När vi över tiden bara hittar avslag och likgiltighet hos människorna, är det svårt att uppfatta att det finns de som är intresserade av oss, som vill ha oss bra och som saknar oss. Om någon inte ser ut, är det lätt att tro att det finns något om oss som gör att vi förlorar sin uppmärksamhet och då hamnar vi i värdet och vår självkänsla faller.
Vad som händer är att vi alla förtjänar att känner sig respekterade och älskad av andra, inte ens alltid detta händer, eftersom det är vanligt att stöta på ett eller annat tillfälle med besvikelser och sorger hela livet.
Likgiltighet och avstötning ger stor känslomässig smärta, som i sin tur är helt likadan med fysisk smärta, och vi bör aldrig underskatta dem. Forskning tyder på att likgiltighet stimulerar samma hjärnområden som fysisk smärta och kan därför vara så outhärdlig för oss.Så vi bör inte försöka ignorera dessa situationer, men antar att vi måste ägna oss åt tid och ansträngning för att läka de sår som orsakats av störningarna hos dem som inte ville ha oss vid deras sida.
Delatiden du lär dig att respektera och endast ansluta känslomässigt med dem som förtjänar
tiden du lär dig att respektera sig själva och att distansera sig när han inser likgiltighet för andra, lära sig att ompröva sina förbindelser och att uppmärksamma egna känslomässiga och andra behov också. Det är emellertid viktigt att
lära känna igen tecknen på avskiljning från andra själva, och vice versa . Låt oss titta på några beteenden som får oss att känna att vi bryr oss inte:Om en person distraherar istället för att uppmärksamma
Om det händer är det nästan ett direktmeddelande: du bryr dig inte. Det är inte så att människor som försummar andra har någon avsikt att skada dem, men att de är inriktade på sina egna intressen, stängda och inte fokusera på människorna kring dem.
Vad ska man göra? Den främsta motgiften för att undvika ointressen och likgiltighet är att fråga oss själva vilket syfte vi har i detta förhållande. Om vi verkligen vill ansluta måste vi därför plantera och samla känslomässigt positiva stunder som söker och firar när vi närmar oss andra på en känslomässig nivå.
vara defensivOm man istället för att känna en attityd av empatisk lyssnande i interaktioner, känner du en viss likgiltighet, fientlighet eller defensiv, sedan anslutningsförsök saboteras.
När utbyten börjar med negativa, accusatory eller kritiska attityder är det lätt att förutsäga hur samtalet eller förhållandet kommer att utvecklas från det ögonblicket till. På vår sida om vi inte vill att den andra personen känner sig förolämpat är
också viktigt att ta hand om vårt sätt att ta itu med andra
Undvik samtal som är nödvändiga
annan ganska vanligt situation vi får likgiltighet är när vi inser att vi är Undvikde konversationer som borde tas för att diskutera vad som inte fungerar. Detta hindrar uppenbarligen våra relationer och har sitt pris till oss.
Faktum är att ofta de starkaste skälet uppstår mellan människor som låter spänningarna växa och genererar mer och mer förvirring. Detta kyler relationer och skapar avstånd som med tiden blir dödliga.
Det är viktigt att vi lär oss att uppfatta dessa tecken och att vi vet hur vi vill ansluta känslomässigt med andra. Dessutom måste vi också kunna identifiera vilken sida som hänger över balans när vi överväger om vi ska sträva efter att upprätthålla ett förhållande.
Lojalitet är svårt att upprätthålla eftersom det är baserat på intresse för det förhållande vi har eller vad vi representerar. I det här fallet, när behov förändras, är det normalt att lojaliteten förändras också (och i det här laget känns ointressen och likgiltighet). Dela Vi bör inte bli förvånade över att sådana fall händer, men skydda oss själva från andras intressen och själviska.
Hur? Värdera oss själva. Om vi värdesätter oss, har människans uppmärksamhet verkligen inte så mycket vikt i våra liv när kyla och likgiltighet kommer som en överraskning. Kanske är nyckeln att vara tålamod, att förstå och vara medveten om vikten av att känna oss själva, ta hand om oss själva och förstå oss själva. För om vi inte är bra med oss själva blir det mycket lättare för vår äkthet och vårt välbefinnande att försämras. Och det är klart inte bra för någon.