"Det finns en drivkraft kraftigare än ånga, el och atom energi: viljan" (Albert Einstein). Willpower är en färdighet som vi kan lära och utveckla. Det är som en muskel vi kan träna. Precis som för idrottare är mental och fysisk förberedelse avgörande, förberedelserna för våra mål är kritiska. Hur definierar du viljan?
Etymologiskt kommer ordet kommer från latinska voluntas-atis, vilket innebär att önska. Detta begrepp innefattar många andra faktorer, såsom förmågan att fatta beslut, välja en möjlighet bland många andra, tendensen eller lusten efter något som ger oss möjlighet att utvecklas, bestämning av mål som relaterar till förmågan att utvärdera och klargöra nya mål och åtgärder, som en slutgiltig faktor för att utföra en handlingsplan.
Vilja är drivkraften som driver oss att gå i strävan efter våra idealer och mål, trots svårigheterna. Som psykiater Enrique Rojas säger: "Motivering och entusiasm är de två viktigaste ingredienserna i denna resa.
Willpower gör oss bestämda Allt börjar med en önskan, men för att uppnå det räcker det inte bara att önska. Det måste omvandlas till vad vi vill, det vill säga vi måste nå vårt ultimata mål, styrt av vår önskan och motivation.I det första ögonblicket betyder det val, och när vi väljer, ger vi också upp något. Filosof William James sade att "när vi ska göra ett val och vi inte gör det, är det redan ett val". Att välja, när det gäller viljan, är att satsa på något långt ifrån oss och att vi kommer att uppnå med stor ansträngning och tålamod.
Låt ditt mål vara stimulans för handling, särskilt i svåra tider
. Det som driver oss framåt är vår motivation. Ibland ser vi detta mål som positivt och lite inte så mycket. Processen att nå det ultimata målet kan vara svårt, jobbigt och dyrt. Om så är fallet, hur kan vi behålla vår viljestyrka?
Det första är att inse vad vi verkligen vill, och innan det här svaret inte förlorar synen på våra mål . Vem vet hur man kan förvänta sig har förmågan att använda den orubbliga viljan att skörda belöningarna, arbeta hårt för att uppnå sina mål.
Vilkens sanna mål är att uppnå seger över oss själva. Som vi sa tidigare ärvil som en muskel som kan utbildas. Men hur man gör det? Här är några förslag:
Vilken kräver gradvis och progressiv inlärning, genom upprepade handlingar över tiden: vi kämpar, faller och stiger igen . Det är en träning som kräver mycket ansträngning i början, men vi förvärvar vanor och inte släpper ner oss.En av de viktigaste sakerna är att inse att fördelarna i de flesta fall inte erhålls omedelbart.
Vägen till realiseringen av vårt personliga projekt kan vara lång.
Friheten att fatta beslut och kamp mot hinder kan göra det möjligt för oss att nå toppen av vår utveckling. Motivering bör vara vår främsta förare; Det ger den nödvändiga styrkan att agera. Det är viktigt att veta klart vad vi vill ha och ha väldefinierade mål att gå i rätt riktning. Tänk på att vi planterar ett frö som måste bry sig om att växa friskt och bära god frukt i framtiden. På det sättet läser vi varandra mer, uthålligt och utvecklar vår viljestyrka. Det är mycket viktigt att balansera andelen mellan föreslagna åtgärder och mål, att söka harmoni mellan slut och medel, att känna till våra styrkor och svagheter, och att utveckla strategier för att använda våra kapacitet och begränsningar klokt.
Glöm inte attdenna utbildningsprocess av viljan slutar inte och förändras alltid
eftersom livet ständigt överraskar oss med oväntade situationer som tvingar oss att förändra vår egen historia. Slutligen, om vi någon gång anser att vi inte har makten, kan vi försöka hitta orsaken. Gör du något du verkligen vill ha? Är det värt ansträngningen? Tror du att du kan göra det? Varför? Fråga dig själv en fråga! Med dessa frågor kan vi komma till kärnan i vår brist på viljestyrka och upptäcka de sanna orsakerna bakom den. Om vi inte uppmärksammar kan vårt sätt att tänka och vår tro begränsa oss, och vi kommer inte att nå våra mål.