Brist på självförtroende förstör fler drömmar än brist på talang.Hon övertygar dig om att du inte är tillräckligt bra eller tillräckligt kompetent. Över tiden förhindrar denna övertygelse dig från att försöka nya saker. Är detta det liv du vill ha? Eller vill du hellre få ett fylligare liv? Förtroende för dig själv kan du se allt du kan göra.
Vi alla känner oss osäkra, men de mentalt starka människor vet att vi behöver gå vidare. Följ dessa rekommendationer och återfå förtroendet för dig själv.Erkänn och acceptera dina tvivelDet första steget att återfå förtroendet för dig själv är att acceptera att du är i tvivel.
Ju snabbare du gör det, desto lättare blir det att ändra ditt perspektiv.
Oroa dig inte för de små saker som gör att du tvivlar på dig själv, eller försök att tysta dem.Att undvika dessa tvivel eller förneka dem ger dem bara mer makt. Å andra sidan, accepterar att det finns krafter att du söker ett alternativ för att gå framåt. När du fokuserar på att förneka dina tvivel spenderar du mycket energi. Det värsta är att i slutändan får du ingen fördel i ditt liv.
Fråga orsakerna till dina tankarDet andra steget att återfå förtroendet för dig själv är att ifrågasätta källan till dina tvivel.
När du redan känner till de saker som orsakar tvivel, fråga dig varifrån de kom ifrån.
Varför tror jag att jag inte kan göra X sak? Vem sa till mig att inte försöka? Har jag någonsin misslyckats med att försöka? Varför har jag misslyckats?Vad är skillnaden mellan tidigare och nuvarande försök?
- Questioning förpliktar dig att se problemet från en mer proaktiv synvinkel.
- Oavsett situationen, men hur du analyserar den.
- Letar du efter de verkliga faktorerna hjälper dig att se saker på ett mer realistiskt sätt.
- Vet att denna övning inte ger dig mer självförtroende. Men du kommer att få något viktigare: nycklarna för att lyckas i strävan efter självförtroende.
Tänk på det värsta scenariotBrist på självförtroende kan leda till att du har missuppfattat förutfattade begrepp.
Du kommer att tro att du inte har något val eller att allt alltid kommer att gå fel.Nyckeln här är att ge dig möjlighet att föreställa sig det värsta fallet möjligt. Fråga dig själv:
Vad är jag rädd för?
Vad skulle hända om X sak hände?Var skulle jag vara?Vad kan du göra för att gå vidare?
- Vilka möjligheter kan du skapa vid denna tidpunkt?
- Av alla dessa frågor tror jag att det viktigaste är det sista.
- Vi tenderar att gå igenom livet och tro att möjligheterna kommer spontant.
- Verkligheten är att de flesta av dem är resultatet av våra ansträngningar.
- Vi försäkrar att ingen situation i livet lämnar oss utan alternativ.
Ibland behöver vi bara ge lite mer energi och koncentration, men det finns alltid en livskraftig väg ut. När du förstår detta växer ditt självförtroende exponentiellt.Analysera dina känslorDina känslor spelar en viktigare roll än du trodde.
Ångest får dig att känna dig osäker, oförmögen och hindra dig från att fatta beslut. Så var noga med vad du känner och meddelandet. För att återfå förtroendet måste du göra ett stort hopp om tro på dig själv.
Om du är rädd, ta reda på var rädslan är född och hur du kan behärska den.
Det blir lättare att bli borttagen av rädslan och skyll då omständigheterna. Problemet är att detta bara kommer att orsaka sorg, depression och förlorade drömmar.Analysera varje känsla och när du märker att ingen har en riktig grund, ändra din väg.
Börja med de enklaste besluten och lite efter lite förtroende för dig själv leder dig till nya utmaningar. Fokus på att förbättra din nuvarande verklighetMånga förtroendefrågor uppstår genom osäkerhet om framtiden eller sorgens förflutna. Vet att ingen av dessa två gånger finns.
Din enda verklighet är den du har idag.
Återställ förtroendet för dig själv genom att bli medveten om idag.Om du tror att du inte har mycket, kom bara ihåg att du lever en annan dag.