Jag har inte förlorat mitt minne, men jag kommer bara ihåg vad som intresserar mig.Detta kallas selektivt minne och det är väldigt friskt att utveckla det.
Att hålla dåliga minnen är en dödlig fälla för våra känslor och våra känslor. Ofta och effektivt ligger dina fundament i vårt sinne och obalans.
Visserligen kan våra ånger och till och med våra önskningar för hämnd vara rättfärdiga, men slutar att skada oss själva.
De dåliga minnena ger en komplex instabilitet som skapar djupa rötter inom oss. Detta händer när vi känner oss besvikna eller skadade, något bryter in oss och lämnar oss oförmögna att reagera. Det vill säga, eftersom vi vanligtvis inte har möjlighet att uttrycka vad vi vill, slutar vi ge massor av tur och generera negativa idéer och känslor mot vår "fiende".
Över tiden blir dessa känslor mer intensiva och orsakar olika problem, både fysiska och psykiska. Det är som om "bär på axlarna" permanent den besvikelse som en person eller en smärtsam situation orsakade honom.
Definitivt bär dåliga minnen och känslor, förnekar vi oss möjligheten att vara lyckliga.Dela
Håll bara bra minnenAtt mata vårt våld är synonymt med att leva bittert och förlora vår identitet. Att bli av med dem är dock en lång och smärtsam process.
Så mycket som den här situationen är oönskade, finns det en lärling i allt som händer med oss.
Detta är inte att säga att det inte är normalt att ångra eller vara arg på vad som händer med oss, tvärtom, denna reaktion sätter oss fri.
Det är dock viktigt att inte vårda sådana känslor, för när de blir verkligheten kommer de att orsaka en ond cirkel som vi knappast kan komma ut. Vi kan inte säga att vi inte ska arbeta för att läka våra sår. Det ideala är att göra vårt selektiva minne fullt fungerande så att vi kommer ihåg fakta och lärande som varje erfarenhet har fört oss.
Dela Hur bli av med ondska och klamra sig till gottHur
vårt emotionella välbefinnande beror till stor del på våra prioriteringar,vi måste sträva efter att kanalisera allt detta svarta hål av negativa känslor.
Tanken är att ge företräde för gott, för skönhet och positiv
; för detta måste vi dyka in i olika känslomässiga punkter. Om du kan, prata med den person som skadade dig. Om det inte är möjligt kan du skriva ett brev eller föreställa personen framför dig och berätta för henne vad du tycker. Venting har en stor läkningskraft. - Det är oundvikligt att människor skadar oss
och det kan hända som ett resultat av våra relationer och förväntningar. När detta händer, uttrycka dina känslor på ett lämpligt sätt.Gör inte bedömningar och undvik att tro att du är bättre än den andra personen.
Vi gör alla misstag, och ofta skyndar vi oss att döma andras beteende. Håll ett öppet sinne, analysera alla möjligheter, men håll dig inte fast vid någon.- Acceptera att människor ändras.
Den här personen lurade inte dig under ditt förhållande; helt enkelt ändras. Vi har förändrats och så har de andra. - Släpp, släpp av det negativa och låt det flöda
. Detta steg är ganska komplicerat eftersom det innebär att man accepterar att livet inte alltid är rättvist. Men lärande är alltid bra; Se alltid faktaens positiva sida och glömma de dåliga minnena. Det är absolut nödvändigt att alltid komma ihåg de goda saker som vi lever med människor. Detta kommer att utveckla förmågan att glömma ondska och bara komma ihåg vad som är bra, veta hur man organiserar och kanaliserar våra känslor i varje ögonblick. Att dela