Funktionen av ångest hos människor är relaterad till överlevnad, precis som det är med sorg, ilska, rädsla och lycka. Kroppen, för att bevara sin fysiska integritet inför vissa hot, reagerar på ett annat sätt, inriktat på kamp och flyg.Ungefär 20% av världens befolkning drabbas numera av någon ångestsyndrom, och de flesta vet inte ens det.
Inför en situation som lägger kroppen på vaken, går det adrenerga systemet i drift. Det här är normalt, till exempel när vi känner oss hungriga, eftersom signaler frigörs till centrala nervsystemet, vilket gör att magen börjar bli ont. Det dopaminerga systemet är det andra som kommer in i denna process; Det aktiveras när vi tror att vi kommer att förlora en väl uppskattad. Då blir kroppen uppmärksam på möjligheten till ett överhängande hot, vilket inte alltid är verkligt.Ångest kan betraktas som adaptiv när det kommer i normala doser och kan hjälpa till i vardagen så länge symptomen är milda, eftersom kroppen blir av med skadliga ämnen och faror.
Men
börjar problemet när det kallas "patologisk ångest".Detta är mycket vanligt i det moderna samhället. Det utvecklas genom symptomatiska fall som har negativa konsekvenser, såsom fobier, panik, tvångssyndrom, stress, torgskräck, social ångest eller trauma. Allmänt ångest är en känsla av ångest, rädsla och lust att springa bort hela tiden. Många människor lider av detta problem nuförtiden. De ångestsymptom är olika och den mest frekventa är de vegetativa hyperaktivitet
(takykardi, kvävningskänsla, överdriven svettning, tremor, illamående, sömnlöshet, muskelsvaghet, stelhet, rastlöshet, problem med att kommunicera, obsessiva eller negativa tankar bland andra).Om det inte behandlas som det ska, kan ångest bli en panikstörning, där patienten är rädd för att dö, svimma eller lida en olycka.
Teknik för att lugna ångest
När diagnosen har bestämt att personen verkligen lider av ångest, är nästa steg att sätta i bruk några av de mest effektiva teknikerna hittills. En
är EFT, som bygger på akupunktur och gör att patienten att frigöra känslomässiga spänningarmed mjuka hits som råkar 6 sekunder skillnad i olika kroppsdelar. Effekten av EFT har bevisats genom vetenskapliga bevis: det hjälper bekämpa problem såsom sjukdom av stress posttraumatiskt stressyndrom (PTSD dess akronym på engelska), sömnlöshet, rädslor, fobier, allergier, panikattacker, ångest, sexuella frågor om missbruk, minnen traumatiskt, koncentrationssvårigheter, tvångstankar, depression, sorg, förlust, dyslexi, negativ minne, mardrömmar, låg självkänsla, missbruk, fetma, dålig bild om dig själv, etc.
Det kan också användas av personer som försöker sluta röka eller som har ett begär för mat. Efter denna process försvinner begäret för en cigarett eller en matplatta nästan magiskt.
EFT-processen består av 14 poäng relaterade till energia energikanalerna (kroppens huvudsakliga meridianer) som används av akupunktur. Även om det är en bra idé för alla att veta, är vanligen tillräcklig för att endast använda de som är i vårt ansikte och i våra bröst, med undantag för punkt under bröstet, vilket kan vara obekvämt stimulerande för kvinnor.
punkter arbetat för att lindra ångest problem är i början av ögonbrynen, bredvid ögat (i benet), under ögat, näsan och munnen, nyckelben start (några centimeter från hålrummet i halsen, eller bättre säga, vid förbindelsen mellan bröstbenet och nyckelbenet) under bröstet (fyra fingrar på bågen av membranet i den vertikala) under armen (på revbenen, fyra fingrar under armhålan), fingrarna (basen av varje spik ), på kanten och baksidan av handen.Medan de får små slag på dessa punkter måste patienten rulla ögonen i cirklar från sida till sida.
Detta är relaterat till aktiveringen av olika delar av hjärnan.
Tappning utförs vanligtvis var 6: e eller 7: e sekund, men om du märker att en av punkterna är känsligare än de andra, kan behandlingen vara mer intensiv i detta område tills den normaliseras . Du kan utöva tryck på både höger sida och vänster sida av kroppen.Slaget måste vara tillräckligt starkt för benen att resonera, men utan smärta.
Patienter säger ofta att det område som ger mest smärta är det som ligger under kragebenet, eftersom trycket stör lymfatisk trafikstockning. Du väljer att massera detta område på ett cirkulärt sätt.Om du bara gör den här processen en gång kommer du att märka att ångestet kommer att försvinna och vi kommer att kunna fokusera mer på aktiviteterna, och lämna sorgsenhet, sömnlöshet och behovet att tugga dina naglar åt sidan.