Vem har inte fått någon kritik än?Alla på något sätt var ett offer för människor som var avundsjuk på vårt arbete, som irriterades av vårt eget sätt att agera eller vara, som bara kände sig dåliga och var tvungna att kasta sin negativitet på någon annan. Kanske har du varit på denna plats någonsin tidigare.
"Varken din värsta fiende kan ge dig så mycket ont som dina egna tankar."
-Buddha-
En kritik kan göra oss väldigt illa. Beroende på dagen och hur starkt vårt självkänsla är, kan vi ignorera det eller tillåta det att påverka oss. Ja, du är ansvarig för hur all den negativitet du har kastat på dig påverkar dig. Eftersom du inte kan styra hur andra fungerar, men du kan styra hur mycket du tillåter det att påverka dig. De som kritiserar definierar sig själva. Vi är inte alla lika. Kanske din bästa vän inte har något emot vad andra säger, men du gör det. För att ändra detta är det viktigt att börja se situationen i perspektiv.
Varför skulle en person kritisera dig med avsikt att skada dig? Kanske kritiserar hon vad som definierar henne.
Vi arbetar ofta med andra osäkerheter och rädslor. Behöver vi skjuta som giftiga pilar mot andra, eftersom de varken levereras eller ges lösningar. På detta sätt försöker vi känna oss bättre om oss själva. Vi inser inte att vi istället för att lösa problemet löper bort från det. Varje gång någon kastar all sin negativitet om dig, tror det att det är en försvarsmekanism. Den här personen försöker försvara sig mot alla de impulser, handlingar och tankar som han inte vill känna igen som sin egen. Din inre förnekelse gör att du slänger dem på dig så att du inte behöver ta dem, acceptera dem och lösa dem.
"Jag är på en diet av dåliga tankar, destruktiva människor och saker som inte passar mig." -Paulo Coelho-
Låt oss titta på ett exempel. Tänk på kärleksrelationer, där en medlem anklagar den andra personen för att vara otrogen, utan att faktiskt ha ledtrådar att misstänka att detta är sant. Det kan finnas många förklaringar till denna situation. Vad som händer i denna situation i verkligheten är att anklagaren hade otrogena tankar, men accepterar dem inte eftersom han anser dem negativa.
I ditt behov av att må bättre, projicera denna osäkerhet på din partner
: överför din rädsla för tankar som du inte vet hur man hanterar.
Men vad som är viktigt här är hur du ska agera.
Ska du låta all denna negativitet du kastar om dom dominerar? Om du håller den förolämpande personen på din sida, om du istället för att vägra att göra vad du vill, gör du det för annars kommer de att titta på dig eller kritisera dig, förväntar du sig att du mår bra?Lär dig att motverka negativism
Ibland är det svårt att hålla sig lugn framför en person som inte beter sig bra för dig . Du måste dock göra en ansträngning eftersom det här är ditt bästa vapen för att förhindra att den andres rädsla och osäkerhet påverkar dig. På detta sätt kan du också bättre utvärdera orsakerna som kan få dig att göra detta. I bästa fall kan du även ta något positivt ur situationen.Vet du det bästa sättet att inte oroa dig för mycket om en sådan situation? Skratta kan tyckas absurt, men det kommer att bli ett grundläggande verktyg.
Ett leende på en svår tid kan hjälpa oss, tro det eller inte. Börja sätta detta i praktiken från och med idag och du kommer att upptäcka hur någon kritik eller dom kommer att ha mycket mindre känslomässig inverkan.
På samma sätt glöm inte att en kritik bara är en åsikt.Därför bör det inte påverka dig på något viktigt sätt, eftersom inte alla kan ha samma åsikt om en omständighet eller handling. Dessutom, hur många gånger har du någonsin kritiserat honom utan att verkligen veta honom?
Det är också mycket viktigt att du uppmärksammar hur personen kritiserar dig uppför sig. Vanligtvis är människor som projekterar behov eller tankar om andra mycket känslomässiga.Hans ord överflödar med känslor som gör allt verkar allvarligare än det egentligen är."Den bästa delen av kritiken är inte som reagerar på viljan att förolämpa, men fri dom."
-Fernando Sánchez Dragó- När detta händer kommer du att innan en person vars ord inte riktas mot dig, men själv.
Du projicerar dina rädslor och osäkerheter om dig själv, men du har inget problem, du gör inte något fel. Det är hon som är rädd för att acceptera vad hon inte anser rätt, men som översvämmer hennes tankar. Under hela ditt liv kommer du att stöta på många människor som passar den här beskrivningen. Många kommer att vara giftiga människor som kan fylla ditt liv inte bara med negativitet utan också med skadliga och skadliga känslor och känslor som går emot dig.Det bästa sättet att inte låta detta hända är att hålla sig lugn och lita på dig själv.