De ansvarsfulltas rättigheter är baserade på principen om lojalitet mot sig själv och respekt för andra. En kärnunderrättelseutövning, genom vilken det är möjligt att definiera sig själv autentiskt, är att berätta att "det här är jag, det är vad jag tycker, det är vad jag vill och jag känner." Tacitus, en berömd historiker i Romerriket, sa att ingenting kan ge människan mer lycka än att leva, till sist, det ögonblick då man tänker på vad man vill ha och man säger man tror. Men det mest nyfiken på allt detta är att även om vi lever i en ålder där vi har oändliga kanaler för att uttrycka oss, gör vi det fortfarande inte exakt.
"Assertiveness är inte vad du gör, det är vad du är." - Cal Le Lun - Låt oss tänka på det en stund
.
Om det finns något som är mycket vanligt i vår vardag, är det aggressiv kommunikation, även om vi inte kan glömma passiv kommunikation.
Vi är inte alltid helt uppriktiga och kan försvara våra personliga rättigheter.Att hitta det här idealiska balansen som varken aggressivitet eller passivitet visar sig är svårare än vi tror. Detta visas till exempel av psykolog Daniel Ames från Columbia University. Enligt den här forskaren har de flesta av oss fortfarande missuppfattningar om ämnet, till att tänka på att vi ska vara "aggressiva" för att införa oss i något sammanhang eller ens leda. Det är ett misstag. Faktum är att den typ av profil som uppnår större framgång och personlig lycka är en kännetecknad av en avslappnad, assertiv och intuitiv personlighet.
1. Rättigheter utövade av självhäftande personer: uttryckliga åsikter och känslor De ansvarsfulla människornas rättigheter är inte förtjänta från dag till dag. Ingen kommer in i den här världen med en fabriksmonterad självständighetshandbok. Medan alla dessa metoder bör undervisas både hemma och i skolan, görs detta inte alltid eller görs på rätt sätt.
Att veta hur man uttrycker åsikter utan rädsla eller utan att utsätta sig våldsamt är verkligen en konst som vi förbättrar dagligen. För detta är det framförallt nödvändigt att vara medveten om alla våra sammanhang i livet (skola, familj, vänner, arbete, relationer).
Det är viktigt att veta hur man kommunicerar känslor, idéer, känslor ...
"Om du inte gör det, om du tillåter dig att manipuleras, förbli tyst och ge in, är det mycket möjligt att förr eller senare aggressiv inställning till så mycket lagrad och stödd last. "
Dela 2. Rätt att inte behöva godkännande från andra Vi behöver alla passa in i vår tidiga barndom och ungdomar år.
I detta skede tror vi verkligen att "överlevnad" och lycka beror på det. Men när vi mognar inser vi att livet inte fungerar på det sättet. Harmony är inte det här multifunktionsstycket som passar alla inställningar.Välbefinnande handlar om att vara den bästa delen för dig själv, att vara konsekvent och behålla din värdighet. Således är den överensstämmelsen erövrad genom balansen mellan vad man känner och vad man gör, mellan vad man tänker och vad man säger.
Vi behöver inte obsessera om alla tillfredsställer, eller att våra handlingar och åsikter är till allas smak.
3. Rätt att inte ta ansvar för andra. Bland de rättigheter som utövas av självhäftande människor är den sunda principen att inte ta ansvar för allt som andra säger, gör, tänker eller behöver.
Låt oss vara ansvariga för oss själva. Utöver denna gräns är det inte vår uppgift att vara medveten om de psykologiska scenarierna som inte konkurrerar med oss, vilka inte är våra.4. Rätt att göra misstag Bland de självhäftande rättigheter som vi alla har är tillstånd att göra misstag. Vem sa att vi borde vara ofätliga? Vi är inte, vi har absolut frihet att begå ett, tio eller tjugo misstag
.
Nu är det vår plikt att lära av dem och ta ansvar för att göra bättre nästa gång.
5. Du har rätt att säga "Jag vet inte". Att inte veta är inte ett brott, en attack mot personlig värdighet eller demonstration av vår ineffektivitet.
Allt lärande börjar med att man antar sin egen okunnighet och att kunna säga högt att man inte vet något. Detta ger oss möjlighet att bli bättre. Så låt oss inte tveka att fråga varje gång vi behöver veta något, för att klargöra någon detalj eller att låta oss vara hjälp av en specialist.
6. Rätt att ändra ditt sinne"Men sa du inte att du tyckte om det och gick med på det? Men berättade du inte för en tid sedan att din dröm var att göra det här eller det? " Vi har alla sett varandra i den här situationen, att möta en förvirrad person som inte förstår varför vi nu ser eller känner livet på ett annat sätt. Vi måste förstå att förändra våra sinnen, att ha annan smak, försvara andra saker, är inte alltid ett tecken på instabilitet eller inkonsekvens.
Människor mogna och växer upp tar andra perspektiv som är mest användbara för oss.
"Således är det bland de rättigheter som utövas av självhäftande personer det möjligt att ändra åsikter när möjligheten skapas. I slutändan är mottaglighet för förändring det som gör det möjligt för oss att gå framåt med mer lätthet och visdom. " Dela
7. Rätten att vara stolt över dig själv. Ingen har bättre rätt att fira framgångar, prestationer och till och med enkelt faktum att "vara och existera" än oss själva. Uppskatta det vi är är en del av firandet av livet. Vi är en värdefull gåva som vi inte alltid värderar som vi borde, och
känner stolthet i sig själv är också en självklarhet.
När vi gör det, berättar vi hur mycket vi värdesätter och presenterar oss med positiva ord inte är en handling av fåfänga eller själviskhet, tvärtom. Låt oss därför inte tveka att önska varje cell, varje detalj och varje fiber av våra människor reflekteras i våra speglar varje dag. Sammanfattningsvis är dessa rättigheter som utövas av självhäftande människor utan tvekan verktyg för välbefinnande och psykologisk hälsa som vi alla bör ha till hands. Låt oss använda dem, låt oss hålla dem närvarande och öva dessa övningar med respekt för dig själv och andra.