Att acceptera vad som händer med oss är det första steget att inte springa bort från vår verklighet och lära oss att göra förändringar. Ofta behöver vi mer tid att acceptera de smärtsamma händelserna tills vi kan integrera dem i våra liv. Å andra sidan kommer detta acceptans att hjälpa oss att definiera en ny, mer verklig bild av oss själva och vad som händer med oss. Den utmaning som varje människa måste möta i livet är att anpassa sig till de svåraste omständigheterna, för det är inte alltid det vi vill ha. Det kommer en dag, mer eller mindre ledsen, mer eller mindre avlägsen, där vi måste acceptera händelserna, antingen för att ändra dem eller integrera dem i vår historia.
Det bästa sättet att hantera verkligheten är att erkänna vårt sårbarhet istället för att försöka gömma det, men det är också det bästa sättet att bygga friska relationer. Acceptans är inte feghet men en representation av modet att erkänna att vi är på ett ställe vi inte gillar.
Det finns ett stort utrymme mellan kunskap och förståelse, och ett annat utrymme är ännu större mellan förståelse och acceptans. DelaLivet är inte vad vi tycker, det är nödvändigt att acceptera vad som händer
Verkligheten blir ibland förälskad i oss och andra gånger överväldigar den oss helt enkelt. Vi måste acceptera att livet inte är vad vi vill, det är vad som händer med oss. Att förvärva verktyg för att integrera i vår historia är att alla situationer vi lever, särskilt de smärtsamma, är ett tecken på känslomässig intelligens.Emotionellt intelligenta människor upplever negativa och smärtsamma känslor utan den här frustrationsbelastningen som berövar viljan att leva. De vet att dessa känslor är oundvikliga och försök inte förtrycka dem. Men människor med låg känslomässig intelligens står inför en ännu mer smärtsam process, och kan inte skilja på smärta från lidande.
Smärta är oundvikligt, men lidande är ett personligt val.
Vanligtvis lider vi mer av vad vi inte accepterar. Förnekelse, när det finns en mycket stor känslomässig inverkan, är giltig som den första försvarsstrategin, men blir ineffektiv när den fortsätter över tiden.
Vad du inte kan acceptera, släpp, du förstår senare.
Dela Hur accepterar vi något som vi aldrig kommer att förbereda oss för?
Godkännande av vad som har hänt eller ska hända är det första steget att överskrida emotionens känslomässiga inverkan. Det snabbaste sättet att förändra vår inställning till smärta är att acceptera vad som händer med oss och veta att det kan hjälpa oss på något sätt i vår personliga tillväxt.Vårt liv är dynamiskt. Från barndomen förändras vi ständigt: byte av leksaker, skola, vänskap, familjefigurer. Att acceptera att det här är en del av livet, istället för att begrava det som om det aldrig skulle kunna hända, låter oss förstå att livet är gjord av cykler som stänger på något sätt.
Det finns några förluster som vi inte kan övervinna, men de måste accepteras.
Att lära sig att acceptera förlust är nödvändigt för att förstå de känslor som leveroch ge dem en mening i nutiden, eftersom tiden inte stannar trots frånvaron. Ordna om minnena så att de tillåter oss att gå vidare.Vi förlorar aldrig vad vi tycker om. Allt vi älskar djupt blir en del av oss.
När vi ansluter till en annan person, nära vänner, föräldrar, syskon, partner, den anslutningen förvandlar oss och gör oss på något sätt en del av deras reflexer.
Så i ansiktet av någon form av förlust, måste vi förstå att Den som lämnade har lämnat oss sitt varumärke. När vi vill att hon ska vara hos oss är det tillräckligt att titta på våra gester, våra ord och våra attityder så att vi kan se en del av henne hos oss.
"När du känner dig ledsen, se igen på ditt hjärta och förstå att du gråter för vad din stora njutning var." -Kahlil Gibran-