Hur man lär sig att uttrycka sig i en diskussion

Räknar för något? Är det bra eller dåligt att vara mitt i så mycket diskussion? Är det möjligt att argumentera utan kamp? Hur lär man sig att uttrycka sig i en diskussion?

Vi växer i diskussionskulturen, att vara irriterad av allt och inte acceptera en annan åsikt från vår. Nästan varje dag argumenterar vi för något, och mer än en gång samma dag. Så tidigt som på morgonen diskuterade vi med föraren som parkerade direkt på vår trottoar, vi argumenterade med vår son vid middagstid eftersom han hade sitt ansikte begravd i sin mobiltelefon under måltiden, på eftermiddagen kan det vara en tur att argumentera med den där vän som glömde att ringa oss till helgen programmet och att stänga på natten vi diskuterade med vår make ...

Diskutera tar oss närmare andra

Den folkligt etablerade tanken är att argumentera är en konfrontation med en annan person och förutsätter handlingar som att skrika, förnedrade, bekämpa, respektlöshet eller devalvering av den andra. Om vi ​​ser emellertid på definitionen av ordlistan kommer vi att se att diskutera kommer från latinska diskuterare, vilket betyder att "dissipera" eller "lösa". Definitionen är följande:

• diskutera

  verb

  1. analysera ifrågasättande; väcka frågor om (något); granska i detalj.

  2. försvara motsatta synpunkter på (något); att debattera

På så sätt innebär diskussion att två eller flera personer behandlar ett ämne i detalj, lyssnar på varandras positionering och tar upp egna synpunkter på ämnet. Som vi ser, lämnar begreppet diskussion inget utrymme för fientlig konfrontation, tvärtom. I sin grundläggande definition förutsätter diskutera en diskussion av åsikten, grunda ett tema för konfrontation genom båda parters ansträngningar att kommunicera.

"Många ropar och argumenterar tills den andra är tyst. De tror att de har övertygat någon. Och de är alltid fel. "
-Noel Clarasó-

Diskutera förutsätter att acceptera skillnaderna

Frågan är: är det fördelaktigt att diskutera våra relationer? I allmänhet undviker vi att ha någon form av konfrontation med andra. Mänskliga relationer innebär emellertid interaktioner och detta kräver att antar att var och en har sin egen tankesätt och handling. Detta har blivit ett problem vid många tillfällen, eftersom det är normalt att falla i felet att låtsas att andra agerar eller tänker på samma sätt som vi gör.

Förväntningar om andras beteenden och värderingsbedömningar om vad som är rätt och vad som är fel leder till destruktiva konfrontationer. Att vänta på att andra ska agera som vi vill, är att de vill ändra sina synpunkter, och detta skapar respektlös kommunikation och hindrar blomningen av våra relationer. För att istället för att acceptera vem vi har framför oss, är det vi gör i det här fallet att kräva att de är exakt som vi är och lever enligt våra övertygelser. Det finns inget ont om att vara oense och ha olika åsikter.

Det måste sägas att det finns två fördelar som är nödvändiga för att diskutera, förstå termen som definieras ovan. Och de är följande:Vi undviker social isolering:

• diskutera innebär att etablera kommunikation och all kommunikation leder till upprättandet av ett förhållande. Vi är sociala varelser och så behöver vi relationer med andra för att hålla sig emotionellt hälsosam. Vi har rätt att uttrycka vår åsikt och också rätten att respekteras av den. Våra åsikter är berikade:
• diskutera fluidly gör att vi kan öppna våra sinnen för nya perspektiv. Att höra olika åsikter, långt från att avlägsna oss från den andra, sätter oss i hans ställe och ger oss en annan bild av vår verklighet. Detta innebär inte att en av människorna ska förändra sitt sätt att tänka eller agera, även om avtalen underlättar approximationer. Den enkla förståelsen av den position som den andra möter, med alla känslor och attityder han känner och har, ger ett bra personligt lärande. "Må vi vara ständigt vaksamma för att motverka utan envishet och vi låter oss motverkas utan irritation."

bidrag från programmet Marco Tulio Cicerón-
Lär dig att uttrycka dig i en diskussion

flesta av problemen i våra relationer uppstår brist på ömsesidigt erkännande.

Diskutera tillåter oss att känna till mångfalden av åsikter. Det är inte alltid lätt att hantera människor som tycker annorlunda från oss och från vårt sätt att agera.

Nyckeln är att veta hur man uttrycker våra tankar och hantera de känslor som konflikter väcker i oss. Vid diskussion är det viktigt att undvika attack eller passivitetssvar och förstås respektera och respekteras. Denna fråga innebär en kontinuerlig ansträngning för att bygga sunda gränser med vilka vi relaterar. Hur kan vi uttrycka vår synvinkel samtidigt som vi respekterar det motsatta? Det finns tre nyckelaspekter som underlättar hanteringen av diskussionerna:

Aktivt och ömsesidigt lyssnande : Att lyssna på en dialog är avgörande. Att avbryta, bedöma, diskvalificera eller avvisa vad den andra känner helt eliminerar möjligheten att förstå. Därför är det viktigt att visa uppmärksamhet för ditt kroppsspråk, eftersom emotionell belastning av meddelanden vanligtvis passeras av våra gester. Ojämnheterna mellan kroppsspråk och verbal språk kan förmedla mycket information. Det är också viktigt tystnad vårt sinne när någon talar med oss, eller undvika att tänka på vad vi kommer att säga härnäst, formulera vårt tal istället för att betala uppmärksamhet. Detta förhindrar ett fullständigt lyssnande av det andra meddelandet.

• Assertiveness:är förmågan att uttrycka våra övertygelser utan att skada den andra personen utan också utan att lämna in sin vilja. Innebär en direkt och balanserat uttryck för våra tankar och känslor genom självförtroende och utan andra emotionella tillstånd begränsar oss som ångest, ilska eller skuld. Det innebär att svara genom att försvara våra rättigheter utan att anta passivitet eller en aggressiv eller imponerande inställning.
• Empati: förmåga att uppfatta, dela och förstå vad den andra kan känna eller tänka på. Det möjliggör en förståelse för förhållandet som gynnar djup kommunikation och sambandet med de interna personliga tillstånden hos de som diskuteras. Som ett resultat blir polariserade och själviska positioner upphävs, eftersom empati gör det möjligt för en att värdera vad den andra personen känner.
• Lösningen för konflikt i relationer är definitivt inte att undvika diskussion, utan att utveckla en personlig förmåga att hantera skillnader med andra genom mogen konfrontation. Det första steget är att anta att vi inte har den absoluta sanningen

eller den totala orsaken till något faktum. Det finns inte ens. "Syftet med all diskussion ska inte vara triumf, men framsteg."-Joseph Antoine René Joubert-