filosofiska frågor skiljer sig helt från den vision som vi har här i väst.
Detta är inte att säga att vår vision är bättre eller sämre, men att förstå dessa skillnader ger lärande. Tänkare som Jiddu Krisnamurti har varit mycket ifrågasatta av sina åsikter om den mänskliga psyken; en synvinkel som helt strider mot våra idéer. Medani västerländsk kultur fokuserar vår syn på tiden på framtiden och planerar, för andra kulturer bör tiden inte drivas av denna dimension.
"Vi önskar omvandling eftersom det finns smärta, obehag, konflikt. Men är konflikten övervinnad i tid? Om du säger att det kommer att övervinnas i tid, är det fortfarande i konflikt. Om du säger att i tjugo dagar eller tjugo år kommer du att vara fri från konflikt, är du fortfarande i konflikt. När vi använder tiden för att förvärva en kvalitet, en dygd eller ett tillstånd av att vara, sätter vi bara av eller undviker det vi verkligen är. Jag tycker att det är mycket viktigt att förstå denna punkt. "