I kinesiska termen Wu Wei beskriver en aspekt av taoistiska filosofi som säger den lämpligaste tillvägagångssättet är inte att tvinga,men med tanke på att ingen kraft är inte samma sak som att göra ingenting. Wu Wei betyder också "enkel" och "tillväxt", något som kan jämföras med att flyta som en flod.
Han börjar från idén att växter växer av Wu Wei, gör inte ansträngningar att växa, växa helt enkelt. Därför handlar det om att göra saker på ett naturligt sätt utan att tvinga dem och utan att förvränga deras harmoni.Det är detsamma som att säga: Byt om du kan, annars flyter.Vid många tillfällen vi vill saker att hända på ett eller annat sätt, eller vi tvinga situationer snarare än att låta allt flöde, följ din rytm med harmoni, låter oss leda utan motstånd, växer ansträngning. Det är mänskligt att försöka motsätta sig något som stör oss eller som vi inte gillar, men erfarenhetens visdom borde leda oss till tillståndet att helt enkelt flyta.
"Konflikt på något sätt indikerar motstånd. I en flod som flyter snabbt finns det inget motstånd, det strömmar runt stora stenar, flyter genom städer och städer. Man styr honom för sina egna ändamål. När allt kommer omkring, inte frihet inte att det motstånd som trodde byggt omkring sig är frånvarande? "
-Krishnamurti- lycka som ett tillstånd där det flödar Flow är ett mentalt tillstånd där en person är helt nedsänkt i den aktivitet du utför.
Personen fokuserar all energi i uppgiften och det finns en total implikation i den. Konceptet flöde föreslogs av psykologen Mihály Csíkszentmihályi år 1975 och har sedan dess utvecklats på många områden.
Mihaly Csikszentmihalyi är chef för Quality of Life Research Center vid Claremont Graduate University i Kalifornien. Han är engagerad i att undersöka grunden och tillämpningarna av de positiva aspekterna av tänkande, såsom optimism, kreativitet, egen motivation och ansvar. Hans teorier var så framgångsrika att de användes av flera världsledare. Hans bok "Flow: The Psychology of Optimal Experience" omvandlades till en stor försäljningsframgång."Acceptera. Inte avgång, men ingenting gör du förlorar mer energi än att stå och kämpa mot en situation som inte kan ändra "
-Dalai Lama-
Enligt Csikszentmihalyi, komponenterna i ett flöde erfarenhet är följande :.
koncentration och fokusering . En hög grad av koncentration är ett begränsat intresseområde. En person som utvecklar en enda aktivitet får möjlighet att fokusera på och fördjupa den.
- Tydliga mål.Målen bör kunna uppnås med den uppsättning kunskaper och färdigheter som du har och på så sätt kommer man att se att målen är möjliga och kommer att sträva efter att möta dem.
- Direkt och omedelbar feedback.Framgångar och misslyckanden i verksamheten är uppenbara. Personen ska få feedback som låter dem veta när de gör aktiviteten korrekt och hur mycket de inte är.
- Balansen mellan kompetensnivå och utmaning. verksamheten inte kan vara alltför komplicerat (eftersom personen kommer att ge upp snabbt), eller mycket lätt (eftersom det kan bli uttråkad av verksamheten och överge det). Det måste finnas en balans.
- Verksamheten är egentligen givande, så att ansträngningen inte märks när den utförs. Det borde vara något som gör att en person mår bra så att han eller hon knappt inser de ansträngningar de gör.Byt eller flöde
- Människan går igenom komplicerade situationer under hela sitt liv som ibland inte kan förändras, men han kan agera på hur han hanterar denna situation och låter sig flyta.Det handlar om att se svårigheter som ett tillfälle för lärande och självförbättring.
Att tro att allt händer av en anledning, att lära oss en viktig lektion.
Varje person agerar annorlunda i samma situation och det är viktigt att söka stöd från andra som är viktiga för oss i fall där vi är desorienterade. Det handlar inte om att bli offer, utan om att söka hjälp om det behövs, prata med andra människor, lägga ut allt som berör oss.Eftersom det finns aspekter som du inte kan ändra, flöda, låt saker ta sin kurs, kämpa inte vid tidvattnet."Det finns inget förflutet eller framtida, allt strömmar i ett evigt tillfälle."
-James Joyce-