Livet flyter som om det var en berättelse, men många stunder avbryts av traumatiska händelser. Någonting händer och vi var inte förberedda. Hur påverkar trauman oss?
I många fall beklagareller skuldkänslor att det leder till mer lidande hos personer som drabbats av trauma än vad som har hänt.Många av de människor som återupplöser det dagligen förnekar sig, terroriserar sig själva, blir rasna, känner att de förlorar kontrollen .... De är säkra på att de kunde ha gjort mer, att de kunde ha varit mer uppmärksamma, att de kanske hade varit sena och valt ett annat sätt att gå hem. Förnedra sig för att inte ha förutsett framtiden, tror de sig grymt när allt har gått när resten av möjligheter, mest troligt, förångas och bara kvar en.
Verkligheten av hur traumor påverkar oss
Trauma hör till det förflutna, men märkena kvar är djupa; i vissa fall permanent, konditionering personen och deras känslor, tankar och beteenden. Till exempel, genom Rorschach tekniken har det upptäckts att traumatiserade människor tenderar att överväldiga trauma på allt runt dem.
Med andra ord, och utöver vad vi redan har påpekat, påverkar trauman också fantasin, som är nödvändig för att överväga nya möjligheter. Paradoxalt och, som ett exempel, visade sig hur många krigs soldater bara kände sig helt levande när de kom ihåg igen sitt traumatiska förflutna.
"Den främsta källan till lidandet är lögner vi berätta oss."
-Semrad- sinne, hjärnan och kroppen
hjälp traumaoffer att berätta sina historier är viktigt, men hjälpa dem att bygga en rapport eller motivera dem att göra det betyder inte att de traumatiska minnena kommer att försvinna. För att det ska bli en förändring måste kroppen lära sig att leva i den nuvarande verkligheten utan rädsla för den fara som har gått. Forskningen försöker förstå hur trauma påverkar oss har visat att människor missbrukat under barndomen har ofta känslor som inte har någon fysisk orsak. De hör till exempel störande röster eller har självförstörande eller våldsamma beteenden. De obehandlade fragmenten av trauman registreras i historiens marginal.
När traumatiserade människor utsätts för stimuli i samband med sina erfarenheter,
amygdala (rädsla center) reagerar, vilket ger en larmsignal. Denna aktivering utlöser en kaskad av nervimpulser som förbereder kroppen att fly, slåss eller fly."Vi kan bara ha kontroll över våra liv när vi kan känna igen verkligheten i vår kropp, i alla dess viscerala dimensioner."
-Bessel van der Kolk, MD et al
Förnekandet av trauma Somliga förnekar att Det hände med dem, men hans kropp spelade in allt som levde, inklusive hoten. Således kan vi lära oss att ignorera de emotionella hjärnans budskap, men kroppens larmsystem kommer inte att avbrytas
.Denial orsakar fysiska effekterna av trauma på kroppen hamna manifesterar sig som en sjukdom som kräver uppmärksamhet: fibromyalgi, kronisk trötthet, autoimmuna sjukdomar ... De läkemedel eller droger kan ta bort eller avbryta förnimmelser och outhärdliga känslor. För allt detta är det viktigt att behandlingen av traumas utförs på mental, hjärn- och kroppsnivå.En tragisk anpassning
Olika undersökningar har gjorts för att svara på en fråga:Vad händer med hjärnan hos traumaöverlevande? Hur påverkar trauman oss?
Dr. Lanius frågade följande fråga:
"Vad gör vår hjärna när vi inte tänker på något konkret?" Vi uppmärksammar oss själva, en händelse som kallas "självkänslan".Därför registreras inte aktivering i hjärnområdena relaterade till självuppfattning hos patienter med PTSD som upplevde barndoms-traumas. Endast en mycket låg aktivitet registrerades i området som ansvarar för grundläggande rumsorientering. Frewen och Ruth Lanius fann att fler människor är bortkopplad från sina känslor, mindre autoperceptiva aktivering har.
Förklaringen till dessa resultat är att som svar på trauma, dessa människor lärt sig att koppla bort områden i hjärnan som förmedlar känslor som följer och definierar terror.
"Du kan inte göra vad du vill tills du inte vet vad du gör." -Moshe Feldenkrais, Siglo XXI Hotet om "I"
att bättre förstå hur skador påverkar oss, är det anmärkningsvärt att det grundläggande systemet av "själv" är uppdelad mellan hjärnstammen och limbiska systemet, som aktiveras när människor ser sina liv hotade. Känslan av rädsla åtföljs av en intensiv fysiologisk aktivering.
När människor återupplever trauman, återfinns de igen med den hotfulla, förlamande eller upprörande känslan.
Efter trauman aktiveras sinne och kropp ständigt, som om de igen vändes mot denna överhängande fara.
Traumatiserade människor känner att det förflutna lever i kroppen eftersom de kontinuerligt bombarderas av de viscerala larmsignalerna. Många av dem känner sig osäkra och kroniskt, innan någon sensorisk förändring, svarar genom att koppla med panikattacker, extern kontroll (droger, meditation, tvång ...). Således oförmåga att ansluta med kroppen själv förklarar kontinuerligt frånvaron av självförsvar, svårigheterna med glädje och höga revictimization."Trauma bröt sin inre kompass och tog fantasin som behövs för att skapa något bättre."
-Bessel van der Kolk, MD.-