En av de första frågorna vi frågar när vi har problem är: vad ska jag göra? Omedelbart reflekterar vi på de olika möjliga alternativen att agera. En del problem löses emellertid inte efter denna övning. De upprepas, eller helt enkelt skjuts upp, men inte lösas. Det beror på att vi kanske borde fokusera på att vara, inte gör det.
Först kan det höra lite abstrakt, men i verkligheten är det en mycket konkret idé. Vissa problem löses inte eftersom lösningen inte innehåller några specifika åtgärder för att slutföra dem. Vad de behöver är en förändring, oavsett om det är ett fokus, en attityd eller någon aspekt av personligheten. Det är därför som folk pratar om att vara, inte gör. "Folk säger ofta att de inte har träffats än. Men jaget är inte något du hittar, det är något du skapar. "
-Thomas Szasz-
Att bli värdelös när källan till en svårighet är att vara.
Tänk på att någon som upprepade gånger försöker få din partner att ägna mer uppmärksamhet åt honom. Han klagar ofta och vill respekteras. Detta löser emellertid inte vad som händer. Kanske är det inte lämpligt att bekräfta (göra), men att granska vad som ligger bakom ditt behov av frustrerad uppmärksamhet (att vara). Att inte göra, under olika omständigheter.
Den första tanken att betona är att vi ofta inte kan definiera ett problem eller ange vad som verkligen är problematiskt.
Många gånger det som råder är lusten att bli av med det. Vi ser detta uteslutande som ett obehag eller ett hot som måste mötas så snabbt som möjligt. Detta leder oss ofta till att skynda oss. Först aktiveras åtgärden eller reaktionen långt innan en rimlig analys av situationen har slutförts.
Att vara inaktiv för ett tag är inte ett alternativ för många. Det är därför som det sägs att vi kommer till en tid som inte är av människan utan av det "mänskliga gör". De mest praktiska och materiella problemen löses vanligtvis genom att göra något. Om nyckeln bryts måste den repareras. Detta kräver ingen ytterligare reflektion, eftersom det är en synlig svårighet som kan specificeras och mot redan fastställda handlingsprotokoll. I motsats till mer abstrakta problem är situationen annorlunda.
Det är när det blir viktigt att vara, inte att göra. Attityd mot ett problem är en personlig skapelse Alla bygger ett visst sätt att svara på problem. Medan vissa ser dem som en utmaning som väcker sitt intresse, tar andra det som en risk som måste elimineras snabbt. Detta är den första aspekten som går in i spelet, inte gör det.
Det är i varelsen att en svårighet får mening, där en inställning till den är smidd.
Ibland får vi mycket när vi observerar och utvärderar vår egen inställning till ett problem. Vill en mer konstruktiv idé hjälpa oss att lösa det? Hade denna svårighet presenterats förut? Vad gjorde vi för att lösa det var effektivt eller inte? Det första som uppstår för oss är att göra samma sak som tidigare varit ineffektivt tidigare?
Att vara, inte att göra, innebär att avancera i dessa reflektioner och söka tillvägagångssätt som inkluderar en titt på vad vi känner och tänker framför vad som händer med oss. Det är mycket troligt att hur vi ser problemet och den attityd vi tar innan det är vad som bestämmer dess förlängning
eller dess lösning. Observera, acceptera och förstå Att vara, inte göra, innebär att man eliminerar automatism inför problem.
Om någon attackerar dig, kanske är det mest rimliga att inte slå tillbaka. Om du misslyckas med en uppgift kanske det är bäst att inte försöka minimera eller gömma det här felet. Om saker inte slutar fungera med paret är det troligt att utmatningen inte ska skylla på den andra.
Det är bra att försöka att inte bli buren av vår omedelbara övertygelse. Rusa inte in i försök och inte neka eller komma ifrån problem. Istället kan det vara en bra idé att observera svårigheter med öppet sinne, utan bedömningar eller fördomar som förändrar uppfattningen. Acceptera att det finns ett problem, utan att vara fylld av ångest. Och bli guidad för att förstå vad som verkligen händer och hur vi själva bidrar till det. Med andra ord, om vi balanserar vårt var och förbinder oss själva innan vi agerar, kommer vi troligen att bli mer framgångsrika i vägen framåt.
Att vara, inte att göra. Återupptäcka oss innan vi tar nästa steg. Titta inom oss själva, inte utanför. Arbeta på vem vi är så att vad vi gör uppåt.