Ursprungen för många av våra besvikelser ligger i att förvänta sig andra att agera som vi själva skulle. Vi förväntar oss samma uppriktighet, samma altruism och ömsesidighet, men värdena som definierar vårt hjärta är inte samma som bor i andras tankar. William James, den grundande filosofen för funktionell psykologi och Henry James äldste bror, talade i sina teorier om att ett mycket enkelt sätt att hitta lycka ligger i att minimera våra förväntningar.
Ju mindre vi förväntar oss desto mer kan vi ta emot och hitta. Det är ett uttalande som utan tvekan orsakar kontroverser, men det har fortfarande sin logik. Förvänta dig inte någonting från någon, förvänta dig allt från dig själv, och så kommer ditt hjärta att ackumulera färre besvikelser.DelaVi är alla mycket klara på hur våra relationer är, det är oundvikligt att inte ha några förväntningar om dem.Vi förväntar oss vissa beteenden som vi är vana vid och vi har många aspekter kära för oss, försvarade och värderade. Nu förändras inte det faktum att våra förutsägelser vid något tillfälle inte uppstår. Den som förväntar sig mycket av andra blir vanligtvis skadad i viss detalj vid någon tidpunkt, och då är det värt att tänka på ett antal aspekter. När vi förväntar oss att andra agerar enligt våra förväntningar
Föräldrar förväntar sig att deras barn agerar på ett visst sätt, par som förväntar sig att deras kamrater gör precis vad de vill ha och vänner som förväntar oss att stödja dem Precis allt de gör, även om de ibland gör saker som går emot våra värderingar. Alla dessa situationer har gemensamt att vara tydliga exempel på vad som kallas förväntansförbudet.
I vissa fallfinns det de som kommer att tro att det som tror, känner och domar som korrekt är nästan som en regel
, och till och med kommer att lägga en sådan hög förväntan om begreppet relation, vänskap, kärlek eller familj , att ingen någonsin kan nå nämnda normer och därför påverkar besvikelsen alla. Svaret är som alltid i balans, och framför allt i behovet av att vara realistiskt. Det är uppenbart attdet finns vissa typer av förväntningar som faller inom det som anses vara normalt, än vad som förväntas. Förråda inte, var uppriktig, respektfull, var trogen ...
. Alla dessa är grundläggande pelare som upprätthåller positiva och hälsosamma relationer. Men när man blir besatt av bindets fulländning, oavsett om det rör sig om affektiva, faderliga, materiella, filiala eller vänskapsmässiga frågor, förefaller det frustration, vrede eller till och med ilska. Det är något att tänka på. Hur man slutar förvänta sig mycket från andra Ingen är naiv för att vilja och tycker om att alltid se den goda sidan av människor. Vi har rätt att se honom, att söka honom och till och med uppmuntra honom, men med viss försiktighet, med viss försiktighet. Eftersom besvikelse är systern till stora förväntningar, så är det alltid lämpligare att inte bländas i förväg och att bära linserna som ger objektivitet och den mer seriösa realismen.
Utseendet brukar vanligtvis inte lura Det som vi misslyckas oftast är våra egna förväntningar om andra ...
DelaVi kan förvänta oss mycket av andra, men det mest lämpliga kommer alltid att vara att förvänta oss ännu mer från oss själva. Människor är så komplicerade som de är viktiga för oss, och
som andra kan göra oss besvikna, kan vi också misslyckas med andra. På detta sätt är det mer lämpligt att reflektera över denna dimension som utan tvekan kommer att vara till stor hjälp för oss.
Tips som hjälper oss att sluta förvänta oss mycket av andra människor. För att hjälpa dig att sluta förvänta dig mycket av människorna runt dig, erbjuder vi följande tips: Ingen är perfekt, inte ens vi själva. Om vi måste uppfylla de förväntningar som andra har om oss och vice versa, skulle vi bli en stressig och olycklig dynamik. Det är omöjligt; ingen är ett exempel på perfektion eller absolut dygd. Det är tillräckligt att respektera och utöva ömsesidighet på det mest ödmjuka sättet som möjligt.
Lär dig att skilja mellan förväntningar och beroende.
I vissa fall skyller vi på andra människor för vår egen lycka. Vi bygger höga förväntningar på någon i betongen eftersom vi är beroende av vad dessa människor erbjuder oss och så kräver vi och behöver dem att agera som vi vill, eftersom det är det enda sättet för oss att må bra, även om det orsakar mycket lidande för den andra personen.
- Acceptera att vi inte alltid kommer att få något i gengäld. Det här är något som kännetecknar många människor: Om jag gör dig en tjänst hoppas jag ge dig tillbaka till mig. Om jag alltid visar öppenhet och öra att prata, förväntar jag mig att andra ska agera på samma sätt. Tja, om vi gillar det eller inte, händer dessa saker inte alltid, och faktum att vara så är inte bra eller dåligt: det är bara det. Poängen är att acceptera andra som de är.
- För att avsluta, kanske William James, som citerade i början, hade rätt med sitt enkla förslag: ju mindre vi förväntar oss andra, desto mer överraskningar kan vi ha. Det är helt enkelt att vi tillåter oss att vara lite friare och mindre beroende av andras beteende. Alla vi misslyckas,
- vi är alla fantastiskt ofullkomliga varelser som försöker leva i en värld av kaotiska händelser där besvikelser är oundvikliga, men där uppriktiga kärlek och vänskap som aldrig förgås.
