Psykologen och författaren Viktor Frankl uppmanade sina instabila och oroliga patienter: "Varför inte begå självmord?" på denna punkt, patienterna trodde processen och förstod att det inte var vad de ville ha, och dessutom insåg Frankl att vad gav mening åt patientens liv var att hitta anledningen till att han klängde till livet.
Så inte bara att söka en anledning, men att söka orsaken till att vi finner att ge mening åt vår existens. Tekniken som används av Dr Frankl var omvänd psykologi, det vill säga du gör patienterna tror att de vill göra något som de egentligen inte vill. Således producerar vad som kallas "psykologisk reaktans" som motsätter sig att något som befaller oss eller åläggs oss eftersom det begränsar vår individuella frihet.
Dr. Viktor Frankl internerades under andra världskriget i Auschwitz, Dachau och andra koncentrationsläger, och denna erfarenhet fick honom att fundera över meningen med livet. Frankl sade vi alla har ett varför eller av vem bor, ett skäl som håller oss framåt varje dag, som motiverar oss och ger mening åt varje sekund av vår existens, varje steg vi tar och varje åtgärd som vi tar
Hur man söka efter vad du vill hitta
Sättet att ge mening åt våra liv är själva ställa frågor som leder oss till vår passion, mot vad vi verkligen vill, inte vad andra människor vill ha för oss. Det handlar om att hitta en sann energikälla inom oss, en gnista som då kan bemyndiga oss.
Betydelsen av vårt liv ges av oss själva, ingen annan. Några av de frågor som vi kan ställa oss för att finna meningen med vår existens är:
Vad är viktigast i ditt liv?
Om du visste att hans liv skulle sluta i morgon, vad skulle du göra som du skulle vara, var i världen du vill vara eller vilken plats du vilja besöka?Vi har alla en anledning att leva, människor som slutför oss, vilka gör oss vidare.
Vem beundrar du?
Den person du beundrar förkroppsligar vad som kan vara vad du vill hitta vad du drömmer, vad du vill vara. Titta på den person du beundrar, fråga dig själv varför du beundrar och reflektera över de slutsatser som du ritar.Ibland kan hjälpa oss räkna ut vad vi vill, vilket skulle ge mening åt det vi lever varje dag och vi måste flytta för att få den.
Vad skulle du göra varje dag utan att ta ut någonting i gengäld?
Vi gör något som vi älskar, som verkligen motiverar oss och att vi skulle vara villiga att göra för gratis varje dag av den enkla nöjet att njuta av denna verksamhet som rör oss. Det kan vara någon aktivitet: hantverk, målning, mekanik, skrivning, dans, bio, etc. Det här är något som kommer att vara en del av den riktning du letar efter.
Vad hindrar oss från att uppnå det vi vill ha?
Det finns två viktiga faktorer som hindrar konstant sätt att få oss vad vi vill hitta: rädsla och social uppfattning om vad vi vill göra.
Kan du föreställa dig vad du skulle göra om du inte var rädd? Rädsla är en knepig hinder, en osynlig fiende som tilltalar vår överlevnadsinstinkt att paralysera oss. Tänk på hur du kommer att vara inom fem år om inte övervinna denna rädsla du känner nu. Det är en fantastisk bild, eller hur?
Dessutom vad andra tycker eller säger, oavsett hur mycket vi förnekar, det är något som påverkar oss negativt och saktar ner vårt sökande efter vad vi vill. Vi påverkas av åsikter från våra vänner, familjemedlemmar eller vår partner, menfråga dig själv: Vad vill du ha?