när negativa känslor inte uttrycks, ackumuleras denna ilska eller sjukdom, och vid en eller flera tillfällen, förr eller senare kommer detta att återspeglas i vår hälsa. Vår sinnestillstånd påverkar direkt vårt fysiska tillstånd. Att förstå hur man hanterar våra känslor när vi har en allvarligare sjukdom kan därför ge oss en inre stabilitet som leder till större möjligheter till återhämtning.
Vilka effekter har känslor på vår kropp?
Vi kan identifiera några skadliga känslor: överdriven glädje, ilska, rädsla, ångest, melankoli, sorg och autoritarism. Med tiden leder extremiteterna av dessa känslor till skador på vår kropp.
Om personen upplever interna konflikter, oro eller känslomässiga situationer som han eller hon inte kan lösa, kan det hända att vissa organ förstår vissa negativa konsekvenser.
Ett överskott av ilska skadar levern. - Överdriven rädsla skadar njurarna och urinblåsan.
- Ett överflöd av glädje, hyperexcitation, skadar hjärtat och tunntarmen.
Ett överskott av sorg förorsakar lungorna.
Ett överskott av ångest skador på magen, mjälten och bukspottkörteln.
- Ett överskott av behärskning och myndighet över eller andra obalanserar tjocktarmen.
Interrelation mellan organ och känslor
Som en återspegling av ovanstående,
om någon av de stora organen är svag, kommer personen att tendera att känna de känslor som är förknippade med dem.
Om din mjälte är svag kan du bli en mycket sorglig person. Alkoholister och missbrukare som har skadat lever kan vara människor som uppenbarar stor ilska. Människor med försvagade njurar tenderar att vara mer modiga, nervösa och rädda. Vi är alla utsatta för känslomässiga extremiteter, eftersom livet utsätter oss för en mängd intensiva känslor. Människor dör och vi bedrar. Andras attityder irriterar oss och vissa situationer skrämmer oss ibland. Vad kan vi göra?
När det gäller att kontrollera känslor finns det några aktiviteter som kan vara mycket användbara för att koppla av kropp och själsom meditation, övningar, Tai Chi Chuan och yoga. Akupunktur kan också tjäna mycket för att lugna känslorna. Blommens essenser (finns hos hälsokostaffärer) och homeopati är också utmärkta resurser för att hjälpa till att ändra stela eller blockerade inomhusscheman.
Förändringar sker inte över natten, men med tid och ansträngning kan du bli en mer avslappnad person och som ett resultat kommer du att upptäcka att din hälsa förbättras. Negativa känslor och tankar aktiverar stressresponsen och skadar immunsystemet. Positivt tänkande, å andra sidan, negerar stress och stimulerar försvar.
Genom att lära känna och förstå dina känslor och tankar, kommer du att ha större kontroll över ditt eget liv och utan tvekan kommer din hälsa att vara tacksam.Naturligtvis, om du känner att en viss situation blir hård och du inte kan hantera det själv, var noga med att konsultera en psykoterapeut, som kan styra dig ordentligt.
För att avsluta, känner du att någon av de känslor du upplever kan skada dig?
Varför inte göra ändringar? Varför inte bedriva aktiviteter som hjälper oss att söka större lugn och inre fred?
Kom ihåg att det handlar om att uppleva fördelarna med en förändring i ditt liv själv. Du har inget att förlora och har potentiellt mycket att vinna.