Hjärnan är en mycket kraftfull maskin, du kan inte föreställa dig styrkan den har. Använd det till din fördel. Fritt sinnen från vad som skader dig.
Djur har inte makt att tänka eller oroa sig, kommer inte ihåg, eller tänka på imorgon. De lever nutiden i sin helhet, njuter av varje minut och lever dagen till fullo. Vi människor har makt att tänka och reflektera, för att komma ihåg det förflutna och att oroa sig för framtiden. I teorin är vi stora privilegier. Men sinnet kan också spela smutsigt och ta bort all lycka vi kände om vi inte släpper det från allt som behövs.
Tips för att frigöra sinnet
Låt inte dina tankar resa till det förflutna
Hur ofta går vi tillbaka till det förflutna och kommer ihåg de misstag som gjorts? Vi tror att om vi hade gjort olika beslut skulle det vara bättre idag. Att tänka på det förflutna kan förlamna oss. Fortiden ligger bakom oss och oavsett hur svårt vi försöker kommer inget att förändra det som hände. Försök att tänka på det förflutna som något positivt, vi har gjort vårt bästa och även om vi har gjort misstag har vi lärt oss av dem. Vi tenderar att tro att allt skulle vara bättre om vi hade gjort saker annorlunda, men det är inte riktigt så, faktiskt kan allting bli ännu värre. Eftersom vi inte har någon makt att gissa vad som skulle ha hänt är det bäst att se framåt. Fria ditt sinne från det förflutna. Undvik att oroa dig för mycket om framtiden. Det är normalt att tänka på framtiden när du fattar några beslut, men det är omöjligt att förutsäga det säkert. Livet tar många varv och du kan inte berätta vad som händer. Det är bäst att leva nutiden, för det är det enda ögonblicket som verkligen kan bli levt.
Långt leva ögonblicket eftersom det inte kommer att vara möjligt att återhämta sig en minut av det, tanken och oroen tjänar bara att störa.
Börja värdesätta och uppskatta allt runt dig. Kom ihåg att när du tänker på fortiden eller framtiden, förlorar du nutiden, du lever inte längre "nu" för att leva omöjliga tider.Det enda livet som kan bo är det du har här och nu! Enjoy varje ögonblick av livet, öppna ögonen och uppmärksamma vad du ser omkring dig, njut av de små sakerna.Bli av med etiketter, traditioner, övertygelser och reglerFrigör ditt sinne och fäst det inte på saker som har stört dig hela ditt liv. För samhället räknar du med att du är "normal och korrekt", du måste gifta dig, bilda en familj, gå på college osv. Och om du inte följer dessa traditioner är du det "upproriska, svarta fåret i familjen". Många, utan att ens inse det, lever levnadsstandarder som åläggs av andra.Man måste lyssna på sig själv utan störningar.
Gör ditt liv vad du vill, du behöver inte följa någon. Svaren ligger inom dig själv.
Inte skadar någon, livet är ditt och du äger det. Ta de beslut som gör dig lyckligare. Följa inte i skurken av att följa en redan införd modell.Det är vanligt i den dagliga konsumentismen att försöka få oss att tro att vi har behov av att köpa vissa produkter,att om vi köper dem kommer vi att bli lyckligare.Och om vi inte köper kommer vi att känna som om vi är utanför det moderna samhället.
En person som befriar sig behöver inte vara ett exempel för någon, oavsett om han har den senaste mobiltelefontekniken, eller om kläderna han bär bärs, helt enkelt för att de gör vad som gör dem lyckliga. Livet är vad som händer när vi väntar på något som är bra att hända. Lev livet nu och låt dig inte distrahera dig.