Vi kan säga att, för närvarande, ett av de största problemen föräldrar möter är ångest hos barn. Nervous beteenden, deras sömnproblem, deras nästan irrationella rädsla ... Vad är de skyldiga? Att vara förälder, vara en mamma, är inte en lätt uppgift.
Vi kommer inte till denna värld med en manual som förklarar hur vi kan utbilda glada barn, som i framtiden blir mogna vuxna som kan uppnå sina drömmar, oavsett vad de kan vara. Att vara en mamma, vara en pappa, är ett äventyr som lär sig varje dag och kräver inte bara kärlek, utan också mod och många emotionella resurser. Ångest hos barn är en utmaning som vi kan ta itu med genom att "omorientera" vissa former av utbildning.
DelaOm du för närvarande är medveten om att några av dina barn visar oroligt beteende, är det första att göra för att undvika att korrigera eller chastisera barnet med straff. Långt från att hjälpa, kommer vi ytterligare öka spänningen som de känner.
Tro det eller inte, vi har alla adekvata strategier för att hantera och lösa dessa omständigheter. Du måste komma ihåg att det handlar inte om att vara den bästa mamman eller världens bästa pappa. Det är alltid närvarande.Det handlar om att vara det bästa exemplet
, den bästa modellen där våra barn kan hitta stöd och bra exempel.
I denna artikel vill vi hjälpa dig att hantera ångest hos barn. Ångest hos barn: vad är deras ursprung?Det är mycket möjligt att du vid fler än ett tillfälle har hört att "ängsliga barn är spegling av ängsfulla föräldrar". Men anledningen till att våra barn lider av ångest kan ibland gå utöver.
Ångest är ett svar på omständigheter som betraktas som hot. Rädsla och otillräckliga strategier utvecklas för att lösa vardagliga problem. Att leva en barndom med ångest kommer att hindra den rätta emotionella utvecklingen av barn i framtiden.
Dela
Vi är säkra på att denna typ av känslor och känslor är bekanta för dig. Vi kan säga att "vi alla vet vilken ångest är", vi lever det på jobbet, i våra relationer ... Men varför lider barn av det? Enligt forskning som publicerades i American Journal of Psychiatry var barn av föräldrar som uppvisade oroliga beteenden mer benägna att utveckla samma problem.
Barn, någon gång i sin barndom, kan utveckla någon sorts rädsla. Rädsla för att vara ensam, övergiven ... Till den punkten att någon separation, som att lämna dem i skolan, kan generera stress.Vi måste förstå ursprunget till dessa rädslor
- . Det finns erfarenheter som de små inte kan förstå, eller att processen är felaktig. Förlusten av någon familjemedlem, till exempel en farfar, kan till exempel väcka vissa irrationella tankar som kan leda till ångestsjukdomar.Barnets känslomässiga och särskilda universum är lika komplicerat som känsligt. Föräldrar kan inte nå alla dessa dimensioner, vi kan inte göra sina liv så enkelt som vi skulle vilja.
- Så det viktigaste är att vara uppmärksam, att vara tillgänglig, att skydda, delta, tala och lyssna. Ångest hos barn är symptom på något som vi måste förstå och konfrontera.
- Hur man förhindrar och behandlar ångest hos barn Lämpliga strategier ochen utbildningsstil baserad på känslomässig intelligens
kan utan tvekan hjälpa oss att förebygga och behandla ångest hos barn.
Vid utbildningen bör vi vara medvetna om oss själva. Deras ord utbildar, deras gester, reaktioner och även tonfallet är instrument som barnen integrerar, bearbetar och känner. Handla i balans och utan inkongruder; Att bilda lyckliga människor utbildar sig också när det gäller känslor.Dela
Enligt ovannämnda studie i tidskriften "The American Journal of Psychiatry," och psykiatern Golda Ginsburg
ibland bara att några av föräldrarna närvarande oroliga beteenden
för barn, i synnerhet mellan 6 och 13 är diagnostiserad med en ångestsyndrom. Samma författare förklarar i sin tur att det inte finns en enda orsak till dessa problem. Det är faktiskt en kombination där man dels finner genetik och å andra sidan många miljöfaktorer. Om vi eller våra partners drabbas av en fobi,
den lämpligaste skulle utan tvekan ta itu med problemet och vara medveten omvår stil utbildning är inte baserad på de beteenden som ibland kan uppstå utan vår i konto.
Låt oss nu se vad är de bästa strategier för att förebygga och möta ångesten i de små: 1. Barn ska möta sina rädslor Du kan vara rädd att något händer med sina barn. Overprotection genererar, oavsett om vi gillar det eller inte, mycket ångest hos barn.
Vi bör tillåta dem att kunna möta deras rädsla
. rädsla för den första dagen i skolan som inte vet vem som helst, rädsla för att inte göra bra i sitt fotbollslag, rädd för att ställa frågor i klassen, rädd för att spendera två dagar utan att se föräldrar eftersom att gå till en turné ... Share
Vi måste tillåta
att utveckla våra egna hanteringsstrategier
. När du gör och löser dina rädslor, kommer du att känna dig stolt över dig själv. 2. Använd positiva meddelandenGratulera dina barn till allt de gör bra, och viktigast av allt, undvik censurering eller kritik när de gör ett misstag. Censur i form av skrik eller ord som förminskar, till exempel "du är klumpig", skapar stor ångest hos barn.
Negativa meddelanden skapar undvikande beteenden så det är bäst att uppmuntra, uppmuntra och stödja dem.
3. Förstå vad som är viktigt för ditt barn Ibland föraktar saker för dem är viktiga och attvi knappast se i brist på
tid.
Om ditt barn uppskattar du säger att denna design är vacker, eller har tagit en hög ton i klassen, eller som ett visst djur, lyssna på den för alltid. Att se att vi inte värdesätter dem skapar osäkerheter i dem, och "att inte veta" genererar ångest.
4. Prata om allt som orsakar rädsla i dem Upptäck vad som fruktar dem, men obetydligt. Är de rädda för mörkret? Vill du inte gå till skolan ensam? Är du rädd för att gå fel på ett test?Prata med dina barn om alla dina rädslor och gör det med en sympatisk och uppmärksam attityd. Gör sedan en positiv bekräftelse full av mod, för att påminna honom om att han kan göra allt och att han alltid kommer att ha hjälp.