Har du känslor du hatar? Gör du saker du skäms över att prata om? Är det en del av dig som du vill ta bort? Vill du ha saker du hatar att känna igen? Vi har alla en mörk sida som vi är rädda för att möta.
Din mörka sida förstår inte goda avsikter, åtaganden, gör vad som ska göras. Han är fortfarande överväldigad, men växer, letar efter en väg ut.
Att utforska din mörka sida gör att du kan återfå kontrollen över dig själv, om du förstår och känner dig själv.Vad matar du din mörka sida?
Den mörka sidan av ditt sinne matar på elände och självförstörelse
av allt som du förnekar dig själv, de begär som inte kan uppstå.Din oöverträffade behov ger negativa känslor som matar dig. Om du inte kan undkomma dessa behov kommer dessa negativa känslor att fortsätta att göra dig värre och får dig att tro att det här är din sanna version, eller ens den enda.
Att inte mata denna dunkla del av ditt sinne är det enda sättet att kontrollera det.
Men
det finns många saker du vet att du inte borde göra eftersom de är dåliga för dig och gör fortfarande. Du vet att du inte borde röka, så att du inte bör överdriva ditt feta intag, att du inte ska skrika åt din partner eller dina barn, att du inte får föda värdelösa diskussioner som leder ingenstans ... Men i alla fall gör du allt detta. För din mörka sida räcker inte goda avsikter.
Endera du vidtar åtgärder och slutar mata det eller det tar över det bästa av dig. Vad behöver du din mörka sida?
För att sluta mata din dunkla sida behöver du veta vad han gillar bäst. Det matar på de negativa psykologiska bryrorna, de livsmedel som gör att du klamrar sig fast i ett tidigare tillstånd som skapar nöd.
Dessa negativa slag hindrar dig från att känna sig trygg, balanserad och stark.
Uttrycka sig genom avvisning, förnedring, svek, känsla av värdelöshet och misslyckande. All denna negativitet matar den mörkaste delen av din psyke
som växer med dina negativa känslor, tankar och beteenden, med påverkan av de giftiga människorna som existerat och finns kvar i ditt liv.När någonting negativt händer i ditt liv, eller när du kommer ihåg något som du inte tycker om, kommer din mörkare sida, som klibbar sig till denna negativitet som om du har rätt till det, ut. det fanns en annan väg ut. Så,
lockar du mer elände, självförstörelse och negativitet för att mata dig. Hur möter du den mörka sidan?
Lösningen mot den mörka sidan av sinnet är att möta det medvetet.
Det finns saker vi inte kan eliminera, men för dem som kan åtgärdas måste du bli bekant med dem. Den största utmaningen är att dyka upp i sinnet och upplysa allt dolt i det.
DelaDen mörka sidan döljer sig mycket mer än oförfulla begär, frustrerade strävanden eller brutna drömmar, men bara själv kan du dyka in i det och utnyttja det.
När du upplever negativitet i ditt liv, måste du försöka förstå varför detta sker utan att skämma dig varje gång du känner någonting skrämmande. Du måste acceptera att det finns en dunkel sida av ditt sinne som finns där och att det inte kommer att bli en rök helt enkelt för att du vill undertrycka det.
Undertryck kommer bara att göra dig starkare
och, mer kraftfullt, kommer det explodera när du har möjlighet. Var modig. Var ärlig mot dig själv och försök att frigöra denna negativitet. Meditation kan hjälpa dig och terapi eller coaching kan också vara till hjälp. Genom escape ventiler som konst kan du lägga ut det värsta som ditt dolda sinne, kanaliserar denna negativism.
Bara att veta vad din mörka sida gömmer är att du kan återfå kontrollen över ditt liv, och lär dig att hantera negativism så att den inte dominerar dig.