Det finns tider som dessa, de där en person verkar lida en besvikelse efter den andra, levande språng till bounds för i slutändan, öppna ögonen och hitta som levde ett märkligt ö omgiven av falska känslor, människor med falska bottnar och känslor fel. Det är då att vi hämtar bitarna av vårt hjärta för att gå framåt utan att se tillbaka, med graciös värdighet och fast beslutsamhet.
Sportspsykologexperter säger att någon idrottsman bör lära sig från en tidig ålder för att hantera desillusionering.I någon konkurrenskraftig sport kommer alltid att vara en vinnare och en förlorare. Idrottare kommer alltid att uppleva stunder av större eller mindre inkomster, samt skador och händelser som saknar samband med beredningen eller prestanda som kan vetorätt för att delta i en tävling, en ras eller ett spel.
"Om vi är lugna och förberedda, bör kunna hitta ersättning i varje besvikelse." -Henry David Thoreau-
I spelet i livet är densamma. Men de flesta av oss lär oss tidigt om att om någon strävar efter är framgång garanterad, och att om du tar väl hand om de människor du älskar, svarar de på samma sätt. Nästan ingen har velat visa attpå quad i verkliga livet, två plus två är inte alltid fyra, de grå dagarna är vanligare än blåoch att människor är ofullkomliga, ofullkomliga och motsägelsefullt.
Digesting vardagliga vrangföreställningar är ingen lätt uppgift. Men, och som en kuriositet, bör det sägas attbesvikelse är den tredje mest känslor upplevs av människor efter kärlek och ånger,och så vi måste lära oss att erkänna det, att ta det och inse det.Nästa förklarar vi hur. Är desillusion en obligatorisk del av livet?
Nej, inte alltid Det finns ingen brist på paternalistiska människor att kommentera att "det är nödvändigt med en besvikelse i livet. För att känna sig besviken kommer vi att få motivationen att växa. " Tja, dessa slags fraser ser vackra ut på våra sociala medier väggmålningar, men du måste klargöra och analysera dem i detalj.
För det första, ingen är bunden att lida en dyster desillusion för att "veta vad livet är". Vi står inför en dimension som vi måste lära oss att hantera så snabbt som möjligt så att det inte händer mer än nödvändigt. I sin tur kommer besvikelser alltid att vara bäst i små doser och hanterbara storlekar. Så här lär en person verkligen hur man hanterar dem och hur man kanaliserar dem för korrekt lärande.i sin tur är det viktigt att upprepa behovet av att veta inför den dagliga besvikelse för att undvika att förr eller senare hända en större, för att inte fastna i dilemma hörnet hålet av smärta och i skogen av förtvivlan. Vi säger detta för en mycket konkret anledning:
den lilla oexpressade bedrägeriet blir den tysta mördaren av varje relation.Låt oss tänka på det för ett ögonblick: det finns de som väljer att stänga den lilla partners förakt, nästan utan att veta hur, i slutändan blir en daglig praxis.
Vi säger också att det inte är något om vår vän har glömt att vi idag skulle få resultatet av en stor medicinsk undersökning. I sin tur bestämde vi oss också för att hålla tyst när vår familj skämt högt om det "absurda" projektet som vi drömde om så mycket.Vi undviker att uttrycka högt många av de desillusioner som känns av rädsla för att förolämpa andra, för rädsla för att bryta det band som binder dem till dem ... Men
Vi glömmer att de främsta ansträngda är oss och den som håller en besvikelse efter en annan för att sluta kväva.I slutändan vaknar vi en dag med medvetenheten att allt som omger oss är ett misstag.Låt oss reagera förr och lära oss att reagera i tid.
nycklar för att övervinna besvikelse efter besvikelseBesvikelse är mycket mer än en obesvarad förväntan.Det är att bryta en visshet, är ett band som förlorar sin styrka, är en kall luft Gale som öppnar våra ögon och ibland sätter en vägg i våra hjärtan. Men om det finns en anledning till varför en besvikelse gör så ont är att vi upplever ett sådant ansvar och sådana irritation i förhållande till oss själva, som vi har tagit så många saker för givet?Hur kunde vi lita så mycket och bygga så många slott, och vad var under dem skiftade sanden?
Vi föreslår att reflektera över dessa nycklar för att hantera dessa situationer mycket bättre.
"Early besvikelse hopp lämnar ett ärr som lyser när hoppet är uppfyllt." -Thomas Hardy- Lossa knut besvikelserna
En av de första saker som vi bör undvika är att öva så kallad "retrospektiv partiskhet ".
Vi pratar naturligtvis om denna tendens att tro, efter att ha känt resultaten, att vi kunde ha förutsagt allt. Det finns saker som inte kan förutsägas, vi har inte en kristallkula som vi kan se hur vissa människor kommer att reagera. Så det bästa är att acceptera vad som hände och för att undvika att skylla oss själva eller utplåna allt ansvar för oss själva. Den andra viktiga aspekten har att göra med det vi diskuterade tidigare. Vi måste kunna reagera på små besvikelser innan de blir sanna tortyrare, de som lämnar vårt självkänsla där nere.
Kom alltid ihåg att prata om vad som stör dig "när det stör dig och inte när det är sent."
Den tredje och sista punkten som vi bör tillämpa i vår tid är möjligheten att ha perspektiv. Vi måste förstå att vi alla är fallbara, inklusive oss själva. Alla har rätt att bedra och besviken, såär alla föremål för denna pariserhjul där ibland du vinner och andra förlorar,
där rätten till ett fåtal platser är inte längre säker och det är nödvändigt att återvinna, ändra kartan vägen, folket och till och med målen.Ibland faktum att drabbas av en besvikelse är lite mer än en märklig mekanism som livet berättar att det finns något mycket bättre i beredskap för oss ...