Ibland räknar vi oss med det som inte gör oss glada: med vana, obeslutsamhet, av rädsla. Hjärtat är rostigt och sinnet hålls i gisslan inom ramen för din komfortzon. Kanske glömmer vi att det är väldigt enkelt att vara lycklig, tricket är att veta hur man identifierar vad som är viktigt, mest konstruktivt och magiskt för oss, och kämpar sedan för det.
Som det populära ordstävet går: "Det är så enkelt att vara lycklig, men så svår att vara enkel ..." Få meningar kan innehålla en sådan uppenbar sanning. För att förstå, låt oss tänka på en sak för ett ögonblick. De flesta är utbildade utifrån tanken på att vi måste uppnå vissa saker för att definiera oss själva, för att uppnå en status, för att kunna ha kvaliteter och färdigheter lämpliga till ett slut."Lycka är inte i ägodelar eller i kvantitet guld, lycka är i själen."
-Democrit-
Vi studerar och får titlar för att få ett jobb. Vi har ett jobb för att uppnå ett förväntat välbefinnande och vi får mycket resurser och materiella varor och vi skapar en serie sociala och affektiva relationer som förmodligen borde ge oss mycket lycka. Denna formel är emellertid inte alltid korrekt, faktorerna harmoniserar inte med slutresultatet.
Är lycka en lögn? Inte alls.
Ljuget är i själva verket det sätt vi lärde oss att uppnå glädje. Eftersom alla som strävar efter att söka detta tillstånd av nåd genom att ta hänsyn till dessa faktorer, kommer alltid att misslyckas. Förföljelsen av lycka slutar aldrig bra av en mycket enkel anledning: lycka är ett tillstånd av att vara. Lycka är inte sökt, den är skapad. Glädje hittas inte, det fungerar. Dessutom finns det en sak som vi inte kan försumma: vissa strategier gäller inte alla människor. Var och en av oss måste göra detta arbete på egen väg. Från Hygge till Lagom: Nordiska utopias nyfikna värld
Från 2015 till idag finns ett ord som vi hittar i någon bokhandel: Hygge. Det danska miraklet att vara lycklig hade en stor och imponerande framgång, åtminstone på redaktionell nivå. Det uppmanar oss att
nå detta tillstånd av fullt och sant välbefinnande genom den renaste enkelheten , mer elementär och som försöker frigöra konflikten med samexistensen vi har med vem vi älskar.Tja, så nyfiken som det kan tyckas, börjar termen Hygge att spädas för att ge plats åt nya vindar, kompletterande perspektiv på sig själv, samlade i ett nytt ord: Lagom. Skandinaverna ger oss ännu en trend som, som alltid, är dekorerad med vackra bilder som sammanfattar ett koncept som strävar efter att sprida sig direkt på Instagram. "Lagom" har titlats tusentals gånger under den senaste månaden och Vogue, Elle och även Ikea-företaget försöker att popularisera det.
Lagom kan översättas som "i rätt mått".
Det leder oss till exempel till det grundläggande och nödvändiga, att bara köpa vad som är nödvändigt, ta hand om miljön, för att dekorera huset med det grundläggande, att bara äta vad som är nödvändigt utan överskott. Slutligen påminner vi oss också om vikten av att inte låta arbetet ta över våra liv. Som vi kan se, återigen är tanken att "mindre är mer" upprepas och att lycka är - och hur skulle det inte vara? - i enkelhet Även om alla dessa meddelanden är positiva och tröstande, kan vi inte släppa all marknadsföring bakom dessa trender. Nordisk feber, med sina utmärkta polisromaner, med sin livsstil eller samhälle av välståndet av excellens fortsätter att locka oss, det råder ingen tvekan. Det finns dock också en bit av en bitter utopi. Detta är vad som förklarar för oss att vinna som kontroversiell studie med titeln "nästan perfekta människor" av Storbritanniens Michael Booth, som han syftar till att ge en realistisk bild av den uppenbara nordiska lycka, något som på sätt och vis kunde vi redan känna böcker av Henning Mankell .
En av de saker som mest fångade vår uppmärksamhet är det faktum att de nordiska länderna
tydligen den lyckligaste i världen, vilket rangordningen av regioner med den högsta självmordsfrekvensen.
uppenbarligen saknas något ... Skapa ditt eget recept för att vara glad Alla dessa böcker om hur man lär sig att vara lyckliga är intressanta och rekommenderade. De ger oss nya perspektiv, gör oss inser saker vi kanske inte uppfattar, uppmanar oss att reflektera och utan tvekan försöka göra en förändring eller en annan. Vi måste dock vara medvetna om att de inte är instruktions- eller bibelhandböcker, att de inte fungerar för alla eftersom ibland lever vi väldigt olika realiteter.
"Lycka är inte beroende av yttre förhållanden, det styrs av vår mentala inställning."
-Dale Carnegie- Att säga att arbetet inte bör ta över vårt liv är meningslöst när vi till exempel söker ett jobb. Vi kan inte heller "leva minst" när det vi redan har är grunden. Med allt detta vill vi göra en sak klar:
lycka är byggd för att mäta, den måste vara vår storlek och kombinera med våra särskilda realiteter.
Något som kräver ansträngning, vilja och förståelse för att vara lycklig kan vara mycket lätt, det är ingen tvekan, men
knepiga är att tydligt känna våra prioriteringar , som kan vara helt motsatt av prioriteringarna i andra ... Något så det kräver mod, inte en bild av instagramet där en kvinna läser en bok med ullsockor, glasögon och en kaffe bredvid den.
Ibland för att vara glad måste du lämna allt och starta om, börja från början. Vid andra tillfällen är det nödvändigt att göra hårt innerarbete, att ta hand om såren, att lösa frustrationerna och hitta nya motivationer. Låt oss kunna göra det svåra enkelt, men också att skapa vårt eget recept för att vara lycklig.