Rädsla är ibland förklädd för att inte visa den verkliga anledningen till att vi undviker vissa utmanande situationer: rädsla för det okända. Känslan av osäkerhet och tidigare förväntningar kan förlamna oss. De kan även leda oss att undvika situationer som är nödvändiga för att växa. Men bara genom att bli utsatt för dem kommer vi att kunna förstå att rädsla ger möjligheter.
Att veta hur man hanterar sin egen rädsla ger dessutom lite nöje och minskar risken att få ångestrelaterade sjukdomar. Eftersom ingen tycker om att vara rädd, men om förstå och vi kontrollerar, kommer vi att leva en känsla av lättnad efter att ha lidit stress, kommer vi att undvika det påverkar vår egen hälsa och upptäcka ett nytt sätt att fortsätta växa personligen.
Låt oss inte glömma att många av de situationer som förlamade oss tidigare, nu möter vi oss utan att vi slår ett ögonlock. Bevis, offentligt talande, relaterade till andra etc. Bakom var och en av dem, var det alltid en anledning som ledde oss att utföra dem trots undvikande och förlamande tankar som uppstod innan den nya eller stressiga situationer: vår egen förmåga att förändra och personlig utveckling. Låt oss titta på detta på djupet.
"Rädsla är alltid villig att göra saker värre än de verkligen är"
-Tito Livio-
Det enda som gör en omöjlig dröm: rädslan för att misslyckas
Varför upplever vi otillräckliga känslor när de ställs inför nya situationer? Anledningen är att kroppen vid dessa tider försöker försvara sig. I motsats till känslor av osäkerhet och rädsla är ditt svar att omedelbart förbereda sig för flygning som ett sätt att rädda. På den fysiska nivån finns det således ingen blodflöde i överkroppen så att blodet går till underarmarna för att underlätta snabb flykt. Det är därför vår första reaktion på denna typ av situation är evasion eller flygning.
Även om den första naturliga reaktionen är att undvika denna typ av situation, ger den förmåga vi har om oss själva och våra egna tankar oss en högre kant för att göra mer rationella och mindre intuitiva beslut. Och det är i denna klyfta att vi upptäcker att rädsla ger möjligheter och vi kommer åt dem.
Därför är rädslan för misslyckande inför nya utmaningar intuitiv, som ges till oss av ett fylogenetiskt arv hos våra förfäder. Men viljan att nå våra egna mål är något mer personligt som gömmer sig i vart och ett av våra tankar och känslor. Så denna kamp mellan genetik och vad vi tycker är vad som ska styra våra beslut till framgång eller misslyckande och slutligen att uppfylla våra drömmar eller inte.
Var inte rädd för fängelse, fattigdom eller död. Var rädd för rädsla.
Share Rädsla ger möjligheter och kan göra oss lyckligare
De säger att om vi vill ha något du behöver för att få det att hända, men varför saker vi mest av allt önskar är mest skrämma oss? Ibland går vi helt enkelt tillbaka eftersom vi föredrar att hålla en av de ouppnåliga förväntningarna att fortsätta fantasera om vad som skulle hända om vi kunde uppnå det vi verkligen vill ha. Andra gånger, rädslan och den ansträngning som krävs för att fullfölja vår lycka är starkare än våra drömmar och föredrar att leva i ett tillstånd med ingen förändring för oss själva, inga stora överraskningar ...
Det viktiga är att veta att ju mer vi gör, desto mer kan vi göra. Det här är den cirkel där vi behöver komma in om vi vill övervinna rädsla hela tiden för att få de saker vi verkligen vill ha. Rädsla är bara en känsla som leder till att vi förstår att den är användbar i en rad mycket begränsade situationer och att vi kommer att uppleva mycket sällan i livet.
De flesta av de rädslor vi upplever är irrationella bekymmer och tankar som ju tidigare vi börjar identifiera och övervinna, desto mer börjar vi njuta av de saker som verkligen är värda. Eftersom rädsla ger möjligheter att veta och fortsätta växa och övervinna våra egna mentala hinder.
"Livet är inte ett problem att lösas, men en verklighet att uppleva."
-Soren Kierkegaard-