Förlåtelse är en av de största formerna avgenerositetsom existerar.Förlåtelseär en nästan oundviklig del av alla relationer vi upprätthåller. Bevilja och be att det är en frihet, ett alternativ som ger honom ett enormt värde, eftersom vanligtvis innebär mer ansträngning än deras alternativ: inte ber om det eller inte bevilja.
Det finns människor som inte förlåta för att de tror alltså inte släppa den andra personens fel, men verkligheten är attden person som lider mest är den som inte kan förlåta. Inte göra det innebär att smärtan kvar inuti, förvandlas till ett slags skarp dolk och okontrollerad kan orsaka enorma skador oförutsägbart.
"Den som är oförmögen att förlåta inte är kärlek" -Martin Luther King-Dela inte veta förlåta binder oss till vrede och förbittring, så det är mycket troligt att du hamnar närande dina tankar om det.Att förlåta någon som har ont oss är inte lätt, så det är nödvändigt att veta hur man gör det för att bryta sig loss från såren från det förflutna och lämna bakom alla känslomässiga laddning som kan skada.
Felaktiga sätt att uppfatta förlåtelse
Det finns människor som har fel sätt att förstå förlåtelse; tror att det är en form av tävling som poängar, belönar en vinnare och straffar en förlorare. Således är ett felaktigt sätt att inse förlåtelse en som har att göra med följande föreställningar:
- Släpp den andra personen i hans handlingar;
- Cede;
- Erbjuda den andra sidan;
- låtsas att inget hände;
- Inse att din ilska inte är berättigad;
- Tvingas komma överens med någon du känner kan skada dig igen. "Bara de riktigt modiga andarna vet hur man förlåter. Feg förl aldrig eftersom det inte i hans natur "
Verkligheten är att förlåtelse har ingenting att göra med den som anges ovan.
Förlåtelse har att göra med sig själv, med att känna sig braoch med att hindra straff från att gå utöver reflektion och lärande. I själva verket kännetecknas förlåtelse av:Frigörning av våld eller orätt;
- Läka sår, dämpa ärr;
- Att vara ett val att flytta till ett bättre mentalt tillstånd;
- Hjälp dig att fokusera din uppmärksamhet på de positiva aspekterna;
- Ge dig en bra möjlighet: starta från början
- Frigör dig själv: det är ditt val, glöm inte att du har makten över dina känslor.
- Låt tiden göra sitt arbete
När något gör ont,
ihåg attdu kan inte agera på förflutna och att däremot är nuet och framtiden som kommer att ge dig möjlighet att ingripa: mjukning, rening och återställning.Låt din positiva energi gå ut utan att kämpa, utan att behöva slåss en hård kamp.
Låt din uppmärksamhet att fokusera på att vara bättre,förebygga skador mask tacksamhet för resten av de positiva saker som du berätta.förlåta och bli förlåten också befriande
förlåtande är en stor handling av vänlighet mot sig själv och andra,
som hjälper dig att gå vidare och inser att det inte finns något så giftig som illa om dig själv. Dessutom kan personen som får förlåtelse lära sig en stor lektion i samband med ödmjukhet och mänskliga värderingar, vilket också kommer att förändra sitt perspektiv.Den smärta
som orsakas av skada är ofta oundviklig. Men ge henne inte makt att bosätta sig i ditt livför då vill hon inte lämna. Den enda personen som kan styra dina känslor är du. Om du är i ständig återuppleva smärtan hände, kommer du att ge kraft till den person som förrådde honom."Låt oss lära oss att förlåta, men låt oss också lära oss att inte förolämpa. Det skulle vara mer effektivt. "- José Ingenieros -
DelaKläm inte fast vid negativa känslor för att gå framåtHåll inte fast vid negativa känslor eller ilska fortsätter att förlamna dina rörelser. Ilska är bara ett yttre tecken på smärta, rädsla, skuld eller frustration som du känner för i det tillfället som svik.Medan smärtan aldrig kommer att gå helt, kan förlåtelse hjälpa dig att bli av med ilska.
Även om det inte finns något enda sätt att förlåta, är vissa människor mer benägna att förlåta, och andra bör sträva efter och arbeta hårdare för att uppnå, ge eller integrera. De kan till exempel säga saker som "Jag ska släppa det här, och jag kommer inte att investera mitt hat, ilska eller vrede i den här personen."Kom ihåg att
saker inte kan ändras, men du har befogenhet att bestämma hur du svarar på händelser.För att göra detta måste du prata med dig själv och skriva ner vad din inre dialog berättar för dig. Om allt är negativt, försök att hitta positiva sätt att tänka på.Slutligen, kom ihåg att perfektion inte existerar
. Det felet är oundvikligt. Det som är modifierbart är vad vi gör med det och hur vi förstärker vår förmåga så att den skada och smärta det kan orsaka försvinna så fort som våra liv.